Le dentifrice sans fluor est en hausse ces derniers temps – mais pourquoi?
Il semble que nous ayons brossé notre brosse à dents dents avec un dentifrice au fluor pour les renforcer et prévenir les caries toute notre vie. Maintenant, il y a des critiques et des controverses mitigées, avec des professionnels dentaires des deux côtés du débat: certains sont très opposés au dentifrice sans fluorure et d’autres sont opposés au dentifrice traditionnel au fluorure.
Voici ce que vous devez savoir pour que vous puissiez prendre votre propre décision sur le type de dentifrice avec lequel vous souhaitez vous brosser.
Qu’Est-Ce Que Le Fluorure?
Malgré sa réputation d’ingrédient controversé dans le dentifrice, le fluorure est un minéral naturel. Le fluorure peut être trouvé dans les plans d’eau, le sol et même dans l’air.
Il est également ajouté à l’approvisionnement en eau de nombreuses communautés, ce que l’on appelle la fluoration de l’eau. Cette pratique a commencé avant même que du fluorure ne soit ajouté aux produits dentaires.
Dans les années 30, les chercheurs ont découvert que les enfants qui buvaient de l’eau naturellement plus riche en fluorure avaient moins de carie dentaire. Grand Rapids, Michigan, a été un pionnier de la fluoration de l’eau, étant la première ville à ajouter du fluorure à son eau pour la prévention des cavités.
Dans les années 1950, un dentifrice fluoré a été développé et des études cliniques ont été menées pour tester l’effet sur la prévention de la carie dentaire. Après que les études ont montré des résultats prometteurs, Procter &Gamble a lancé « Crest with Fluoristan” en 1955, et cinq ans plus tard, l’American Dental Association a approuvé le produit, confirmant son efficacité.
Heather Kunen, DDS, MS, co-fondatrice de Beam Street Dentistry à New York, plaide pour que les patients se brossent les dents avec un dentifrice fluoré. Elle a déclaré à Public Goods que le fluorure aide à reminéraliser et à renforcer l’émail des dents, en ajoutant une couche protectrice contre les bactéries.
« En termes simples, le fluorure est l’une de nos défenses les plus connues contre les caries », a-t-elle déclaré.
Le Dentifrice Sans Fluor Fonctionne-t-il?
Donc, nous savons que le fluorure est un excellent combattant de la cavité — mais le dentifrice sans fluorure fonctionne-t-il? Eh bien, cela dépend de ce que vous cherchez à retirer d’un dentifrice.
E. Griffin Cole, DDS, NMD, a une pratique à Austin, au Texas, où il utilise une approche biocompatible et intégrative pour traiter les patients. Il est anti-fluorure et soutient qu’il y a beaucoup d’avantages à utiliser un dentifrice sans fluorure. Il se demande si le fluorure est réellement nécessaire pour les produits d’hygiène dentaire et se méfie des effets à long terme, affirmant que certaines données scientifiques montrent que l’ingrédient peut réellement être nocif pour l’émail.
Le dentifrice sans fluorure utilise d’autres ingrédients qui frotteront physiquement vos dents lorsque vous vous brossez, éliminez les bactéries ou utilisez des prébiotiques (à ne pas confondre avec les probiotiques) qui créent un environnement où les bactéries sont « heureuses” plutôt que de les tuer toutes, selon Cole.
La plupart des dentifrices sans fluorure ont une base minérale calcique, généralement du carbonate de calcium. Cet ingrédient agit comme un abrasif doux qui peut éliminer la plaque.
Le charbon de bois ou les argiles agissent également comme abrasifs, servant d’agents de décapage et de blanchiment. Habituellement, vous verrez « argile de bentonite » ou « charbon actif » dans la liste des ingrédients, ou comme ingrédients dans les recettes de dentifrice BRICOLAGE.
Le xylitol est un autre ingrédient courant qui aide à empêcher les bactéries de coller aux dents. Voici quelques études sur l’efficacité du xylitol:
- « Le xylitol dans la prévention des caries dentaires: A systematic review and meta-analyses, « Journal of Natural Science, Biology, and Medicine
- « The effect of xylitol on dental caries and oral flora », Clinical, Cosmetic and Investigational Dentistry
Un dentifrice sans fluor peut également contenir de l’huile d’arbre à thé ou de l’huile de clou de girofle à des fins antibactériennes et de l’huile de menthe poivrée pour la saveur. Comme pour un prébiotique, l’inuline à base de plantes favorise un environnement sain pour les bactéries.
Dentifrice sans fluor vs Fluor: Quel est le meilleur?
Selon la personne que vous demandez et vos préférences personnelles, vous obtiendrez une réponse différente sur laquelle est « mieux. »Voici quelques avantages et inconvénients pour les deux.
Avantages du fluorure
- L’American Dental Association reconnaît les deux types de fluorure couramment utilisés (fluorure de sodium et fluorure stanneux) comme des ingrédients sûrs et efficaces.
