Que vous envisagiez de les porter pour l’entraînement, la compétition ou la décompression à l’heure du déjeuner, les shorts de course sont conçus pour être pratiques. Le bon ajustement empêche les frottements, les rebonds et autres distractions qui pourraient vous empêcher de profiter pleinement du sport. Ce guide vous aidera à apprendre à choisir le short de course le mieux adapté à vos besoins.
Styles: Il existe trois styles principaux de shorts de course: compression, encoche en v et short fendu. Le style détermine l’ajustement, la longueur et la couture des jambes.
Short de compression: Ajusté et bien ajusté au corps, le short de compression ressemble beaucoup au chamois de cyclisme, sans le rembourrage. En raison de leur ajustement serré, ils sont plus chauds, offrent le plus de soutien musculaire et sont les plus solides en matière de prévention des frottements. L’étirement permet une flexibilité exceptionnelle.
La longueur du short de compression varie entre les styles masculin et féminin (les femmes étant souvent sur le côté le plus court avec aussi peu que l’entrejambe de 1 ”à la mi-cuisse). Les modèles pour hommes se situent généralement entre la mi-cuisse et le genou et sont souvent portés sous un short plus ample. La couture des jambes peut varier, mais comme la flexibilité du short provient de sa coupe serrée et extensible, la couture des jambes sur le short de compression est avant tout un choix de mode.
Short à encoche en V: Le style de short de course le plus populaire, le short à encoche en v tire son nom de la découpe en forme de V à l’envers sur les coutures extérieures des jambes à environ un demi‑pouce de l’ourlet. La découpe en v permet au coureur d’avoir une plus grande amplitude de mouvement que si les coutures étaient cousues ensemble jusqu’en bas. Le short présente une coupe ample et décontractée, par opposition à la coupe ajustée du short de compression. Mais comme les shorts de compression, les shorts à encoche en V pour femmes ont tendance à être un peu plus courts, bien que la gamme d’entrejambes pour les styles pour hommes commence également sur le côté plus court pour offrir le plus de flexibilité.
Short fendu: Les shorts fendus et les shorts à encoche en v sont souvent confondus, mais il y a une différence. Alors que le short fendu présente également une coupe ample et que les coutures des jambes ont une découpe en V à l’envers au bas, plutôt que de faire partie de la couture des jambes, la forme est créée par le panneau avant chevauchant le dos — de sorte que la couture des jambes peut être aussi courte que la ceinture. Le style de jambe fendue est certainement un style plus performant, car il offre la plus grande amplitude de mouvement au coureur, et les entrejambes sont généralement plus courtes, à partir d’environ 1 ”pour les hommes et les femmes.
Différences entre les sexes: Les shorts de course sont vendus dans des styles pour hommes, femmes et unisexes et ont chacun des caractéristiques différentes selon le sexe.
Shorts de course pour hommes: Les shorts de course pour hommes sont spécialement conçus pour le corps masculin. L’entrejambe est souvent un peu plus longue et la doublure intégrée a plus de soutien dans l’aine (les sangles de jock ne sont pas nécessaires) pour aider à prévenir l’inconfort et les frottements.
Short de course pour femme: La coupe du short pour femme s’adapte plus précisément à la taille, aux hanches et aux cuisses des femmes pour obtenir le meilleur ajustement et le plus confortable, avec moins de place dans l’aine et des entrejambes plus courtes pour des jambes plus courtes.
Short de course unisexe: Combinez les coupes des shorts de course pour hommes et femmes et vous obtenez un short unisexe. Ils n’ont pas les caractéristiques de soutien spécifiques aux hommes et aux femmes, ils n’offrent donc pas autant de confort et de prévention des frottements pour les longues courses.
Sous-vêtements / Doublure: Les shorts de course ont une doublure intégrée et la règle générale est que vous ne portez pas de sous-vêtements avec eux car la couche supplémentaire de tissu peut causer des frottements inconfortables. Les doublures assurent la gestion de l’humidité pour évacuer la transpiration, ce qui aide à garder les choses au frais, confortables et sèches, et prévient les infections et les frottements. De plus, les doublures sont conçues pour fournir suffisamment de soutien et de compression aux hommes afin qu’ils n’aient pas besoin d’une sangle de jock.
Tissu: Les shorts de course (et leurs doublures) sont généralement fabriqués à partir de fibres synthétiques ou naturelles.
Fibres synthétiques: La plupart des shorts de course à base de fibres synthétiques sont faits de polyester, d’un mélange polyester-spandex ou d’un mélange de nylon. Les mélanges de polyester offrent un bon ajustement, un bon étirement et, surtout, une gestion de l’humidité pour éviter les frottements et l’inconfort. Les shorts composés de fibres synthétiques offrent une durabilité et résistent à une utilisation fréquente.
Fibres naturelles: Les shorts fabriqués à partir de fibres naturelles, comme le coton, peuvent offrir un bon étirement et un bon mouvement, mais ne résistent pas bien à l’humidité, ce qui peut entraîner des frottements. De plus, une utilisation fréquente dans des conditions de chaleur élevée (donc plus suantes) peut les faire se décomposer plus rapidement que celles fabriquées avec des fibres synthétiques.
Poches: De nombreux shorts de course comportent une petite poche cousue à la ceinture à l’intérieur du devant pour ranger les clés. Certains sont également dotés d’une poche arrière zippée plus grande pour ranger des collations pour les longues courses d’entraînement.
Visibilité: Les shorts de couleur plus claire ou ceux avec des bandes réfléchissantes offrent plus de visibilité et de sécurité pour courir le long des routes la nuit.