Nous savons tous que nous ne pouvons pas forcer nos attractions sexuelles. Mais ce que personne ne nous enseigne, c’est que nous pouvons les éduquer! Dans cet épisode, je vais vous apprendre comment.
Même si vous êtes sans relâche attiré par les mauvais garçons et les mauvaises filles, vous pouvez toujours développer cette capacité. Ce ne sont pas des gadgets; ce sont les compétences permanentes de la romance et de l’intimité; les mêmes compétences que vous utiliserez pour garder la passion vivante dans votre prochaine relation sérieuse.
Introduction
Avez-vous déjà ressenti comme la les personnes qui vous attirent le plus ne sont pas disponibles ou ne sont pas bonnes pour vous? Et que les gens qui sont disponibles et qui sont bons pour vous ne sont tout simplement pas ceux qui vous attirent?
Aujourd’hui, nous allons nous attaquer à ce qui pourrait être la lutte la plus courante de toutes, dans le monde des rencontres.
Que faire ?
Nous ne pouvons pas nous forcer à être attirés par quelqu’un à qui nous ne sommes pas attirés, juste parce que cette personne est bonne pour nous, cela ne fonctionne pas, et si nous essayons, cela va nous faire vivre l’enfer, nous et notre partenaire. Nous ne pouvons pas forcer notre attirance sexuelle. La plupart d’entre nous l’ont appris à la dure. Mais, il y a quelque chose de profond que la plupart d’entre nous n’ont jamais appris. Même si notre attirance sexuelle ne peut pas être forcée et ne peut pas être contrôlée, ils peuvent être éduqués.
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Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vais partager quelques façons de cultiver la sexualité et le romantisme attraction pour les gens qui sont bons pour vous et disponibles. Même si vous êtes sans relâche attiré par les mauvais garçons et les mauvaises filles, ou les personnes indisponibles, vous pouvez toujours développer cette capacité. Et ce ne sont pas des trucs que je vais vous apprendre. Ce sont les compétences permanentes de la romance et de l’intimité. Ce sont les mêmes compétences que vous allez utiliser pour garder la passion vivante dans votre prochaine relation sérieuse.
Le spectre d’attraction
Dans ma propre vie, et après avoir travaillé avec des milliers de personnes, je j’ai appris que les attractions sexuelles et romantiques peuvent changer. Pas rapidement, mais comme si vous imaginez un navire géant dans l’océan qui doit tourner, ce virage se produit progressivement, mais cela arrive. Découvrons comment ce changement peut se produire, car si vous apprenez à éduquer vos attractions, vous serez sur la voie d’un amour heureux et épanouissant. Et ce sont des leçons qu’on ne nous enseigne pas.
Ainsi, nous pouvons commencer par créer une sorte de bâton de mesure pour notre attirance, sexuelle et romantique. Et je l’appelle le spectre d’attraction.
Chaque fois que vous entrez dans une pièce pleine de monde, vous faites des choix en fonction de vos attractions. Qui remarquez-vous? Qui crois-tu ?
Il y avait une femme que je connaissais, une jeune agent de change de Chicago qui s’appelait Deb, et elle m’a dit une fois: » Tu sais, c’est presque magique. Je peux aller à une fête et il y a toujours une personne qui m’attire le plus et, si je sors avec lui, en quelques semaines ou quelques mois, je découvre qu’il a les mêmes attributs que le gars qui l’a précédé, et celui qui l’a précédé. Mais, quand je l’ai vu pour la première fois comme un parfait inconnu de l’autre côté de la pièce, je ne savais pas que ce serait vrai. »
Nos attraits sont forgés dans l’espace profond de notre être
Et ils sont nés de forces innombrables, et souvent inconnaissables. Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, votre psyché et votre cœur commencent une analyse étonnamment complexe. Ils commencent à capter des indices évidents, comme le physique et la structure du visage, mais ils enregistrent également une énorme quantité d’indices subtils, comme le langage corporel, l’expression faciale, l’oppression ou le relâchement des lèvres, la nuance de la voix, les muscles des yeux et autour des yeux, et ce qu’ils nous disent. Vous traitez instantanément ces informations sans même les connaître. Tout ce que vous ressentez, c’est le désir. Ou l’absence de celui-ci.
