Il est très facile de devenir accro à l’alcool, mais devenir sobre est une tout autre affaire. À un moment donné, vous pouvez simplement en avoir marre du style de vie ou un problème de santé vous oblige à arrêter. C’est à ce moment-là que vous devez vous attacher et faire face à la dure réalité de la désintoxication.
Les personnes aux prises avec cette phase vous diront que cesser de fumer n’est pas le seul défi auquel elles sont confrontées. À leurs meilleurs moments, ils le décriront probablement comme « inconfortable. »
Traitement médical de la désintoxication à l’alcool
Un nombre important de personnes aux prises avec un sevrage alcoolique présentent les symptômes de la désintoxication. Les symptômes sont souvent plus graves pour le gros buveur.
Les symptômes peuvent aller d’un besoin presque incontrôlable de boire, de tremblements, de léthargie, d’insomnie, d’anxiété, d’agitation, de nausées, de vomissements et de transpiration, à des hallucinations et des convulsions.
Pour les cas moins graves, les symptômes peuvent s’atténuer après quelques heures ou quelques jours. Cependant, des symptômes plus graves peuvent nécessiter une intervention médicale.
La désintoxication médicale est peut-être le moyen le plus sûr de se désintoxiquer de l’alcool car le cadre est contrôlé. Des médicaments tels que les benzodiazépines ou les barbituriques sont souvent utilisés par des professionnels agréés pour lutter contre les symptômes intenses.
Pour gérer le problème, la plupart des cliniques ou des centres de réadaptation évaluent le patient pour déterminer s’il peut ou non être traité en ambulatoire.
Chaque état des États-Unis dispose d’un centre de traitement de l’alcool ou d’un centre de désintoxication. Ils ont tendance à fournir les meilleurs soins possibles aux personnes aux prises avec des symptômes de sevrage. Un seul centre de traitement de l’alcool et de la toxicomanie au Texas a aidé plus de 20 000 personnes avec une usine de traitement personnalisée.
De plus, au Texas, il existe des centres de traitement résidentiels qui peuvent fournir aux patients les meilleurs soins possibles dans un environnement sûr et accueillant.
Méthodes traditionnelles de Traitement de l’alcoolisme et des problèmes liés à la désintoxication de l’alcool
La désintoxication est généralement la première étape du traitement de l’alcoolisme. Classiquement, cela se fait dans un cadre contrôlé (souvent médical) pendant une période de 4 à 7 jours. Les médicaments sont utilisés pour traiter les symptômes de sevrage.
Par la suite, des programmes de réadaptation seraient souvent suggérés pour aider l’individu à rester sur la voie d’une vie plus saine. De plus, des groupes de soutien tels que Alcohol Anonymous et un système de soutien solide à la maison sont essentiels pour un parcours d’abstinence réussi.
Carences en nutriments chez les consommateurs d’alcool
Cet aspect de l’alcoolisme est souvent sous-estimé ou ignoré. Les gens sont tellement préoccupés par la désintoxication et sa réalité effrayante qu’ils ne prennent pas en compte des facteurs tels que les carences en vitamines et en minéraux.
La plupart du temps, quelque chose d’aussi essentiel qu’une bonne alimentation n’est même pas prioritaire. Vous pourriez dire que l’alcool contient un nombre élevé de calories et vous auriez raison. Cependant, les calories contenues dans l’alcool sont loin des nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner.
Les alcooliques ont également tendance à remplacer l’apport alimentaire par de l’alcool jusqu’à 50%. C’est un coup dur sur leurs besoins nutritionnels quotidiens, ce qui entraîne finalement des carences en nutriments.
Même lorsqu’un alcoolique parvient à obtenir la dose quotidienne recommandée d’unités et de minéraux, ses systèmes ne pourront pas les utiliser de manière optimale. C’est un fait connu que l’alcoolisme peut affecter la capacité du corps à absorber certaines vitamines et minéraux. Essentiellement, la personne perdra des nutriments de plusieurs manières différentes et pourrait tout blâmer sur le retrait.
Cependant, avec une alimentation bien équilibrée et une supplémentation, un toxicomane en convalescence sera vraiment en voie de « guérison ».
Moyens de contrôler la carence en nutriments Causée par le sevrage alcoolique
En théorie, tout ce que vous avez à faire est d’arrêter d’épuiser les nutriments et de remplacer ceux perdus. Cependant, comme la désintoxication est un processus continu, vous ne pouvez pas simplement claquer un doigt et empêcher les nutriments de s’épuiser.
À ce stade, la seule option possible serait de remplacer les nutriments perdus. Pour cela, vous aurez besoin de vitamines et de suppléments.
