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Tout d’abord, il n’y aura pas d’excuses. Débat ? Assurer. On peut débattre toute la nuit. Mais, nous sommes désolés si vous n’aimez pas nos choix? Jamais. Voici notre liste des 25 plus grandes chansons de tous les temps pour vous faire hurler, grogner et soulever le fer. Nous avons interrogé des bodybuilders professionnels anciens et actuels, nous avons recueilli des centaines de choix du personnel, puis nous avons fait des choix difficiles — pour que nous puissions dire sans hésitation: Voici les meilleures chansons d’entraînement. Jamais. Des chansons qui tirent une course viscérale dans vos veines. Des chansons qui vous conduisent dehors pour des fentes de parking dans le froid. Des chansons qui vous font crier comme une bête folle alors que vous faites le squat rack de votre serviteur sous contrat. Trouvez ces chansons. Écoutez-les. Mais le plus important: Jouez-les fort. Nous avons tout inclus — rock, rap, vous l’appelez. Alors, regarde.
25. « Iron Man », Black Sabbath
Quelle meilleure chanson pour votre donjon de fer ? Lorsque vous avez besoin de soulever comme un fou, puisez dans la mélodie qui a défini le heavy metal. Cela pourrait vous rendre aussi dérangé que l’ancien membre de Sabbath Ozzy Osbourne, mais si cela vous aide à faire ce représentant supplémentaire, continuez.
24. « Karma instantané! »(Nous brillons tous Sur), John Lennon
C’est une excellente chanson de get-off-your-duff. Produit par Phil Spector et avec George Harrison à la guitare, il a été enregistré le même jour qu’il a été écrit et publié 10 jours plus tard. Ça te fera bouger vite aussi.
23. ”Morceau de mon cœur », Janis Joplin
C’est la seule entrée d’une femme à faire notre liste (sans compter la maman de LL Cool J), mais Lilith Juste ce n’est pas le cas. Joplin préfère la passion au pitch alors qu’elle ordonne aux auditeurs de la prendre. Alors qu’attendez-vous? Prends ce putain de truc.
22.”Time 4 Sum Aksion », Redman
Mike Tyson a encouragé le cred de badass de cette chanson lorsqu’il l’a jouée en entrant sur le ring pour son premier combat après avoir purgé une peine. Les rythmes en plein essor de Redman et les paroles incontrôlables vous poussent à conquérir des choses beaucoup plus imposantes que Peter McNeeley.
21. ”Black Dog », Led Zeppelin
« Hey, hey, maman, a dit que la façon dont tu bouges / Va te faire transpirer, va te faire groove. »Les riffs immortels de Page, la voix impie de Plant et la batterie du Dieu du tonnerre de Bonham se combinent pour vous faire pomper le fer comme un Viking fou.
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20. ”Rip This Joint », The Rolling Stones
Bien que le visage de Jagger ressemble à Dorian Gray en descente, il a toujours le corps d’un démon cardio. Des chansons comme celle-ci sont la raison pour laquelle. Cette courte chanson fiévreuse (2:22) vous met dans l’ambiance d’une performance intense, que ce soit sur le tapis roulant ou la machine Smith.
19. ”Droppin’ Plates », Perturbés
Ils parlent de la musique comme d’une arme, et c’est de cela que nous parlons aussi (celui de la construction de masse, bien sûr). Cette chose fait rage par le chargement du bateau, sans parler peut-être du titre le plus approprié pour l’haltérophilie de tout le lot.
18. ”La chevauchée des Val-kyries », Richard Wagner
Cette composition tonitruante joue un grand rôle dans un petit film intitulé Apocalypse Now. Chargez-le et réglez le volume sur ecrasant les oreilles. Vous vous ferez une crise cardiaque ou atteindrez un record personnel.
17. ”Marche », Pantera
Marche as comme à travers un mur de briques. Ce favori du vestiaire sur un ami poignardant dans le dos est garanti de frapper un nerf, écoutez après avoir grincé des dents. Les jours où vous avez du mal à obtenir votre moyenne, ne courez pas— marchez.
16. « So What’cha Want », Beastie Boys
Il y a une raison pour laquelle cela mène à l’album best-of du groupe, Solid Gold Hits. C’est un mixeur de genre méchant qui mélange le hip-hop breveté des garçons avec le groove soul de la vieille école, vous aidant à atteindre les profondeurs pour ce noyau d’énergie supplémentaire. Si vous voulez des plis profonds dans votre paquet de six, répétez celui-ci.