C’est incroyable. Les scientifiques nous disent qu’un ver à soie peut sentir une autre teigne du ver à soie du sexe opposé à six miles et demi de distance. Un papillon de nuit, à six kilomètres et demi. Notre instinct d’accouplement n’est peut-être pas tout à fait développé, mais la nature vous a programmé avec un radar romantique avec une sensibilité étonnante pour trouver la bonne personne pour déclencher les circuits émotionnels qui vous attirent le plus, et la plupart doivent être travaillés.
Chacun de nous est attiré par une sorte de type de personne qui nous arrête morts sur nos traces. Type physique et type émotionnel, un type de personnalité. Alors maintenant, imaginons que vous ayez un spectre d’attraction allant de 1 à 10, et que les gens qui en sont autour ne vous attirent pas du tout physiquement ou romantiquement. Mais, les gens qui sont neuf et dix, sont comme des icônes, ils sont juste attrayants, et ils vous laissent faibles dans les genoux, et ils déclenchent votre désir, et très probablement, ils déclenchent votre insécurité aussi.
Influences parentales
Harville Hendrix, qui est le fondateur de l’Imago-thérapie, et juste un brillant, brillant théoricien, éclaire ce phénomène d’une manière qui éclaire tout notre voyage intime. Il enseigne que ces personnes sont si attrayantes pour nous, en partie parce qu’elles incarnent non seulement les meilleures caractéristiques de nos parents, mais aussi les pires. Réfléchissez-y une minute. C’est à couper le souffle. Les personnes dont vous êtes le plus fou, vous l’êtes en grande partie parce qu’elles incarnent les pires caractéristiques émotionnelles de vos soignants. Est-ce conscient? Aucun. Mais nous avons tous des blessures d’enfance non résolues, dues à la trahison, à la colère, à la manipulation, à l’abus, au fait de ne pas être vu, d’être négligé.
Inconsciemment, nous cherchons la guérison à travers notre partenaire, et nous essayons d’atteindre cette guérison en nous liant. Prends ça. Avec quelqu’un que nous sentons peut nous blesser de la même manière que nous avons été blessés en tant qu’enfants, non pas en agissant exactement les mêmes comportements, mais en faisant des choses qui nous font ressentir la même chose. Nous sentons que, et quelque part au fond de nous, nous commençons à construire un espoir de pouvoir convaincre cette personne de nous aimer enfin correctement et de nous accepter pleinement.
Ceci est un plan sauvage. Et c’est quelque chose que nous devons savoir.
Notre moi conscient est attiré par les qualités positives auxquelles nous aspirons. Mais votre inconscient, vous attirera vers les qualités qui vous rappellent à quel point vous avez été le plus blessé.
Cette idée étonnante explique en partie, eh bien, elle explique en partie beaucoup de choses, mais l’une est, elle explique pourquoi il se peut que vous soyez si maladroit et insécurisé avec des personnes pour lesquelles vous êtes follement, follement attiré. Et cela explique également pourquoi nos plus grands chagrins se produisent avec ces attractions sauvages les plus intenses.
Rencontres dans le bas du spectre de l’attraction sexuelle
Ainsi, certains d’entre nous se rapportent à cette réalité en ne fréquentant que des personnes dans le bas de notre spectre d’attraction, nous avons juste peur de l’intensité, nous ne voulons plus de cette perte douloureuse, lorsque nous approchons ces personnes pour lesquelles nous sommes fous, et souvent nous nous sentons en sécurité avec des personnes qui ne font peut-être pas grand-chose pour nous physiquement, romantiquement ou sexuellement, mais elles sont à l’aise et en sécurité. Et bien sûr, l’inconvénient peut être un manque de passion, d’ennui et de frustration.
