Il ne fait aucun doute que nous sommes tous fatigués et épuisés après une longue journée de travail. Peu importe le type de travail que vous faites, vous vous lassez à la fin de la journée. Que diriez-vous d’un massage ou d’un massage des pieds pour vous aider à vous détendre? Ça sonne bien, n’est-ce pas? Après tout, cela peut être l’une des meilleures activités pour se désarçonner. Nous voyons souvent des gens opter pour la réflexologie plantaire car elle les rafraîchit et les rend énergiques car c’est une thérapie très relaxante pour les pieds.
Depuis environ 3000 ans, les praticiens chinois utilisent cette technique de réflexologie pour dynamiser une personne fatiguée. Il a été utilisé pour améliorer la vitalité et le bien-être en général et à ce jour, son but reste le même. Si vous êtes vraiment stressé ces jours-ci ou si vous souhaitez relâcher la tension, vous devez opter pour la réflexologie plantaire. In this article, you will get to know all about foot reflexology, from its basics to its complexities.
Foot Reflexology Charts
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Qu’est-ce que la réflexologie plantaire?
La réflexologie plantaire est une méthode qui permet de garder le corps en forme en guérissant les capacités naturelles du corps. La procédure aide à restaurer le corps dans un état détendu. En atténuant la source d’inconfort, cette forme de pratique divise les zones réflexes couvrant tout le corps. En général, il y a 5 zones de chaque côté du corps, ce qui représente un total de 10 zones au total. Chaque zone a des points au bas de vos pieds qui se connectent directement aux différentes parties du corps. Par exemple, les points réflexes sur vos orteils sont liés à votre cerveau. Par conséquent, lorsque vous recevez un massage des orteils, cela soulage et rafraîchit votre esprit. C’est pourquoi la réflexologie peut être une technique très efficace pour une bonne santé, empêchant les symptômes de stress et les maladies de faire surface.
De plus, la réflexologie est une pratique totalement différente de celle du massage. Cette forme de pratique est réalisée à l’aide de cartes ayant des points prédéfinis situés sur vos pieds. Comme mentionné ci-dessus, ces points sont directement liés à votre système nerveux, affectant les glandes et autres organes corporels. Selon la thérapie par réflexologie, le réflexologue manipule les points de pression afin que toute partie de votre corps qui souffre ou qui est faible puisse être renforcée par la pression sur ces points.
Quel est le but de la réflexologie plantaire ?
Selon les recherches, le stress et la tension peuvent être l’une des énormes sources d’aggravation de votre santé en créant des blocs dans votre corps. Par conséquent, la réflexologie est l’une des meilleures pratiques qui sont principalement utilisées pour éloigner les gens de l’inquiétude, de la fatigue et de la fatigue, entre autres. De plus, il aide également votre corps à maintenir un équilibre et à vous rendre plus énergique pour mener à bien vos activités quotidiennes avec plus de vigueur et de détermination.
En plus de cela, vous serez dans un état idéal pour aborder les problèmes de santé les plus majeurs ou mineurs à portée de main. De plus, cette pratique renforce la circulation sanguine, réduit la douleur, libère des toxines et peut vous mettre dans un état de relaxation. Une fois au spa de réflexologie, vous dormirez sûrement bien pour l’accompagner.
Quels Problèmes peuvent être résolus par la réflexologie plantaire?
Après avoir connu le but de la réflexologie plantaire, vous pouvez également être intéressé à connaître les problèmes spécifiques qui peuvent être résolus par elle. Les voici donc:
- Vous pouvez obtenir un soulagement des blessures sportives.
- Ils peuvent vous aider à revivre le stress et la tension.
- Vous pourrez guérir tous vos troubles digestifs.
- Il peut guérir tous vos maux de corps, y compris les maux de tête et les tensions.
- Des sources rapportent que les patients souffrant d’arthrite ont obtenu un soulagement de leur tension musculaire.
- Il peut guérir votre syndrome prémenstruel.
- Il peut guérir vos déséquilibres hormonaux.
- Ce traitement peut également vous aider avec des problèmes digestifs tels que la constipation.
- Vous pouvez être guéri des maux de dos.
- Il peut améliorer votre circulation sanguine.
- Il peut apaiser vos pieds fatigués.
- Il peut favoriser la guérison globale.
- Il peut détendre toutes les parties de votre corps.
En quoi la Réflexologie Plantaire est-elle différente du Massage?
