La chirurgie abdominale est un terme large désignant une variété d’interventions chirurgicales axées sur votre cavité abdominale, ses parois, ainsi que les organes situés dans votre abdomen. Ils peuvent inclure une appendicectomie, une chirurgie de hernie et une cholécystectomie, pour n’en nommer que quelques-uns.
Bien que la cause et le sujet de votre chirurgie abdominale puissent varier, la préparation à la chirurgie et à la récupération peuvent être à peu près les mêmes, quel que soit le type que vous avez programmé. En fait, bon nombre de ces directives s’appliquent à plusieurs types de chirurgie!
La préparation à une chirurgie abdominale profitera à votre rétablissement ainsi qu’à votre santé globale. Cesser de fumer, garder un œil sur votre glycémie et faire de l’exercice régulièrement peuvent vous aider à vous sentir mieux à court terme et vous procurer des avantages à long terme. En ce qui concerne la récupération, vous voudrez éviter tout ce qui pourrait nuire à vos progrès tout en ajoutant tout ce qui aide au confort.
La chirurgie abdominale est une expérience physiquement exigeante qui nécessite beaucoup de repos pour une récupération rapide et complète. En sachant à quoi vous attendre, vous pouvez planifier à l’avance et revenir à votre ancienne routine le plus rapidement possible!
Façons de se préparer à une chirurgie abdominale
De nombreux conseils pour la préparation à une chirurgie abdominale s’appliquent à plusieurs types de chirurgies. La pré-rééducation pour la chirurgie abdominale peut être tout aussi importante que la récupération. En fait, prendre le temps de se préparer à votre chirurgie peut réellement aider à accélérer votre temps de récupération et vous permettre de ressentir moins de douleur.
Arrêtez de fumer
Vous savez déjà que fumer est mauvais pour votre santé, il n’est donc pas surprenant que le tabagisme puisse également avoir un impact négatif sur la récupération après une chirurgie abdominale. Plusieurs études ont montré que cesser de fumer est l’un des meilleurs moyens de vous assurer un rétablissement rapide et sans complications.
Le sevrage tabagique diminue votre risque de:
- Complications pulmonaires
- Pneumonie
- Infections des plaies
Il est recommandé d’arrêter de fumer environ six semaines avant la chirurgie pour obtenir le maximum d’effets du sevrage tabagique. Cependant, vous obtiendrez les meilleurs effets globaux du sevrage tabagique si vous cessez maintenant ou ne commencez jamais à commencer!
Réduisez votre glycémie
Cette astuce est idéale pour ceux qui luttent contre le diabète. Votre plaie chirurgicale peut être un terrain de jeu pour les bactéries et autres petits organismes, mais ils ont besoin de sucre pour vraiment s’y développer. Des niveaux élevés de sucre dans votre système aident à créer l’environnement parfait pour eux, il est donc fortement recommandé de prendre le contrôle de votre glycémie avant d’entrer en chirurgie.
Votre chirurgien peut demander l’aide de votre médecin de soins primaires pour vous aider à le faire. Ensemble, vous travaillerez tous les trois pour obtenir votre taux d’hémoglobine A1C inférieur à sept avant la chirurgie. Cela réduira votre risque d’infection par rapport à celui d’un non diabétique.
Exercice
Si vous avez besoin d’une chirurgie de la hernie abdominale ou si vous rencontrez des problèmes de paroi abdominale, l’idée de faire de l’exercice avant votre opération peut ne pas vous réjouir. Cela est tout à fait compréhensible compte tenu du type de douleur que vous ressentez.
Cela dit, faire de l’exercice régulièrement avant une chirurgie abdominale peut vous aider à vous remettre sur pied plus rapidement et à moins dépendre des autres pour vous déplacer. Vous ferez également l’expérience d’une meilleure fonction globale après la chirurgie abdominale si vous maintenez un régime d’exercice avant la chirurgie.
Comme cesser de fumer, les médecins recommandent de commencer une routine d’exercice six semaines avant la chirurgie. Ces exercices peuvent avoir un faible impact, vous n’agitez donc pas les douleurs abdominales que vous ressentez peut-être déjà. Cela peut être accompli en marchant simplement sur un tapis roulant ou en utilisant des ergomètres à bras, qui sont comme des vélos stationnaires mais pour vos bras.