Rencontres sur le haut de gamme du spectre d’attraction sexuelle
D’autres d’entre nous ne fréquentent que des personnes sur le haut de gamme de notre spectre d’attraction, car ils croient que c’est là que se trouvent le véritable amour et la passion, car lorsque vous êtes dans cet état, cela ressemble à une attraction totale, pure, saine, réelle et correcte. Ce n’est peut-être pas le cas, mais c’est comme ça. Donc, avec quelqu’un qui est un nombre très élevé sur votre spectre d’attraction, vous pourrez dire que vous êtes attiré en une fraction de seconde. Et cela peut être terriblement excitant, mais ce ne sera généralement pas confortable ou sécurisé.
Donc, en tant que personne qui a travaillé avec tant de gens dans ce domaine, je suis venu voir que les gens qui ne sortent que dans le haut de gamme de leur spectre d’attraction, pensent que si c’est vous, sont plus susceptibles de rester célibataires. Et, les personnes qui ne sortent qu »à l »extrémité inférieure du spectre, sont beaucoup plus susceptibles d »être couplées, mais malheureux et insatisfait.
Trouver le sweet spot
Donc, je ne vous dis pas de rester à l’écart des personnes qui font de la tu es faible aux genoux depuis le premier jour. Ils pourraient être votre âme soeur. Et je ne vous dis pas de rester à l’écart de sortir avec des gens formidables qui ne vous attirent pas nécessairement en premier, car les attractions peuvent se développer. Mais ce que je dis, c’est ça.
Il y a un point sur lequel vous ne vous concentrez peut-être pas, et si vous le faites, cela fera une énorme différence dans votre voyage.
C’est le milieu du spectre d’attraction où il y a une étincelle, mais pas nécessairement un tsunami. Alors, prenez une minute pour réfléchir. C’est une excellente question à laquelle vous pouvez réfléchir, si vous voulez créer un voyage conscient vers l’amour. Quel est votre modèle ? Où, sur le spectre d’attraction, avez-vous tendance à vous concentrer?
Donc, je veux parler un peu de ce sweet spot que j’ai mentionné, qui se concentre sur les gens où il y a une étincelle, qui sont un peu plus au milieu de votre spectre, ce sont des cinq, des six, des sept. Donc, avec ces gens, il faut généralement un peu plus de temps pour comprendre à quel point vous êtes vraiment intéressé. C’est pourquoi nous courons. C’est pourquoi nous sortons ensemble.
Les attractions peuvent se développer
J’avais un mentor, il s’appelait John McNeil, et il m’a beaucoup appris sur l’amour. Et j’étais sortir ensemble quelqu’un à l’époque et c’était quelqu’un qui était un gars vraiment sympa, mais je n’étais pas fou de lui, et il n’y avait pas de vraies étincelles sauvages, mais je l’ai trouvé attrayant. Et j’ai dit à John: « Je ne sais pas si je devrais aller à un troisième rendez-vous avec lui. Je ne sais pas si ça en vaut la peine. «
Et John m’a dit: « si vous n’êtes pas sûr, et qu’il n’y a pas de drapeaux rouges, allez au troisième rendez-vous, allez au quatrième rendez-vous, si vous en avez besoin. Voici ce qui se passe. Avec un peu de temps, soit il va devenir plus beau pour toi, soit il ne l’est pas. Et alors vous le saurez. »
Et j’ai trouvé que c’était un conseil magnifique et sage. Les personnes qui sont prêtes à sortir dans le milieu de gamme sont plus susceptibles de trouver un amour réel et durable. Et vous savez, ce n’est pas une question de vente, car l’attraction immédiate n’est pas le meilleur prévisionniste de la passion future.
Il est facile de se faire aveugler par des attractions intenses
Des attractions immédiates intenses peuvent vous aveugler sur la qualité réelle de vos interactions avec quelqu’un. Et puis tu es aveuglé. Parce que si vous êtes aveuglé par le caractère réel de quelqu’un, vous courez un risque grave.
Ainsi, les attractions peuvent se développer. Et beaucoup d’entre nous ont eu l’expérience de devenir plus attirés par quelqu’un à mesure que nous apprenons à le connaître de plus en plus.
