Un Entraînement Plus Sûr, Un Vous Plus Fort!
Des déséquilibres latéraux droit et gauche peuvent exister dans votre corps à des niveaux de mouvement très élémentaires. Ne pas les aborder avant le conditionnement physique, les activités de conditionnement physique, l’entraînement et la compétition peut priver votre corps d’efficacité et augmenter le potentiel de blessure. Souvent, ces problèmes sont cachés en raison de la capacité du corps à compenser les déséquilibres en substituant d’autres schémas de mouvement. Sept écrans fournissent des données sur les mouvements fonctionnels de base du corps.
En savoir plus ›Prix du forfait d’évaluation›
Prendre un Écran de mouvement fonctionnel (FMS) exposera les faiblesses neuromusculaires et vous permettra de développer un corps fort et équilibré en:
- Identifier les déséquilibres ou les faiblesses physiques, puis les renforcer avec des exercices correctifs simples
- Améliorer la mobilité et la stabilité
- Améliorer les performances fonctionnelles et athlétiques
- Réduire le potentiel de blessure
- Améliorer l’efficacité de la façon dont le noyau maintient la stabilité et aide au transfert et à la génération de puissance / stress
Écrans
- Squat profond
- Étape d’obstacle
- En ligne Fente
- Mobilité des épaules
- Élévation active des Jambes droites
- Poussée de Stabilité du Tronc
- Stabilité en rotation