Ceux qui associent la réflexologie au massage se trompent. Même si ces deux choses ont la même technique, c’est dans leurs approches qu’elles diffèrent l’une de l’autre. Nous pouvons mieux comprendre cela si nous les analysons tous les deux de plus près. Le massage est le traitement qui est effectué à la main pour manipuler les tissus mous du corps en utilisant des techniques telles que caresser, tapoter, pétrir et frotter, qui sont faites pour détendre les muscles du corps.
Au contraire, la réflexologie plantaire est une pratique qui se concentre principalement sur des cartes réflexes mettant en évidence les parties du corps dans les pieds. Cette pratique se fait également à l’aide de mains avec des techniques de micro-mouvement. La technique courante dans ce type de traitement comprend la marche des doigts ou du pouce. Ce traitement peut être très relaxant pour tout le corps et est qualifié de meilleure version d’un massage.
Maintenant que vous connaissez la différence entre les deux techniques, vous avez peut-être une idée que le massage se fait de l’extérieur vers l’intérieur, en gardant en vue les muscles pour relâcher la tension, tandis que la réflexologie plantaire se fait de l’intérieur vers l’extérieur, en gardant en vue le système nerveux pour renforcer l’énergie. Étant donné qu’il existe une différence évidente entre les deux approches, il existe une autre différence en termes d’habillage de celui qui participe au traitement. Généralement, un client est entièrement vêtu d’un traitement de réflexologie et il n’a qu’à retirer ses chaussures au maximum. Au contraire, les clients doivent être entièrement déshabillés pour la séance de massage.
Comment la Réflexologie Plantaire se rapporte-t-elle à d’Autres Théories ?
Même si la réflexologie ne concerne en aucun cas le massage, il existe d’autres thérapies auxquelles elle se rapporte; à savoir l’acupression et l’acupuncture. Ces thérapies se concentrent également sur la même idée de stimuler l’énergie corporelle en se concentrant sur les points réflexes du corps. Ces thérapies sont des thérapies réflexes. Les approches sont les mêmes; la réflexologie utilise un arrangement ordonné se concentrant sur les points réflexes et l’acupression et l’acupuncture utilise des points réflexes qui se trouvent dans les lignes d’énergie dans le corps.
Quel est le processus de réflexologie plantaire?
Le processus de réflexologie plantaire n’est pas comme les autres traitements. C’est vraiment très relaxant et apaisant; en fait, vous dormirez vraiment bien après le traitement. Dans un traitement typique, le patient et le thérapeute discutent de la thérapie pour savoir comment ils vont s’y prendre, quel type de stress le patient a-t-il et où ressent-il normalement de la douleur. En fonction de cela, le thérapeute détermine où appliquer la pression. Avant et pendant le traitement, vous n’avez rien à faire; il vous suffit de vous détendre sur le canapé.
Une séance de réflexologie plantaire implique un traitement des pieds pendant environ 40 à 45 minutes. Initialement, il est suivi d’une brève séance de thérapie manuelle qui dure normalement 15 minutes. De plus, ce traitement ne nécessite aucun équipement spécial ou dispositif artificiel; au lieu de cela, cette thérapie se fait avec un seul outil, la main et ses mouvements.
Le thérapeute applique ensuite la force à l’aide de son index et de son pouce, la forçant contre le talon du pied. Il existe également une autre façon de faire cette thérapie; certains réflexologues plient les pouces tandis que certains d’entre eux utilisent la gomme au bout du crayon pour exercer une pression sur vos pieds. Gardez toujours à l’esprit que cette forme de thérapie n’est qu’un traitement relaxant et qu’il ne s’agit pas d’une forme de traitement médical.
La réflexologie est un système de traitement organisé capable de traiter le système nerveux avec les points réflexes de votre pied. Bien que ce ne soit pas un type particulier de traitement médical, il peut fournir un grand soulagement pendant un certain temps sans l’utilisation de médicaments, décourageant complètement l’utilisation de l’huile et n’utilisant que les mains pendant tout le processus.
Cartes de réflexologie plantaire
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Comment vous Sentez-vous Pendant la Réflexologie Plantaire?
Maintenant que vous savez pas mal de choses sur la réflexologie plantaire, vous voudrez peut-être en faire l’expérience par vous-même. Vous pouvez le faire en visitant votre spa de réflexologie le plus proche, mais pour l’instant, nous allons vous dire comment on se sent pendant le massage. Selon les critiques et d’autres sources, les gens trouvent souvent la réflexologie très apaisante. En fait, la plupart des gens ont dit qu’ils ne voulaient pas conduire et rentrer chez eux; ils se sentaient si calmes et détendus qu’ils voulaient juste rester là.
Est-ce douloureux?