Avez-vous déjà vécu cette expérience? Vous voudrez peut-être réfléchir à cela.
Maintenant, encore une fois, je ne vous dis pas de sortir avec des gens qui ne vous attirent pas, parce qu’ils sont bons pour vous. Cela ne fonctionnera jamais, et vous avez le droit à une merveilleuse relation sexuelle passionnée. Ce que je dis, c’est que ne pensez pas seulement que l’amour réside dans les endroits où vous avez instantanément l’impression de tomber amoureux.
Éviter les décisions instantanées
Alors, d’accord. Suivons ça. Que faites-vous lorsque vous rencontrez quelqu’un qui vous inspire, et que vous ressentez une étincelle d’attraction, mais pas assez où vous en avez envie, je sais que je pourrais tomber amoureux de cette personne? L’attirance sexuelle est beaucoup plus mutable qu’on ne nous l’a appris. Nous avons tous des types qui nous excitent sauvagement, immédiatement, intensément. Mais comme je l’ai dit, les attractions peuvent se développer. Est vraiment peu probable que vous finissiez par être attiré par quelqu’un qui ne vous attire pas physiquement. Mais si quelqu’un détient une étincelle pour vous, d’attraction, et a d’autres qualités que vous aimez, votre attraction peut absolument s’épanouir.
Ainsi, la prochaine fois que vous rencontrerez quelqu’un pour la première fois dans votre vie amoureuse, ne prenez pas de décision rapide, selon que vous êtes instantanément attiré par eux sur le plan physique. Ce n’est pas une chose valable de penser que quelqu’un ne vous convient que si vous savez que, compte tenu de l’opportunité, vous seriez ouvert à coucher avec eux très bientôt. Même si vous choisissez de ne pas le faire, parce que vous savez que ce n’est pas la meilleure chose à faire. Si vous n’êtes pas sûr, sortez à nouveau avec cette personne. Et rappelez-vous qu’avec le temps, quelque chose de beau pourrait arriver. Il ou elle pourrait en fait devenir plus beau pour vous. Et sinon, vous saurez qu’il est temps d’arrêter de sortir avec eux.
Apprendre à plisser les yeux comme un artiste
Si vous avez déjà vu un artiste travailler sur un portrait, vous remarquerez que souvent ils plissent les yeux pendant qu’ils travaillent, car en plissant les yeux, j’ai demandé une fois à un artiste à ce sujet et elle m’a dit: Je plisse les yeux car cela m’aide à me concentrer sur l’essence de mon sujet et cela ne me distrait pas par leurs contours durs. Nous devons le faire dans notre vie amoureuse.
Il est si facile de se perdre dans cette évaluation dure et rigide et instantanée des imperfections de quelqu’un, mais cela nous sert mieux de simplement sentir leur esprit et de remarquer et de goûter la connexion avec eux. Et si c’est un bon, et que vous continuez à le remarquer et à rouler avec, c’est ce qui fait grandir les attractions. Alors que nous commençons à nous soucier plus profondément de quelqu’un, des vrilles invisibles commencent à se développer, dans notre pensée, dans nos imaginations et nos désirs sexuels et dans notre sentiment croissant de dépendance envers cette personne. Notre psyché, notre sexualité et nos cœurs commencent à créer de l’attachement à cette personne. Et de le faire nôtre, ou la nôtre.
Ainsi, lorsque nous construisons le muscle par l’exercice, notre corps doit créer de nouveaux capillaires pour le nourrir. Lorsque nous créons un nouvel amour, quelque chose de similaire se produit. Nouvelles voies neuronales et voies émotionnelles. De nouveaux rituels, de nouveaux souvenirs sensoriels. De nouvelles appréciations du sens et du toucher, des activités sexuelles et des besoins émotionnels se créent. Un réseau entier de nouvelles connexions se crée en nous alors que nos cœurs permettent à cet étranger, un étranger, de devenir notre être cher. Nous nous y spécialisons donc de tant de façons. Et c’est pourquoi les ruptures peuvent faire mal avec une vraie douleur physique parce que ces vrilles amoureusement facturées sont juste arrachées. C’est une expérience d’angoisse.
