Les bébés peuvent-ils manger de la mangue?
Les mangues sont délicieuses et nutritives pour les personnes de tous âges, mais les nouvelles mamans se demandent peut-être: « Les bébés peuvent-ils manger de la mangue? »
Oui, les bébés peuvent manger de la mangue! Selon les Centers for Disease Control and Prevention, lorsque les bébés atteignent l’âge d’environ 6 mois, ils peuvent commencer à être introduits dans d’autres aliments en dehors du lait maternel ou des préparations pour nourrissons. Vous saurez que votre bébé est prêt à essayer de nouveaux aliments lorsqu’il peut s’asseoir sans soutien, qu’il a un bon contrôle de la tête et qu’il ouvre la bouche et se penche en avant lorsque vous essayez de le nourrir.
À 7 ou 8 mois, la plupart des bébés sont prêts pour une variété d’aliments de tous les groupes alimentaires, y compris les fruits! Comme tout le monde, les bébés devraient manger un arc-en-ciel d’aliments colorés, les mangues sont donc parfaites pour ajouter un peu de jaune à votre spectre.
Pour faire la transition vers des fruits comme les mangues, de nombreuses mamans optent pour une mangeoire en maille ou en silicone. Les mamans peuvent mettre de la mangue fraîche ou congelée dans une petite mangeoire pour laisser leur bébé mâcher. Non seulement il réduit les dégâts au minimum, mais il aide les bébés à découvrir les aliments solides et texturés de manière sûre.
Il est facile d’écraser votre propre purée de mangue à la maison pour votre bébé, et elle ne contient qu’un seul ingrédient: la mangue fraîche!
Comment faire de la purée de mangue pour les bébés:
- Choisissez une mangue mûre en la pressant doucement – une mangue mûre aura un petit don.
- Lavez votre mangue à l’eau pour éliminer les bactéries indésirables.
- Coupez votre mangue en morceaux qui s’intégreront dans un mélangeur ou un robot culinaire. Apprenez à couper une mangue ici.
- Mettez toute votre mangue coupée dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélangez jusqu’à consistance lisse. Pour rendre la purée de mangue moins épaisse, ajoutez un peu d’eau.
- Mettez dans un bol et laissez votre bébé en profiter!