Avez-vous l’un des symptômes de l’inflammation cérébrale, également appelée neuroinflammation, énumérés ci-dessous?
L’inflammation cérébrale ne fait pas mal comme le ferait une cheville enflammée. Au lieu de cela, il provoque divers symptômes, selon la personne, notamment:
- Brouillard cérébral
- Pensées peu claires
- Faible endurance cérébrale
- Vitesses mentales lentes et variées
- Perte de fonction cérébrale après un traumatisme
- Fatigue cérébrale et mauvaise concentration mentale après les repas
- Fatigue cérébrale favorisée par une inflammation systémique
- Fatigue cérébrale favorisée par des produits chimiques,
Le cerveau peut s’enflammer comme le reste du cerveau. corps, bien que le cerveau ait son propre système immunitaire. Il est important de prendre l’inflammation du cerveau au sérieux car elle peut rapidement dégénérer le cerveau, augmentant le risque de démence, d’Alzheimer, de Parkinson et d’autres maladies dégénératives du cerveau. En fait, les scientifiques ont découvert que le vieillissement du cerveau est plus lié aux cellules immunitaires du cerveau que les neurones, comme on le pensait auparavant.
Apprendre à repérer et à atténuer l’inflammation du cerveau peut vous aider à améliorer le fonctionnement du cerveau, à ralentir le processus de vieillissement et à réduire votre risque de maladies telles que la maladie d’Alzheimer.
Quelles sont les causes de l’inflammation cérébrale
L’inflammation cérébrale peut être causée par une inflammation du corps, telle que des douleurs articulaires chroniques, des infections, une inflammation intestinale ou intestinale qui fuit, ou une maladie auto-immune non gérée. L’inflammation dans le corps libère des cellules immunitaires appelées cytokines qui activent l’inflammation dans le cerveau.
Ceci est maintenant cité comme une cause principale dans de nombreux cas de dépression chronique, comme dans les cas où les gens ne répondent pas aux antidépresseurs. En effet, les médicaments ne traitent pas l’inflammation du cerveau.
Le système immunitaire du cerveau
À la racine de l’inflammation cérébrale se trouvent les cellules microgliales, les cellules immunitaires du cerveau. Ils étaient autrefois considérés simplement comme de la colle qui maintenait les neurones ensemble, mais de nouvelles recherches montrent à quel point ils sont importants pour le fonctionnement du cerveau. En fait, ils sont plus nombreux que les neurones dix contre un.
Lorsque le cerveau est en bonne santé, la microglie se débarrasse des neurones morts, de la plaque bêta-amyloïde et d’autres débris qui interfèrent avec une communication saine entre les neurones. Ils facilitent également le métabolisme sain des neurones et les synapses des neurones.
Cependant, lorsque quelque chose déclenche une inflammation dans le cerveau, les cellules gliales passent en mode attaque.
Cela entrave la communication entre les neurones afin qu’ils se déclenchent plus lentement, créant des symptômes tels que le brouillard cérébral, une vitesse mentale plus lente, un rappel plus lent et des réflexes plus lents.
L’inflammation cérébrale arrête également la production d’énergie dans les neurones, de sorte que l’endurance cérébrale diminue, ce qui rend plus difficile la lecture, le travail ou la concentration pendant toute la durée. Cela conduit également à la dépression.
À long terme, la neuroinflammation chronique entraîne la mort des neurones et des troubles dégénératifs du cerveau.
Facteurs qui provoquent une inflammation du cerveau
Beaucoup de choses peuvent provoquer une inflammation du cerveau. Si vous présentez des symptômes d’inflammation cérébrale, vous souhaitez aborder l’un de ces facteurs pour rétablir la santé de votre cerveau.
- Diabetes and high blood sugar
- Poor circulation, lack of exercise, chronic stress, heart failure, respiratory issues, anemia
- Previous head trauma
- Neurological autoimmunity
- Eating gluten when you are gluten intolerant
- Poor brain antioxidant status
- Alcohol and drug abuse
- Environmental pollutants
- Systemic inflammation
- Affections intestinales inflammatoires
- Barrière hémato-encéphalique qui fuit
La barrière hémato-encéphalique et l’inflammation cérébrale
L’un des plus grands risques de déclenchement de l’inflammation cérébrale est une barrière hémato-encéphalique qui fuit. La barrière hémato-encéphalique est une mince muqueuse qui entoure le cerveau et est conçue pour ne laisser entrer ou sortir que des particules de taille nanométrique au besoin.
Cependant, comme l’intestin, il peut être endommagé et « fuir », permettant aux envahisseurs étrangers de déclencher la microglie. Bien que la barrière hémato-encéphalique se dégrade facilement, elle peut également se régénérer grâce à des modifications de l’alimentation et du mode de vie similaires à la façon dont vous pouvez réparer l’intestin qui fuit. Par exemple, un stress élevé dégrade la barrière hémato-encéphalique, mais la normalisation du stress peut lui permettre de se réparer. Simplement stabiliser votre glycémie et votre niveau de stress, éliminer les aliments inflammatoires, résoudre les problèmes de santé chroniques et prendre de puissants antioxydants peuvent aider à restaurer la barrière hémato-encéphalique.
Facteurs qui peuvent briser la barrière hémato-encéphalique
- Stress chronique
- Alcool
- Glycémie élevée et diabète
- Exposition toxique chronique à l’environnement
- Augmentation de l’homocystéine due à une carence en vitamine B
- Mauvaise alimentation et statut antioxydant
- Inflammation systémique
Apprivoiser l’inflammation cérébrale
L’inflammation cérébrale peut être causée par par une intolérance alimentaire, un manque de sommeil, des infections intestinales, une hypothyroïdie, un stress extrême, une auto-immunité, une inflammation systémique et d’autres facteurs. Si vous commencez à sentir votre « tête claire” lorsque vous traitez l’inflammation du cerveau, c’est un signe que vous êtes sur la bonne voie. Bien que divers flavonoïdes botaniques puissent traiter l’inflammation du cerveau, vous devez toujours vous attaquer à la cause sous-jacente de l’inflammation.
Les composés dont il a été démontré qu’ils aident à atténuer l’inflammation du cerveau en plus de traiter les cas sous-jacents sont:
- Apigenin
- Luteolin
- Baicalein
- Resveratrol
- Rutin
- Catechin
- Curcumin
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