Inspiration ou privation ?
Mais le point que j’aimerais que vous considériez est le suivant. Lorsque vous choisissez quelqu’un dont le caractère est vraiment solide, qui est bon et décent, et capable de gérer sa vie. Qui se soucie vraiment de vous et avec qui votre âme se sent en sécurité. Vous diminuez les chances que cette horrible douleur se produise pour vous.
Rappelez-vous qu’à la fin, cela se résume vraiment au caractère. J’en parle plus dans d’autres podcasts, mais de manière très binaire, il y a deux types de circuits d’attraction que nous avons.
Attractions d’inspiration
Il y a des attractions de ce que j’appelle des attractions d’inspiration. C’est là que nous sommes attirés par quelqu’un à cause de sa bonté, de sa décence, de sa créativité, de sa solidité, de sa façon de vivre dans le monde, de sa façon de gérer sa vie, de sa stabilité et de sa disponibilité. Et c’est un genre de choses différent. C’est un autre type de circuit. Il se développe plus lentement. Il s’enracine plus profondément. Cela apporte beaucoup, beaucoup, beaucoup plus de joie. Et c’est le rocher sur lequel vous voulez construire l’amour dans votre vie.
Attractions de privation
Il y a aussi des attractions de privation, et elles sont sexy et chaudes comme l’enfer. Et ce sont des attractions où quelqu’un vous aime presque bien, et est presque prêt à vous engager, et ne vous néglige presque pas, mais ils reviennent constamment à cela. Et ces gens peuvent être nos types, pour les raisons dont j’ai parlé auparavant, et cela peut ressembler à un véritable amour, et Dieu sait, ces attractions de privation nous attrapent et nous tirent dessus.
Mais une fois que nous connaissons la distinction entre les deux, et que nous atteignons un point où nous faisons le choix de ne choisir que des attractions d’inspiration, notre monde change. Mais, dans ces attractions d’inspiration, cela pourrait prendre du temps pour que votre attraction se construise. Et, à ces moments-là, il pourrait être difficile de résister à l’impulsion de fuir, à la recherche de quelque chose où vous savez que vous êtes instantanément allumé tout de suite. Donc, à la suite de cela, beaucoup, beaucoup, beaucoup de relations merveilleuses potentielles sont coupées avant même qu’on leur donne une chance de grandir.
Ce sur quoi vous vous concentrez grandit
Alors parlons-en maintenant. Parlons de ce que vous faites lorsque vous rencontrez quelqu’un qui est comme une attraction d’inspiration pour vous et qu’il y a une attraction, mais peut-être pas encore pleine d’attraction. Eh bien, voici une instruction qui fera une réelle différence avec cela. Plus vous vous concentrez sur les choses qui déclenchent votre désir et votre connexion avec cette personne, plus votre attirance peut se développer.
Donc, si vous êtes attiré par quelqu’un comme je viens de le décrire, la première étape consiste à vous donner de l’espace, à reconnaître que, peu importe à quel point cette personne est merveilleuse, vous n’êtes pas obligé d’être une goutte de plus attiré par elle que vous ne l’êtes. Forcer vos sentiments ne fera que bloquer le flux naturel d’attraction. La pression et la demande, c’est la mort du nouvel Eros, peut-être pas la mort, mais c’est une sorte de Kryptonite.
Réfléchissez à votre attraction
Donc, à la place, ce que je vous encourage à faire, c’est de vous permettre de réfléchir à ce qui vous attire vers eux. Ce qui vous excite et ce que vous appréciez. Et quand vous ferez cela, vous construirez ces nouvelles voies d’attraction et de connexion. Alors, quand vous faites cela, pensez émotionnellement.
Pensez à comment il est avec son chien. Pensez à la façon dont elle est dans sa carrière. Pensez à la façon dont il ou elle rit, et à quel point cela sonne et vous fait ressentir, comment cela vous fait rire.
