Si vous êtes intéressé par mon histoire de devenir un partenaire plus solidaire dans mon mariage, vous pouvez récupérer des copies signées de mon livre, Confessions d’un mari terrible, ici même ou des versions non signées et Kindle sur Amazon ou nook ou des copies imprimées non signées à BN.com .
L’une des questions les plus fréquemment posées aux experts en relations est la suivante:
« Que puis-je faire pour garder la relation vitale et forte? »
Une partie importante de la solution consiste à fournir le soutien émotionnel dont ils ont besoin.
En lisant des livres, en écoutant des experts présenter leurs informations et en faisant juste attention, j’ai découvert neuf façons différentes d’améliorer ma capacité à soutenir ma femme.
Ces neuf façons peuvent constituer une base solide sur laquelle vous pouvez construire une relation de classe mondiale.
Commencez à appliquer ces neuf stratégies dans votre relation dès aujourd’hui et vous serez en bonne voie pour devenir un partenaire vraiment solidaire:
Écoutez avec intensité.
Lorsque vous écoutez, cela montre que vous êtes intéressé par ce qui se passe dans l’esprit de votre partenaire. À quoi aspirent-ils? Qu’aiment-ils faire? Si tu écoutes, tu sauras.
La sœur de ma femme est profondément sourde. Pour cette raison, j’ai appris quelques conseils pour faire attention. Regardez-les en face quand ils vous parlent. C’est la règle numéro un.
Pensez d’abord à votre partenaire autant que possible.
Dans quel restaurant aimeraient-ils aller ce soir ? Y a-t-il une activité qu’ils ont récemment dit qu’ils souhaitaient pouvoir faire? Lorsque vous considérez les désirs et les besoins de votre partenaire, votre partenaire ressentira l’amour.
Vous ne vous tromperez jamais en mettant les besoins et les désirs de quelqu’un que vous aimez avant vos propres besoins. Après tout, c’est la définition même de l’amour. Un sage enseignant a dit un jour: « il n’y a pas d’homme plus grand amour que celui qui donne sa propre vie pour un autre. »Je crois vraiment qu’il ne parlait pas seulement de la fin de la vie de quelqu’un, mais aussi de la fin de l’égoïsme de quelqu’un pour un autre.
Rire ensemble chaque jour.
Il y a quelque chose de réconfortant et d’amusant à rire facilement et souvent. Lisez-leur une blague que vous avez vue sur Facebook. Parlez-leur de quelque chose de drôle que vous lisez dans le journal. Utilisez un peu d’humour autodérision. Trouvez l’humour dans des événements apparemment non humoristiques.
Quand ma femme et moi sortions ensemble, elle a complimenté mon sens de l’humour et ma capacité à la faire rire. Mais, elle a été encore plus impressionnée quand je lui ai dit que je m’épanouis dans le son du rire, « c’est la plus belle musique que tout le monde puisse créer. »
De plus, rire avec les autres crée un lien émotionnel profond avec eux qui brise les barrières. Il est assez difficile de rire avec quelqu’un et d’être toujours en colère contre lui.
Faites attention.
Après avoir vécu avec quelqu’un pendant plusieurs années, il est facile de tomber dans des schémas de faire votre propre chose et d’être plus concentré sur vos propres désirs.
Observer votre partenaire améliore votre conscience de l’endroit où il se trouve à la fois physiquement et émotionnellement.
Pour éviter le syndrome de la « familiarité engendre le mépris », mettez un point d’honneur à apprendre quelque chose de nouveau sur votre partenaire chaque semaine. Transformez-le en jeu. Samedi ou dimanche matin, lorsque vous êtes couché dans votre lit, discutez de ce que vous avez appris sur l’autre. Vous serez étonné de ce que vous découvrirez sur votre partenaire et sur vous-même.
Offrez de l’aide fréquemment.
Si votre femme semble fatiguée de se préparer pour les visiteurs de nuit qui arriveront la semaine prochaine, proposez-lui de l’aider à se préparer. Renseignez-vous sur ce qu’elle veut avoir fait et faites certaines des tâches pour elle.
Si votre mari veut emmener son copain déjeuner la semaine prochaine et montrer la nouvelle voiture mais n’a pas le temps de l’emmener au lave-auto, faites-la laver pour lui. Des partenaires aimants s’entraident fréquemment. Soyez à l’affût des choses que vous pouvez faire pour les aider.
Déclarez que vous êtes une équipe.
Vous aurez la possibilité de dire à votre conjoint que vous êtes là pour lui. Vous pouvez dire quelque chose comme: « Nous sommes une équipe. Tu peux compter sur moi. » Des déclarations comme celles-ci démontrent votre soutien continu.
Des déclarations comme celles-ci devant d’autres personnes plantent votre pieu dans le sol. Vous avez déclaré vos frontières et vos limites, et à peu près menacé quiconque d’envahir à ses risques et périls.
Si vous avez été moins que favorable récemment, évoquez-le.
Bien que cela puisse être difficile, admettre que vous n’avez pas réussi à intervenir et à être là pour votre partenaire leur montre que vous êtes capable de reconnaître vos faux pas. De plus, vous pouvez les rassurer que cela ne se reproduira plus.
L’échec n’est pas permanent. Cependant, ne pas apprendre de ce moment d’échec est.
Excusez-vous.
S’excuser dit que vous voyez votre erreur et réalisez que vous avez blessé votre partenaire.
Le jour où je me suis marié, mon frère cadet, qui était marié depuis près de 20 ans déjà (j’étais un bloomer tardif, je suppose) m’a donné quelques mots importants à retenir. Et, alors que je sais qu’il plaisantait (un peu), le conseil frappe à la maison. Ces mots étaient: « oui, chérie, tu as raison, j’ai tort, je suis désolé. »
Ces huit mots simples, prononcés honnêtement, peuvent être une expérience humiliante, mais purifiante. Ensuite, vous pouvez continuer la relation avec une table rase.
Pratiquez l’honnêteté.
Il est très important d’être honnête avec votre partenaire. Si vous faites attention à votre ton de voix et dépeignez doucement vos pensées et vos sentiments honnêtes, votre relation prospérera.
Ma femme vous dira qu’elle est surprise de ne pas avoir encore fait référence à une chanson pop. Alors, voilà. Lorsque Billy Joel traversait une période troublante lors de son premier mariage, il a écrit une chanson très poignante sur le mot « honnêteté”.
Il y dit que « l’honnêteté est un mot si solitaire, tout le monde est tellement faux. L’honnêteté n’est presque jamais entendue, mais surtout ce dont j’ai besoin de vous. »Nous avons tous besoin de quelqu’un sur qui nous pouvons compter pour nous dire la vérité, quand ça fait mal et quand ça apaise. On en a besoin.
En même temps, nous devons apprendre à dire la vérité dans l’amour. Lorsque vous corrigez votre enfant le plus efficacement possible, c’est avec amour dans votre cœur, en priant pour qu’il ne fasse plus la même erreur. La correction la plus inefficace, cependant, est lorsque vous essayez de prouver votre point de vue ou que vous êtes en colère parce qu’ils ne vous ont pas écouté la première fois.
L’honnêteté, oui. En colère, non.
Votre décision d’être impliqué dans une relation intime et amoureuse a probablement été l’une des décisions les plus merveilleuses que vous ayez jamais prises. Soutenez votre partenaire en mettant ces idées en action.
Votre relation sera enrichie au-delà de toute croyance!