Faire face à la perte de Votre grand-mère

par Lesley Postle, rédactrice en chef de GriefandSympathy

Faire face à la perte de votre grand-mère dépendra grandement de la relation que vous aviez avec elle et aussi de la réaction de vos parents à la perte. Certains d’entre nous n’ont pas du tout la chance de connaître nos grands-mères, et d’autres vivront peut-être loin et ne les connaîtront pas bien. Pour certains, une grand-mère est leur deuxième mère.

Pourquoi les grands-mères sont Spéciales!

Il y a quelque chose à dire sur le fait qu’un jeune passe du temps de qualité avec un plus âgé. Lorsque les parents s’enlisent de responsabilités — aller chercher les petits à l’école, les laisser faire du sport ou de la musique, aller au travail, faire des heures supplémentaires et rentrer à la maison uniquement pour préparer le dîner et organiser le gâchis que les enfants ont fait, il ne reste plus beaucoup de temps à passer avec eux. Les quelques minutes libres dont ils disposent n’offrent pas assez de place pour s’adonner à de longues conversations. Et ils sont fatigués, donc impatients et grincheux.

Mais les grands-mères ne sont jamais fatiguées, impatientes ou grincheuses pour leurs petits-enfants. C’est pourquoi les petits (même les adolescents!) se tourner vers leurs grands-parents et souvent trouver un ami en eux.

Ils disent ‘le plus vieux, le plus doux. »En conséquence, vos grands-mères peuvent souvent accepter plus vos lacunes que peut-être vos parents. Cela peut vraiment vous aider à vous ouvrir à vos grands-parents, ce qui peut parfois sembler un défi pour les parents.

D’une manière douce et chaleureuse, les grands-mères nous enseignent des valeurs et une morale qui peuvent influencer nos pensées et nos actions tout au long de notre vie.

Comment Nous réagissons à la perte d’une grand-mère

Tout le monde n’est pas proche de ses grands-mères. Chacun de nous comprend, ressent et pleure différemment la mort d’un grand-parent. Il y aura ceux avec un « so-quoi! »attitude parce qu’ils sont inconscients de l’atmosphère de positivité que la présence d’un proche âgé peut créer. À l’autre bout du spectre, vous vous noyez peut-être dans le chagrin, la culpabilité et le désespoir. Cela dépendra aussi, bien sûr, beaucoup de l’âge que vous avez lorsque vous perdrez votre grand-mère.

La mauvaise nouvelle est que partout où vous mentez, une perte est une perte; elle ne peut pas être enrobée de sucre.

Et la bonne nouvelle ? (oui, il y en a un !) La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours apprendre à nager pour vous empêcher de vous noyer.

Perdre une grand-mère enfant

Le deuil d’une grand-mère peut souvent être la première expérience de la mort d’un enfant; les réactions peuvent aller d’accablantes à ne pas vraiment enregistrer ce qui s’est passé.

Les enfants peuvent être davantage affectés par la façon dont leur parent gère le chagrin et ne traiter leur propre chagrin que bien plus tard dans la vie. Voyez notre histoire sur la façon dont le déni du deuil par le parent peut affecter l’enfant. Il est important de parler aux enfants de la perte afin qu’ils puissent la comprendre et la traiter. Cliquez ici pour apprendre à parler du deuil aux enfants.

Les réactions des enfants au deuil peuvent inclure:

Retrait ou crampe

Symptômes physiques tels que maux d’estomac ou ne pas dormir

Ils peuvent poser beaucoup de questions, ce qui peut être assez littéral

Ne pas se produire à l’école

C’est une bonne idée de parler aux enseignants des enfants de ce qui s’est passé afin qu’ils soient également conscients de tout changement dans le comportement de l’enfant.

En savoir plus dans ‘Comment les enfants traitent le deuil’

Perdre une grand-mère à l’âge adulte

Si vous êtes adulte, vous pouvez passer par l’une des émotions normales du deuil, telles que le choc, le déni, la dépression, la tristesse, les pleurs ou même la culpabilité, en pensant à la façon dont vous auriez pu passer plus de temps avec grand-mère alors qu’elle était encore en vie. (Voir notre page sur 65 Réactions courantes au Deuil)

Ça va. Pleurer. Pleure ton cœur. Celui qui dit que pleurer n’est pas OK, se trompe gravement.

Essayez de ne pas vous échapper dans des distractions ou des dépendances à l’alcool ou à l’alimentation. Embrassez-le, à la place. Autrement dit, permettez-vous de pleurer. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire votre deuil. Il n’y a pas de « limite de temps », vous pouvez donc compter les heures jusqu’à la fin du processus.

Au lieu de cela, utilisez certaines de nos techniques d’auto-santé pour vous donner le temps et l’espace de faire votre deuil.

Méditation pour le Deuil

Que Pouvons-Nous Apprendre sur la Vie en Perdant Notre Grand-Mère?

La mort d’un proche donne lieu à des doutes sur la vie et la mort. Mais l’une des pensées les plus confrontantes est quedeathpourrait peut-être faire la même chose pour vous. Souvent, la perte de nos grands-parents peut être notre première expérience de la mort d’un être cher proche, et cela fait penser à notre propre immortalité. Quelque chose que nous n’avons peut-être pas envisagé jusque-là et qui peut prendre un certain ajustement mental.

Si nous pouvons trouver un sens à la vie et tirer le meilleur parti de chaque jour, cela nous aide. De plus, tirer le meilleur parti de nos précieux souvenirs et les chérir est un réconfort.

Pleurer la perte d’une grand-mère devient beaucoup plus facile quand – malgré son absence – vous l’imaginez quand même marcher à côté de vous, vous gronder de la plus douce des manières et vous sourire sournoisement lorsque vous faites des cascades coquines pour vous ennuyer grandpa.It devient beaucoup plus facile quand on pense aux belles histoires que ses rides ont toujours racontées. Il est regrettable que le temps ait passé trop vite, mais ce n’est que le temps qui atténuera le coup.

Non, vous ne pouvez pas la voir sourire. Vous ne pouvez pas entendre sa voix. Vous ne pouvez pas sentir sa main vous tapoter la tête à plusieurs reprises.

Mais comme cela peut être difficile, d’essayer de laisser votre mémoire. . .

Nourrissez votre imagination?

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