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15. ”Jour de la poitrine », Frank Zane
Comment ne pas être inspiré par un bodybuilder réel – un M. O à trois reprises, pas moins — qui parle de pectoraux de travail et d’harmonica soufflant? Très Dylan-esque, d’une manière déformée et musclée.
14. ”Un autre Mord la poussière », Queen
Ce groupe a lancé de nombreux tubes dignes de l’entraînement (”We Are the Champions », ”We Will Rock You », ”Under Pressure »). Celui-ci s’élève au-dessus des autres avec sa ligne de basse puissante et son sentiment impétueux.
13. « Perdez-vous », Eminem
Vous détestez peut-être ce gars, auquel cas vous détestez ce choix. Oh, eh bien. La ligne de basse palpite, les paroles hypnotisent et le message est Ali-esque: Ne laissez personne – même Thomas qui doute à l’intérieur – vous empêcher de saisir exactement ce que vous voulez.
12. « En ce moment », Korn
Les paroles de ce classique du nu-metal vous donnent l’ajustement d’attitude approprié pour punir les poids: « Je me sens méchant aujourd’hui / Pas perdu, pas époustouflé / Juste irrité et tout à fait détesté. »
11. » Bouge B***h », Ludacris
Nous sommes tous passés par là. Un farceur sans vie est sur le banc. Lorsque vous aurez enfin l’espace pour vous, transférez cette rage en quelques représentants supplémentaires avec cette expression ultime d’impatience refoulée.
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10. « Ouverture de 1812 », Piotr Tchaïkovski
Même si votre idée de la musique classique est des Corneilles noires précoces, vous connaissez cette composition en plein essor. Tchaïkovski lui-même aurait déclaré que cela n’avait aucun mérite artistique. Mais qui a besoin d’art quand on a des canons ?
9. ”Gonna Fly Now », Bill Conti / The Rocky Orchestra
Certaines chansons deviennent de grands compagnons d’entraînement. D’autres sont nés de cette façon. Cette chanson de Rocky définit cette dernière catégorie. Vous entendez ces trompettes et vous voulez juste étouffer six œufs crus, jeter des sueurs grises et monter quelques centaines d’escaliers — trois à la fois.
8. « Mama Said Knock You Out », le représentant de LL Cool J
LL était à son plus bas niveau historique lorsqu’il a choqué le monde du hip-hop avec cette chanson de retour au sommet. Les basses battantes et les beats brûlants vous aideront à récupérer votre propre agression.
7. « Ça sent l’Esprit adolescent », Nirvana
Votre partenaire d’entraînement suce le vent comme un marathonien en surpoids, mais vous êtes toujours en train de lancer des répétitions de musculation de rangées d’haltères. C’est parce que vos oreilles sont agressées par les sons inspirants et rageurs de cet hymne à l’angoisse de Kurt Cobain.
6. « Hit ‘ Em Up », 2Pac
Dans un morceau aussi cinglant qu’explicite, 2Pac lance une agression verbale contre Notorious B.I.G. et se vante de coucher avec la femme de quelqu’un (hmmwhose à qui cela pourrait-il être?). Lorsque vous vous entraînez, vous voulez quelque chose de plein de colère ou d’arrogance. Celui-ci déborde des deux.
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5. « Eye of the Tiger », Survivor
C’est ce qui est passé pour le hard rock dans les années 80 et les paroles sont du fromage, mais bon sang, si ça marchait pour Rocky Balboa, ça marcherait pour toi.
4. « Combattez le pouvoir », Ennemi public
Explosif, implacable, en colère, incendiaire — juste l’état d’esprit que vous voulez dans le gymnase. Les basses déchirantes, les beats staccato et les paroles de take-no-prisoners vous mettront en mode attaque lorsque vous commencerez votre premier set.
3. ”De retour en noir », AC/ DC
Rien ne crie la masculinité brute comme ce numéro. « Back in Black » sera lancé aussi longtemps qu’il y aura des haut-parleurs.
2. « Enter Sandman », Metallica
riffs lourds, rythmes lourds – c’est la chanson ultime lorsque vous vous entraînez lourd. Il est impossible d’écouter Lars Ulrich anéantir la batterie et de ne pas vouloir mettre sa peau sur de l’acier.
1. ”Bienvenue dans la Jungle », Guns N’ Roses
Que pouvons-nous dire ? La salle de gym est une jungle. Et la voix grondante d’Axl et les accords de puissance contagieux de Slash vous feront rejouer comme un homme-singe dément. Vous voulez une preuve définitive que cette chanson est la meilleure de tous les temps? Lors de l’entraînement pour ses six titres Mr. O, Dorian Yates l’a joué tous les jours. Si ça marchait pour l’Ombre, ça marcherait pour toi.