Si vous souffrez d’arthrite, les dispositifs d’auto-assistance peuvent faciliter les tâches de vos articulations et vous rendre plus efficace. Ces produits, qui vont du simple au élaboré, aident à maintenir les articulations dans la meilleure position pour fonctionner, fournissent un effet de levier en cas de besoin et étendent votre amplitude de mouvement. Des dispositifs d’auto-assistance simples pour l’arthrite, tels que des ouvre-bocaux, des alésoirs et des ustensiles faciles à saisir, peuvent être achetés dans de nombreux magasins de matériel ou de fournitures médicales.
• Dans la chambre. Lorsque vous vous habillez, des tirettes à glissière et des aides à boutonner peuvent vous aider à attacher les vêtements. Ou vous pouvez choisir de porter des vêtements avec des attaches Velcro, si disponible. Un chausse-pied à long manche étend votre portée sans vous pencher.
• Dans la cuisine. Dans la cuisine, les appareils tels que les ouvre-boîtes électriques, les robots culinaires et les mandolines (pour trancher) facilitent le travail. Les Reachers (outils à long manche avec un mécanisme de préhension) peuvent être utilisés pour récupérer des objets stockés haut ou bas. Les poignées et poignées intégrées facilitent la prise des ustensiles et réduisent le stress sur les articulations des doigts. Installez un ouvre-bocal fixe ou gardez un ouvre-bocal en caoutchouc dans la cuisine.
• Dans la salle de bain. Les barres de baignoire et les mains courantes offrent une stabilité et une sécurité supplémentaires lorsque vous entrez et sortez du bain ou de la douche. Ce sont un must si vous avez des problèmes d’équilibre. Des leviers de robinet ou des tourneurs de robinet sont disponibles si votre prise est faible. Un siège de toilette surélevé peut faciliter la tâche pour s’asseoir et se lever des toilettes.
• Au bureau. Dans l’environnement de travail, de nombreux appareils et modifications sont disponibles, des chaises et des surfaces de travail à hauteur réglable aux téléphones avec de grands boutons-poussoirs et casques mains libres. Si vous êtes confronté à des modifications de travail, vous voudrez peut-être consulter un ergothérapeute sur les outils d’auto-assistance pour l’arthrite. Il ou elle peut vous aider à apporter des modifications et à obtenir les appareils dont vous avez besoin.
• En jeu. Les activités de loisirs peuvent toujours être agréables grâce à l’utilisation de dispositifs d’assistance à l’arthrite, tels que des agenouilleurs et des tuyaux légers pour le jardinage, des cadres sans mains pour la courtepointe ou la broderie, et des porte-cartes et des mélangeurs pour les jeux de cartes.
• Dans la voiture. Lors de la conduite, un large porte-clés peut faciliter la mise du contact. Un ouvre-bouchon d’essence peut aider lors du remplissage du réservoir à la station-service.