Ces nutriments comprennent, sans s’y limiter, les protéines, les vitamines B, la vitamine C et autres, le zinc, le magnésium, le calcium et les suppléments à base de plantes.
- Vitamines B
Les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12) sont impliquées dans certains processus importants de l’organisme, allant de la conversion du glucose en énergie à la formation de cellules sanguines. De plus, vous avez besoin d’énergie et de sang pour survivre. Cependant, vous n’avez pas besoin d’alcool pour survivre, mais l’alcool empêche l’absorption de ces nutriments vitaux.
Vous pouvez facilement mettre la main sur ces vitamines. Cependant, soyez à l’affût des comprimés du complexe B qui contiennent le cocktail complet.
Un autre avantage de la prise de vitamines B est qu’elles (en particulier la niacine, B3) ont des propriétés nettoyantes et peuvent éliminer les toxines produites par la désintoxication.
Vous pouvez également vous faufiler dans ces vitamines (et d’autres) grâce à une alimentation saine. Fruits verts à feuilles la viande et les œufs contiennent une bonne dose de vitamines B.
- Vitamine C
Y a-t-il quelque chose que cette vitamine ne peut pas faire? Qu’il s’agisse de renforcer le système immunitaire ou de vous donner une peau claire, la vitamine C est là pour répondre à vos besoins.
Ce que la plupart des gens ignorent, c’est qu’une carence en vitamine C peut entraîner des sentiments de fatigue ou de dépression. Personne en sevrage alcoolique ne devrait être déprimé. Ils vont juste tomber du wagon entièrement.
L’ajout de suppléments de vitamine C à votre régime tout en détoxifiant vous aidera grandement à récupérer pleinement.
- Suppléments de zinc
Le zinc est un autre alcool minéral important qui empêche l’absorption et l’utilisation. Une carence en zinc peut entraîner une confusion, une dépression, une diminution de la fonction des organes, ainsi qu’une réduction significative de l’odorat et du goût.
Plusieurs centres de traitement, qu’ils soient des centres de désintoxication résidentiels ou autres, préconisent des doses quotidiennes de zinc et d’autres vitamines.
- Suppléments de magnésium et de calcium
Ces minéraux jouent un rôle essentiel dans la relaxation du système nerveux central pour soulager l’anxiété. En outre, l’irritabilité, les contractions et les crampes associées à la désintoxication peuvent être améliorées par ces deux minéraux.
Compléter le régime avec des capsules de magnésium et de calcium est recommandé pour tout plan de traitement conçu pour les toxicomanes en convalescence.
- Acides gras oméga-3
Vous avez probablement vu des marques commercialiser leurs produits en affirmant qu’ils sont « riches en acides gras Oméga-3. »Les acides gras oméga-3 ont fait l’objet de recherches approfondies et sont liés à plusieurs avantages pour la santé.
Ils peuvent combattre la dépression et l’anxiété et peuvent même améliorer le sommeil. Ces effets seront très bénéfiques pour une personne présentant de mauvais symptômes de sevrage.
- Protéines
Les protéines peuvent généralement provenir d’une alimentation équilibrée. Cependant, les alcooliques en convalescence nécessitent un peu plus que cela pour compléter ceux qu’ils ont perdus. Cette protéine se présente généralement sous la forme d’acides aminés – les éléments constitutifs des protéines.
Plusieurs formes d’acides aminés peuvent être obtenues artificiellement sous forme de suppléments, notamment la glutamine, la L-tyrosine, le 5-HTP (hydroxytryptophane) et la L-théanine. Les suppléments sont mieux pris sous la supervision d’un médecin pour éviter une consommation excessive.
- Suppléments à base de plantes
Ceux-ci peuvent ne pas faire grand-chose d’eux-mêmes, mais ils peuvent améliorer votre bien-être général pendant la période de désintoxication et même après cela.
La plupart de ces remèdes à base de plantes ont été étudiés et prouvés pour faire une différence. Envisagez d’ajouter des suppléments à base de plantes tels que le ginseng rouge coréen, le chardon-marie et l’extrait de kudzu à votre alimentation. Ceux-ci peuvent facilement être obtenus dans n’importe quel magasin de médecine ayurvédique.
- Multivitamines
On a beaucoup parlé des vitamines B et C, cependant, les multivitamines contiennent plus de vitamines et d’autres minéraux et nutriments essentiels dont le corps a besoin pour fonctionner.
L’alcoolisme est un vrai problème aujourd’hui. Les symptômes de sevrage rendent certainement l’abandon beaucoup plus difficile pour les toxicomanes. Quelles que soient les difficultés, il y a encore une lumière au bout du tunnel qui mérite d’être combattue.
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