Et pensez aussi sexuellement. Prenez le temps de laisser vos fantasmes se déployer. Alors peut-être, le fantasme que vous avez est tout simplement, ce serait bien de vous embrasser, ou j’adorerais me tenir la main au film, ce serait tellement agréable. Ou tout simplement doucement au toucher. Ou peut-être que vos fantasmes sont plus sexuels, peut-être qu’il s’agit d’un long sexe paresseux ou d’un sexe chaud rapide ou d’un sexe pervers ou d’un sexe tendre.
Permettez-vous d’honorer tout ce que vous imaginez dans votre propre tête, et, le cas échéant, et j’en parlerai dans environ une seconde, voyez si vous pouvez demander ce que vous voulez, si la relation se développe, car c’est ainsi que nous développons la passion. Et d’écouter la même chose de nos partenaires.
Quand faire l’amour pour la première fois
Et voici mes conseils sur cette question de savoir quand faire l’amour.
Lorsque nous désirons quelqu’un et que nous reportons le sexe d’au moins quatre ou cinq dates, nous développons de nouvelles voies d’attraction surprenantes. C’est un excellent moyen de développer la passion.
Et plus important. Avoir des relations sexuelles trop tôt est comme un miracle – grandir par peur de l’intimité. Cela nous donne envie de fuir, ou cela nous donne envie de nous accrocher et de nous agripper. Aucune de ces choses n’est bonne dans les premières relations.
Alors, allez lentement à l’extérieur. Mais à l’intérieur, laissez-vous libre régner dans votre vie fantastique. Et, si vos désirs sont plus sensuels et sexuels, c’est bien pour.
Je connais quelqu’un qui a rencontré un gars qui vivait en Europe et elle savait qu’elle l’aimait, mais elle n’était pas assez attirée pour vouloir faire l’amour. Elle voulait juste le câliner. Et il l’a invitée à lui rendre visite et elle ne savait pas si elle devait faire le voyage. Et elle parlait à un de ses amis et elle a dit: « Je ne sais pas si je devrais aller jusqu’en Europe juste pour faire des câlins avec quelqu’un. » Et son amie très sage a dit: « Vraiment? Je ne peux pas penser à une meilleure raison d’aller en Europe. »Et mon amie a fait le voyage, et au fil du temps, elle est tombée profondément amoureuse. Et elle était assez sage pour prendre tout le temps dont elle avait besoin avec ce gars. Et il était assez sage pour la laisser faire.
L’attraction concerne la chimie, et cela peut être cultivé
Voyez, une autre recherche montre qu’il s’agit beaucoup moins de la personne que vous pensez être votre type emblématique exact, et c’est tellement plus sur la chimie. Ce que j’enseigne ici, ce sont des outils que la plupart d’entre nous n’enseignent jamais. Ce sont les outils pour développer l’attraction. Ce sont les compétences les plus profondes de l’intimité.
Je sais que j’ai passé des décennies à chasser des gens qui ne voulaient pas de moi. Avec qui je ne pouvais finalement pas finir par être, parce que je ne les respectais peut-être pas assez, mais une cloche interne sonnait et disait: c’est ce qu’est l’attraction. Dieu merci, j’ai mieux appris.
Il y a un plus grand voyage
Et au fur et à mesure que vous apprenez cette approche, vous constatez que la douleur de la datation, la laideur et la déception que nous pouvons ressentir dans la datation diminuent. Vous ressentirez un sentiment croissant de sagesse et de santé mentale dans ce monde fou de rencontres, lorsque vous pratiquerez ces choses. Et vous ressentirez plus d’espoir.
Mais surtout, vous verrez des changements réels dans votre recherche de l’amour. Vous trouverez votre attirance croissante pour les bonnes personnes. Au fil du temps, vous perdrez votre goût pour les personnes qui se désintéressent de votre estime de soi. Et vous aurez de plus en plus de chances de rencontrer des gens comme ça, de les intéresser à vous et de les intéresser à nouveau. C’est incroyable comment ça se passe. Mais c’est la voie la plus sage pour comprendre nos attractions.
