Points de suture après la naissance
Il y a quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des points de suture à soigner après la naissance. Vous avez peut-être eu une césarienne, vous avez peut-être eu des déchirures pendant le travail, ou peut-être avez-vous eu besoin d’une épisiotomie.
Les larmes varient d’une femme à l’autre, mais si vous avez eu des points de suture après la naissance, il est vraiment important d’en prendre soin correctement pour réduire le risque d’infection. Suivez nos 10 étapes faciles pour aider vos points de suture à guérir, afin que vous puissiez profiter de votre nouveau-né sans gêne prolongée.
Quand vous voir médecin généraliste à propos des points de suture:
- Vos points de suture deviennent soudainement douloureux
- Vous souffrez d’un gonflement accru de la région
- Ils commencent à sentir beaucoup plus que votre odeur vaginale normale
Faire pipi avec des points de suture
Lorsque vous optez pour une petite, l’urine peut irriter vos points de suture et piquer. Pour éviter que cela ne devienne un problème chaque fois que vous vous rendez aux toilettes, essayez de verser de l’eau tiède entre vos jambes pour diluer votre urine. Vous pouvez également essayer d’ajouter une goutte d’huile essentielle de lavande dans l’eau chaude car elle peut vous garder calme.
Une autre bonne astuce (si vous êtes sur le point d’être aussi flexible après la naissance) consiste à vous pencher et à toucher vos orteils tout en allant aux toilettes pour éloigner votre petit des points de suture. Il est recommandé de l’essayer pendant les 24 à 48 premières heures après le travail.
Coussinets de maternité
Les saignements après la naissance sont assez fréquents, il est donc recommandé de porter des coussinets de maternité pendant la journée et le soir. Vos points de suture seront vulnérables en ce moment, il est donc important de garder votre zone vaginale propre et aussi exempte d’infection que possible.
Assurez-vous de changer votre tampon toutes les quatre heures et optez pour des tampons en papier ou en coton pour plus de confort.
Des sous-vêtements confortables
Une césarienne est l’excuse parfaite pour déterrer son gros pantalon. Choisissez une paire qui a une ceinture qui repose sous la plaie cicatrisante pour plus de confort. De plus, les grosses culottes ont un gousset plus grand, qui accueillera parfaitement vos coussinets de maternité.
Bain salé
Le sel est une excellente source de guérison, alors revenez à l’essentiel et faites-vous un bon bain chaud et ajoutez une pincée de sel. Asseyez-vous dans le bain pendant quelques minutes en vous assurant que la zone est bien rincée. Évitez d’utiliser trop de sel pour ne pas sécher votre corps.
Séchez les zones humides
Les risques d’infection peuvent augmenter, alors assurez-vous que vos points douloureux restent bien au sec. Évidemment, lorsque vous prenez un bain et une douche, les points de suture et la cicatrice seront mouillés, mais si vous les séchez (évitez de les frotter si possible), votre processus de guérison devrait se dérouler sans problème.
Détendez-vous et reposez-vous
Avoir un bébé est un événement qui change la vie, alors assurez-vous de prendre soin de vous après la naissance en levant les pieds et en restaurant votre énergie. De toute évidence, vous aurez un nouveau-né qui veut beaucoup d’attention et d’amour, assurez-vous simplement de ne pas vous fatiguer et de ne pas vous fatiguer. Évitez les étirements excessifs, les exercices excessifs et les travaux inutiles.
Remèdes homéopathiques
Il n’y a aucun mal à essayer divers remèdes homéopathiques tels que l’hamamélis, qui est censé aider à guérir les blessures. Mettez-en sur un coton, tamponnez la zone jusqu’à trois fois par jour pour encourager le processus de guérison – cela aide également à apaiser les démangeaisons.
Exposer les points de suture à l’air
C’est incroyable ce qu’une bouffée d’air frais peut faire, et c’est certainement vrai pour les nouvelles mamans avec des points douloureux. Aussi tentant que cela puisse être de se cacher à l’intérieur après le bébé, essayez d’exposer vos points de suture à l’air frais quelques fois par jour. Essayez de vous asseoir avec un oreiller sous le bas du dos et entre vos jambes pour augmenter la circulation de l’air – vous serez surpris de voir à quel point cela aide.
Évitez la constipation
Si vous craignez de vider votre intestin pour la première fois après la naissance, assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup d’aliments riches en fibres pour faciliter le processus. Buvez beaucoup d’eau et n’oubliez pas de vous détendre – essayez de respirer lentement et prenez votre temps. Se pencher en avant pendant que vous caca vous aidera également.
Exercices du plancher pelvien
Savoir tonifier ses muscles pelviens est une compétence dont une femme a besoin tout au long de sa vie, pas seulement après la naissance! Des exercices doux du plancher pelvien après la naissance aideront à guérir les points de suture et les ecchymoses vaginaux et césariens, car ils augmentent le flux sanguin vers la région. Ils aideront également à prévenir l’incontinence.