La danse du ventre est une forme d’art fascinante qui a commencé au Moyen-Orient, mais aujourd’hui elle est pratiquée partout dans le monde par des personnes de toutes formes, tailles et âges.
Grâce à la danse du ventre, vous pouvez entraîner des muscles qu’aucune autre activité ne peut atteindre, renforcer votre noyau, développer la flexibilité et obtenir une coordination corporelle gracieuse et fluide. De plus, la danse du ventre vous procurera des avantages au-delà des seuls avantages physiques, tels qu’un regain de confiance en soi, la reconnexion de votre esprit avec votre corps et la pratique de l’amour de soi et des soins personnels.
Je m’appelle Iana Komarnytska. Je suis venu à mon premier cours de danse du ventre il y a 16 ans, et je ne savais pas que cela changerait tellement ma vie. Aujourd’hui, je suis une danseuse et chorégraphe professionnelle primée à temps plein, et j’ai enseigné et interprété la danse du ventre dans de nombreux pays à travers le monde.
J’ai créé ce cours avec une seule pensée en tête: pour créer la ressource que j’aurais aimé avoir quand je commençais mon voyage de danse du ventre! Le résultat est un guide complet de la danse du ventre pour les débutants, avec plus de 100 tutoriels vidéo vous enseignant pas à pas tous les mouvements de base (shimmies, rouleaux de ventre, cercles, ondulations et plus), en plus de 14 heures de pratique de la danse, des conférences, des exercices et des combinaisons.
Ce cours est idéal pour ceux qui n’ont jamais eu d’expérience dans la danse du ventre, ou même la danse en général, ainsi que pour ceux qui ont peut-être déjà commencé leur voyage dans la danse du ventre et qui souhaitent passer à un niveau supérieur avec des bases solides.
J’ai conçu ce cours de manière simple que vous pouvez adapter à vos besoins, que vous n’ayez que 15 minutes ou plusieurs heures pour pratiquer. Chaque section combine un groupe connexe de mouvements avec une explication détaillée de chacun, et une combinaison de danse sommaire pour pratiquer de nouvelles compétences. Vous aurez également un aperçu des rythmes les plus importants, des styles folkloriques, des principes de la danse avec voile et des dizaines de combinaisons de danse pour polir votre technique.
Nos dernières sections consistent à pratiquer la danse sur quatre types différents de chansons de danse du ventre, et à apprendre une routine complète de danse du ventre sur une musique solo de batterie passionnante. De plus, vous trouverez plusieurs sections bonus avec des conférences sur des sujets liés à la danse du ventre tels que les costumes, les accessoires, la musique et l’environnement culturel de cette danse, ainsi que des ressources pour continuer votre apprentissage de la danse du ventre.
À la fin du cours, vous pourrez non seulement effectuer tous les principaux mouvements de danse du ventre tels que les gouttes de hanche, les ondulations, la figure 8 et maya, mais aussi les superposer à différents reflets, effectuer des rythmes spécifiques et même incorporer des accessoires dans votre danse.
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer est d’explorer la beauté de la danse, de transformer votre corps et votre esprit avec une activité physique amusante et d’apprendre à vous apprécier et à vous aimer.
Qu’attendez-vous ? Sautez et commencez à danser le ventre aujourd’hui.