En un mot
La papaye mûre, à la peau jaune, peut être consommée sans danger pendant la grossesse. Mais vous voudrez peut-être envisager d’éviter la papaye non mûre, qui a une peau verte: bien qu’il n’y ait aucune preuve claire indiquant qu’elle est nocive pour vous ou votre bébé à naître, une étude en laboratoire sur des utérus de rats a suggéré que le latex présent dans la papaye non mûre peut provoquer des contractions.
The expert view
”Il est sûr de manger de la papaye mûre », explique Rebecca McManamon, diététiste consultante et porte-parole de la British Dietetic Association (BDA).
« Mais, bien qu’il n’y ait aucune preuve indiquant que la papaye non mûre est dangereuse pour les femmes enceintes, il serait peut-être préférable de l’éviter.”
« Dans certaines cultures, on dit que la papaye non mûre peut provoquer une fausse couche et un travail prématuré. Il n’y a aucune preuve pour cela, mais il y a une suggestion – après une étude en laboratoire réalisée sur le muscle utérin (utérus) de rats – que la forte concentration de latex trouvée dans la papaye non mûre pourrait provoquer des contractions utérines.”
Que dois-je faire si je pense avoir mangé de la papaye non mûre?
« Il n’y a pas besoin d’être trop inquiet”, dit Rebecca McManamon, « car les preuves de dommages potentiels sont limitées. »
Et, même si le latex de la papaye non mûre est définitivement nocif, il faudrait en manger une énorme quantité pour ingérer suffisamment de latex pour qu’il ait un effet néfaste sur vous ou votre bébé.
Qu’y a-t-il de différent dans la papaye non mûre de la papaye mûre?
La papaye à peau jaune est super saine et contient toutes sortes de choses que les femmes enceintes devraient manger, telles que:
- Folate
- Vitamine A
- Magnésium
- Fibre
Mais la papaye à peau verte (non mûre) contient également du latex.
L’étude sur le tissu de l’utérus de rat a suggéré que le latex blanc laiteux de la papaye non mûre peut provoquer une « contraction spasmodique des muscles utérins similaires à celles produites par l’ocytocine et la prostaglandine”, les hormones qui peuvent relancer le travail. D’où la théorie (non prouvée) selon laquelle cela pourrait entraîner une fausse couche en début de grossesse ou un accouchement précoce en fin de grossesse.
Le jus de papaye est-il sans danger à boire pendant la grossesse?
Si vous extrayez de la papaye mûre à la peau jaune, c’est tout à fait bien. Mais vous voudrez peut-être éviter la papaye non mûre dans un jus ou un smoothie pour toutes les raisons ci-dessus. ”Et, si vous n’êtes pas sûr », dit Rebecca, « parce qu’il a été préparé par quelqu’un d’autre, vous voudrez peut-être le sauter complètement. »