- Le fluorure reminéralise l’émail en attirant d’autres minéraux à la surface de la dent pour aider à la durcir et prévenir les dommages.
- Selon Kunen, le fluorure forme également des cristaux de fluorapatite sur l’émail des dents qui protègent contre les acides.
- Il existe une grande variété de dentifrices fluorés approuvés par l’ADA parmi lesquels choisir.
- Il existe de nombreuses preuves montrant que le fluorure aide à prévenir les caries.
- L’Académie américaine de pédiatrie souligne l’importance d’utiliser un dentifrice au fluor (en petites quantités) chez les enfants, dès que les dents commencent à éclater pour protéger les nouvelles dents.
Les inconvénients du fluorure
- Peuvent être toxiques lorsqu’ils sont consommés, en particulier chez les enfants
- La fluorose dentaire peut survenir lorsque les dents sont exposées à une trop grande quantité de fluorure, ce qui entraîne des dents mouchetées blanches. Cependant, selon les CDC, ce symptôme ne survient vraiment que chez les enfants de moins de huit ans
- Les militants anti-fluorure affirment que ce n’est vraiment pas nécessaire pour une bonne santé dentaire et que les effets négatifs possibles à long terme ne sont pas entièrement connus.
- L’Académie internationale de Médecine orale et de toxicologie affirme que le fluorure peut causer divers effets négatifs sur la santé tels que l’acné et d’autres affections cutanées, une faiblesse osseuse, des déficits cognitifs, etc.
- Le fluorure est souvent un sous-produit de l’exploitation minière d’engrais phosphatés qui nuit à l’environnement.
Avantages des dentifrices sans fluorure
- Les formulations de dentifrices sans fluorure ont tendance à être globalement plus naturelles, ce qui est bon pour les personnes qui cherchent à adopter un mode de vie plus naturel.
- Peut soulager l’esprit d’un consommateur nerveux qui ne veut pas ressentir les effets possibles / inconnus à long terme du fluorure.
- Aucun risque d’ingestion accidentelle de trop de fluorure et de toxicité du fluorure.
- Aucun risque de fluorose dentaire.
Inconvénients du dentifrice sans fluorure
- Selon l’American Dental Association, le dentifrice doit contenir du fluorure pour avoir le sceau d’acceptation ADA « . »Par conséquent, les dentifrices sans flouride ne sont pas approuvés par l’ADA.
- Alors qu’un dentifrice sans fluorure aura les abrasifs nécessaires pour éliminer physiquement les débris alimentaires et la plaque, il ne reminéralisera pas ou ne renforcera pas l’émail affaibli de la même manière que le fluorure, selon Kunen.
- Certains ingrédients peuvent nuire à l’émail des dents. Par exemple, Kunen a déclaré que même si le charbon de bois peut nettoyer vos dents, il ne reminéralisera pas l’émail et il peut éventuellement user votre émail si vous l’utilisez excessivement.
- Les personnes ayant une prédisposition génétique à la carie dentaire ne bénéficieront pas d’une protection contre le dentifrice sans fluorure.
Comment choisir le bon dentifrice
Si vous utilisez un dentifrice fluoré, vous pouvez consulter la liste des produits approuvés de l’ADA et en trouver un qui convient à vos besoins spécifiques.
Acheter une alternative sans fluor peut être délicat, car ils ne sont pas approuvés par l’ADA. Le conseil de Griffin est de rechercher « de bons ingrédients combinés à une bonne science. »Il a recommandé Revitin, Dent & Gencives et Risewell. Il convient de noter que même si vous n’utilisez pas de dentifrice fluoré, vous serez toujours probablement en contact avec du fluorure provenant de sources d’eau et peut-être même de sources alimentaires. Il existe plusieurs méthodes qui peuvent être utilisées pour éliminer le fluorure de leurs sources d’eau.
Si vous demandez à un dentiste traditionnel, le dentifrice sans fluor n’est pas meilleur pour vos dents, surtout si vous avez un émail faible ou si vous êtes génétiquement plus à risque de carie dentaire. Kunen ne conseille pas aux patients d’utiliser un dentifrice sans fluorure, mais si un patient veut vraiment opter pour un dentifrice sans fluorure, elle recommande de rechercher des marques accréditées, telles que Tom’s of Maine.
Vous voudrez peut-être parler à votre dentiste pour voir s’il pense qu’un dentifrice sans fluorure serait bon pour vous. De plus, quel que soit le type de dentifrice que vous utilisez, assurez-vous de pratiquer une bonne hygiène dentaire: brossage deux fois par jour, soie dentaire et changement de brosse à dents tous les trois à quatre mois.
Comme nous l’avons décomposé, il y a des avantages et des inconvénients à chaque type de dentifrice, et chacun a sa propre opinion sur ce qui est le mieux. Après tout, c’est votre bouche, et vous avez le droit de choisir.