Normalement, ce n’est pas un traitement douloureux, mais si vous ressentez une douleur quelconque, vous devez en informer votre thérapeute et il le réglera pour vous. Les risques de douleur peuvent être dus à votre zone de confort; vous pouvez ne pas être assis correctement ou l’angle de vos pieds n’est pas dans sa position naturelle. De plus, le thérapeute accordera toujours plus de temps aux parties dont vous avez discuté au début. Les parties douloureuses sont plus prioritaires et une pression est donnée aux points réflexes de ces parties.
Que se passe-t-Il Après la Réflexologie Plantaire ?
Alors qu’attendez-vous de la réflexologie plantaire ? Tout comme la plupart des personnes qui l’ont examiné, la réflexologie les rend calmes et calmes. Vous vous sentirez certainement rafraîchi et énergisé après avoir fait la réflexologie plantaire. Cela dit, il y a des gens qui sont sensibles; ils ont des nausées ou deviennent larmoyants, mais vous n’avez pas besoin de vous inquiéter car ce ne sont que des sentiments causaux et normaux. Au lieu de cela, les thérapeutes considèrent que ces sentiments sont en fait un signe du processus de guérison. De plus, vous devez toujours consulter votre médecin si vous êtes sensible, enceinte ou avez un autre problème afin que les choses ne se compliquent pas.
Comprendre le tableau de réflexologie plantaire
Un tableau de réflexologie plantaire joue un rôle essentiel pour comprendre les points réflexes du pied. L’objectif principal d’une carte de réflexologie est de contrôler l’ensemble du système immunitaire et d’améliorer la circulation sanguine dans votre corps. Normalement, un tableau de réflexologie plantaire est divisé en 4 types suivants:
- Foot reflexology outside chart
- Foot reflexology inside chart
- Foot reflexology sole chart
- Foot reflexology toes chart
Reflexology Foot Charts
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Zone de réflexologie de base sur le pied
Avant de nous lancer vers les 4 types, nous voulons que vous sachiez qu’il existe une zone de réflexologie de base sur le pied de chaque individu. Ce tableau décrit en fait toutes les parties du corps et les principaux organes du corps ayant des points réflexes dans le pied. Après avoir complètement compris ce tableau, vous pourrez masser en vous concentrant sur la partie spécifique du corps. Le tableau des pieds de réflexologie de base comprend tout le corps. De plus, vous devez également garder à l’esprit que le pied droit est relié au côté droit du corps tandis que le pied gauche est relié au côté gauche.
Voici les parties du corps qui ont des points réflexes dans votre pied:
- Orteils de votre pied: cou et tête.
- Intérieur des pieds: colonne vertébrale sur le dos.
- Zone sombre sur vos orteils: poitrine.
- La zone la plus fine du pied est la taille et l’intestin.
- Bas du pied : région pelvienne.
Tableau extérieur de la réflexologie plantaire
Cette carte de réflexologie plantaire présente différentes parties du corps situées sur la partie extérieure du pied. Cette partie vous aide à soulager les douleurs au genou, au coude, à la poitrine, à l’épaule, au nerf sciatique ou à votre système lymphatique.
Tableau intérieur de la réflexologie plantaire
Ce tableau intérieur de la réflexologie plantaire couvre d’autres zones importantes du corps. Il couvre la région de l’aine, le nerf sciatique, le système lymphatique, la colonne vertébrale et la vessie. Si vous connaissez votre tableau de réflexologie plantaire interne, vous pouvez facilement traiter les parties que vous connaissez qui se trouvent sur le tableau intérieur.
Tableau des semelles en réflexologie plantaire
La carte des semelles en réflexologie plantaire est relativement facile à comprendre et à apprendre. Il mentionne les organes du corps exactement comme ils sont à l’intérieur du corps. Il couvre vos yeux, oreilles, poumons, cœur, estomac, plexus solaire, rate, dents, haut de la tête, pancréas et toutes vos jambes. En connaissant le tableau de la semelle en réflexologie plantaire, vous pouvez guérir la douleur de n’importe quelle région spécifique.
Tableau des orteils en réflexologie plantaire
La carte des orteils comporte des points méridiens sur les orteils de votre pied. Ils sont situés sur le plus gros orteil, le deuxième et le quatrième orteil ainsi que le dernier orteil. Ils comprennent normalement la vésicule biliaire, la rate, le foie, l’estomac et la vessie. En exerçant une pression douce sur vos orteils, vous pourrez guérir vous-même vos problèmes.
Si vous êtes vraiment tendu, la réflexologie plantaire est l’option recommandée pour vous. Vous pouvez trouver le tableau de réflexologie plantaire sur notre site Web et obtenir un soulagement de vos problèmes douloureux en restant à la maison. Profitez de votre santé au maximum!