C’est l’hiver, ce qui signifie que votre trajet du matin est saupoudré de neige, tout comme tous vos chandails noirs, votre clavier et les cheveux de votre brosse… Non, attends, ça vient de ton cuir chevelu. Vous vous demandez peut-être: comment se fait-il que chaque mois de janvier, vous vous transformiez en Allison du Club des Petits déjeuners? La réponse n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. Vous pourriez avoir raison de suspecter des pellicules, mais vous pourriez aussi être sec. (Ce sont en fait des choses différentes.) « Les pellicules et le cuir chevelu sec partagent les principaux symptômes », explique le Dr Michele Green, dermatologue, « mais savoir quelle affection vous avez vous permet de déterminer plus facilement le bon traitement.”
Une façon de faire la différence est les flocons eux-mêmes. À quoi ressemble le tien ? « Les flocons de pellicules sont gras, gros et jaunes ou blancs », explique le Dr Green. « Dans le cuir chevelu sec, vous remarquerez des flocons plus petits et plus secs. »Si vous ne pouvez toujours pas le dire, le Dr Green suggère un petit test de nuit. « Appliquez une crème hydratante légère sur votre cuir chevelu avant de vous coucher. Si les flocons sont dus à la sécheresse du cuir chevelu, ils devraient disparaître une fois que vous vous douchez le lendemain. »Testez-le sur vous-même ce soir — ne vous inquiétez pas, cette histoire sera toujours là le matin. Tu l’as compris ? Très bien! Passons à quelques solutions.
Cuir chevelu sec
La cause : » Lorsque votre peau n’est pas suffisamment hydratée, explique le Dr Green, votre cuir chevelu devient excessivement sec. En retour, la peau s’irrite et des flocons commencent à apparaître et à disparaître. »La trichologue (c’est une experte certifiée du cuir chevelu) Michelle Blaisure ajoute que tout, des facteurs externes comme l’air sec et un shampooing à pH élevé, aux facteurs internes comme le psoriasis, l’alimentation et les déséquilibres hormonaux, peut déclencher un cuir chevelu sec. « L’utilisation de trop de produits coiffants peut également déclencher un cuir chevelu sec”, explique le Dr Green.
Le correctif: Tout comme vous traiteriez votre peau en hiver, utilisez des choses simples et hydratantes — éliminez tous les extras dont vous pouvez vous passer et respectez les bases. « Un shampooing doux suivi d’un après-shampooing hydratant est utile si vous avez un cuir chevelu sec”, explique le Dr Green. Blaisure ajoute que ces produits devraient avoir un pH inférieur à 6,8. (Vous pouvez acheter des bandes indicateurs de pH pour pas cher, si vous voulez être super extra.) La peau de votre tête est toujours de la peau, et elle est naturellement légèrement acide — un pH bas gardera un équilibre heureux sans se dénuder. Sans sulfate et sans danger pour la couleur sont toujours de bons indicateurs un shampooing est aussi doux, et vous pouvez même essayer un co-lavage. Pour ceux qui ont les cheveux fins, cela peut sembler fou, mais cette hydratation supplémentaire pourrait être exactement ce dont votre cuir chevelu a besoin. Un traitement clarifiant de temps en temps (une fois par semaine, suggère Blaisure) empêche votre cuir chevelu de s’accumuler. Et pour le traiter de l’intérieur, Blaisure vous recommande de vous assurer d’avoir suffisamment d’acides gras oméga 3 dans votre alimentation. « Le saumon, les noix et les graines de lin sont toutes de bonnes sources d’oméga 3”, dit-elle.
Cuir chevelu gras
La cause: Si la peau de votre visage est grasse, il y a de fortes chances que votre cuir chevelu le soit aussi. Et les pellicules sont en fait causées par un excès d’huile — elles sont piégées sous des couches de peau morte, ce qui les fait s’écailler par plaques. « Les pellicules sont le plus souvent associées à une affection du cuir chevelu connue sous le nom de dermatite séborrhéique”, explique Blaisure. Aussi connue sous le nom de ”casquette de berceau » car elle est courante chez les bébés, la séborrhée provoque des taches grasses de peau rouge et squameuse. Et cela n’affecte pas seulement votre cuir chevelu! « La dermatite séborrhéique peut se développer partout où vous avez des glandes sébacées », explique le Dr Green, y compris vos aisselles et votre visage. Les causes moins fréquentes de pellicules sont des quantités élevées d’un champignon appelé Malassezia, qui peut provoquer une accumulation plus rapide des cellules de la peau que la normale et ne pas suffisamment shampoing. Mauvaise nouvelle pour ceux qui essaient de prolonger une éruption.
Le correctif: Pour traiter un cuir chevelu gras et squameux, le Dr Green recommande d’utiliser un shampooing spécialement formulé pour les pellicules. Vous voudrez peut—être commencer par quelque chose qui contient de l’acide salicylique pour éliminer doucement les peaux mortes qui pourraient provoquer une accumulation d’huile – le Dr Green recommande Neutrogena T / Gel. Si cela ne fonctionne pas, votre prochaine ligne de défense sont les antifongiques. Les choses avec du zinc pyrithione ou du sulfure de sélénium tuent le champignon sur le cuir chevelu pour éliminer les flocons ”, explique le Dr Green, « et l’huile d’arbre à thé est une alternative naturelle aux propriétés antifongiques. »Une autre voie consiste à utiliser le shampooing Nizoral quelques fois par semaine comme traitement clarifiant. Et quand tout le reste échoue, vous pouvez demander à votre dermatologue une solution stéroïde topique. Vos pellicules devraient se résorber en quelques semaines.
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