Façons d’améliorer la récupération de la chirurgie abdominale
Maintenant que vous avez terminé votre chirurgie abdominale, il est temps de vous concentrer sur la récupération. Cette période peut être plus difficile, car vous avez peut-être envie de reprendre votre ancienne routine. Gardez à l’esprit que la façon dont vous gérez la récupération de la chirurgie abdominale affecte votre temps de récupération. Vous surexciter ou ignorer les conseils de votre médecin peut vous remettre à la case départ et ne faire que prolonger le processus.
Se déplacer
Le mouvement est tout aussi important pour se remettre d’une chirurgie abdominale que pour s’y préparer. Comme la préadaptation, cela peut être un peu plus inconfortable que vous ne le souhaiteriez. Bien que cela soit tout à fait compréhensible, il a été démontré que le mouvement facilite le processus de récupération et même l’accélère. Cela signifie également que vous sortirez de l’hôpital plus rapidement!
Il ne vous faudra pas grand-chose pour en arriver là. Il suffit de suivre les ordres de l’infirmière et de marcher dans le couloir. Le surmenage peut faire plus de mal que de bien, alors n’en faites pas trop. Non seulement cela vous aidera à sortir de l’hôpital plus rapidement, mais cela vous aidera également à faire bouger vos intestins. Cela signifie que vous pouvez également passer des liquides aux aliments plus rapidement.
Avoir beaucoup d’oreillers
Les oreillers seront votre nouveau meilleur ami pendant la récupération, et vous ne pourrez jamais avoir trop d’amis. Vous utiliserez vos oreillers supplémentaires pour rester à l’aise pendant votre sommeil. Gardez au moins deux oreillers de taille normale supplémentaires à portée de main – l’un entre vos genoux et l’autre à placer sous votre ventre. Ceux-ci vous aideront à dormir plus confortablement après la chirurgie.
Les oreillers sont également utiles pour rester à l’aise lorsque vous êtes éveillé. Investissez dans un oreiller corporel pour vous reposer tout en vous couchant au lit pendant la journée. Vous pouvez également utiliser vos oreillers de rechange de taille régulière pour les placer sur une chaise si vous êtes assis, ou acheter quelques extras à garder dans votre chaise afin de ne rien déplacer.
Évitez toute activité trop intense
Cela peut aller de soi, mais vous devez éviter toute activité intense pendant la récupération après une chirurgie abdominale. Votre corps aura besoin de temps pour guérir, et l’activité physique peut ralentir la guérison ou peut-être même l’inverser. Votre médecin vous dira combien de poids éviter de soulever avec un poids moyen supérieur à 5 lb.
Ceci inclut:
- Épicerie
- Laundy
- Enfants
- Animaux domestiques
Vous voudrez également éviter toute activité qui stresserait vos muscles abdominaux. Cela peut inclure des activités que vous n’avez peut-être jamais envisagées auparavant, comme passer l’aspirateur. Assurez-vous de parler à votre médecin des activités à éviter afin que vous puissiez récupérer le plus rapidement possible!
Faites de l’exercice léger
La récupération chirurgicale se fait par phases, donc personne ne s’attend à ce que vous sortiez immédiatement du lit et commenciez à faire des burpees. Au lieu de cela, vous ajouterez à vos mouvements physiques au fur et à mesure que vous progresserez dans le processus de récupération. Cela commence par marcher dans les couloirs avec votre infirmière. Il finira par progresser vers l’endroit où vous vous relâchez soigneusement dans votre programme d’exercices.
Suivez attentivement les instructions de votre médecin lorsqu’il s’agit de réintroduire l’exercice dans votre routine. Vous ne pourrez pas revenir complètement à votre routine avant quelques mois. Prenez le temps de vous assurer que vous êtes en mesure de récupérer le plus rapidement possible sans avoir à prolonger le processus.
Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre préparation et votre récupération pour une chirurgie abdominale. Nous n’en avons abordé que quelques-uns ici, alors assurez-vous de parler à votre équipe médicale d’autres moyens de vous améliorer. Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre médecin. Ils seront le meilleur juge de ce dont vous avez besoin et de la façon dont vous progressez. Votre médecin sera également en mesure de dire si vous en faites trop ou pas assez, ainsi que comment y remédier.