29Avantages pour la santé fondés sur des preuves de l’Ajwain (Graines de Carom ou Ajmo) – AllDayHealthy

En plus d’ajouter des saveurs à nos plats, les graines de Trachyspermum ammi ou Ajwain ont plusieurs autres avantages pour la santé, tels que: il aide à maintenir notre santé digestive, il traite le rhume, il est bon pour les maux d’oreilles et de dents, il peut atténuer le grisonnement des cheveux, il soulage la douleur due à l’arthrite, il aide à guérir la constipation, aide à traiter la douleur due aux troubles rénaux, aide à traiter l’asthme, aide à traiter les saignements excessifs et les règles irrégulières, et réduit également le poids corporel. Les graines d’Ajwain sont dérivées d’une plante herbacée de la famille des Apiacées. Ils sont de forme ovale et sont très aromatiques. Ils varient de couleur légèrement verte à brune. Il a un goût amer et piquant, un peu comme l’origan.

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Les graines d’Ajwain peuvent vous aider à réguler votre taux de cholestérol.

Dans les études sur le rat, l’ingestion de poudre de graines de carom a réduit la teneur en cholestérol du foie. Les graines de carom peuvent y parvenir en réduisant la teneur en lipoprotéines (protéines solubles qui transportent les graisses dans le sang) de votre système.

Une autre étude montre de meilleurs résultats. La consommation de graines de carambole réduit non seulement le taux de cholestérol total et de mauvais cholestérol, mais augmente également le taux de bon cholestérol.

Les graines de carambole contiennent beaucoup de fibres et d’acides gras polyinsaturés. Ces deux facteurs contribuent à un taux de cholestérol sain

Selon des études sur le lapin, les graines de carom sont aussi efficaces que la simvastatine (un médicament hypocholestérolémiant) pour réduire le taux de cholestérol

Aider à gérer la pression artérielle

Les graines de carom peuvent également vous aider à gérer votre pression artérielle. Le thymol dans les graines est responsable de cette propriété. Dans les études sur le rat, il a produit une chute de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.

Les graines de carambole ont également un effet bloquant les canaux calciques. L’effet empêche le calcium de pénétrer dans les cellules cardiaques et les parois des vaisseaux sanguins. Cela abaisse la pression artérielle.

Aide à la digestion &Problèmes d’estomac

Bien que les problèmes digestifs puissent ne pas sembler graves, ils peuvent nous rendre malheureux. Avec les graines de carom dans nos cuisines, cela ne doit plus être le cas.

Les graines de carambole peuvent augmenter les sécrétions d’acide gastrique, ce qui peut améliorer la santé digestive.

Dans les études sur le rat, l’ingestion de graines de carom a également réduit le temps de transit des aliments. Les graines ont également amélioré l’activité des enzymes digestives et ont entraîné une sécrétion plus élevée d’aides biliaires. Il a des qualités alcooliques sous une forme très douce; par conséquent, il peut être utilisé comme douleur à l’estomac instantanée. Ajwain + une petite quantité de sel, lorsqu’elle est gorgée d’eau tiède, est très bénéfique pour l’indigestion et les douleurs à l’estomac. La personne souffrant d’indigestion et d’anorexie, 1 cuillère à café de graines d’Ajwain peut être prise avec de la nourriture.

Les graines aident également à traiter la diarrhée et les coliques. Ajwain procure un soulagement instantané de l’acidité et de l’indigestion. Les enzymes d’ajwain facilitent la libération des sucs gastriques, améliorant ainsi les fonctions digestives. Ajwain si pris avec la petite quantité de sel et d’eau chaude résout les problèmes d’indigestion.

Combattre l’inflammation

Les graines de carom contiennent d’autres composants essentiels comme les terpènes, les stérols et les glycosides, qui contribuent tous à leurs effets anti—inflammatoires.

Certaines sources suggèrent que les graines de carambole peuvent également soulager la douleur arthritique. Nous avons cependant besoin de plus de recherches à ce sujet.

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Des études sur des cobayes ont montré que la consommation de graines de carom produisait des effets antitussifs (suppression de la toux) supérieurs à la codéine, un médicament utilisé pour traiter la toux

Dans une autre étude, les graines de carom augmentaient le flux d’air vers les poumons chez les patients asthmatiques. Cette propriété peut également aider à traiter la toux et à améliorer la santé respiratoire.

Certaines sources suggèrent que la consommation d’eau avec des graines de carambolage bouillies peut aider à soulager la toux et la congestion thoracique associée. Les graines peuvent également aider à traiter le rhume.

Des études sur cet aspect sont encore en cours, cependant. Par conséquent, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d’utiliser les graines à cette fin.

Pour le rhume chronique et récurrent, il est recommandé de prendre des graines frites d’ajwain à la dose de 2 grammes pendant 15-20 jours. L’inhalation de ses graines broyées est également bénéfique en cas de maux de tête, de migraine et de toux froide &. Mâcher des graines d’Ajwain avec de l’eau tiède est également un bon remède contre la toux. Ajwain aide à éliminer le blocage nasal en déchargeant facilement le mucus. Mâcher de l’ajwain avec de l’eau tiède aide à guérir un rhume. La poudre d’Ajwain prise dans un chiffon propre en cas d’inhalation guérit fréquemment les migraines. Ajwain est également bon pour guérir l’asthme et la bronchite.

Peut prévenir les calculs rénaux

Les graines de carambole peuvent prévenir le dépôt d’oxalate de calcium. Cela peut potentiellement réduire le risque de développer des calculs rénaux

Les graines peuvent maintenir la fonction rénale (rénale) et réduire les lésions rénales. Ils peuvent également empêcher la rétention de calculs dans les tissus rénaux, évitant ainsi les troubles rénaux.

Les différents composés phytochimiques contenus dans les graines de carom doivent être crédités pour ces avantages. Ils contiennent également d’autres nutriments importants. Jetez un œil à leur profil nutritionnel dans la section suivante.

Lorsque le mélange de graines d’Ajwain + miel + vinaigre est utilisé pendant 10 jours, il aide à dissoudre les calculs rénaux qui s’éliminent finalement avec l’urine.

Aide à guérir l’Asthme &Stimule le Système respiratoire du Corps

L’inhalation de la fumée d’Ajwain agit comme bronchodialateur et facilite la respiration. La personne souffrant d’asthme peut prendre la pâte d’Ajwain + Jaggery, 1 c. à thé, deux fois par jour. Ce mélange est utile dans le traitement de l’asthme.

Aide Au diabète sucré

1 c. à thé de graines d’Ajwain + 4 c. à thé de jus de Bael leave si pris 2 à 3 fois par jour, sont efficaces dans la polyurie couramment observée en cas de diabète.

Aide à se débarrasser de la dépendance à l’alcool ou de l’alcoolisme

Pour se débarrasser de la dépendance à l’alcool, la décoction d’ajwain peut être prise à la dose de 30 ml la nuit pendant 50 jours. Les personnes qui consomment excessivement de l’alcool peuvent ressentir des douleurs à l’estomac aiguës. Pour ces patients, 1 cuillère à café de graines d’ajwain peut être consommée avec de l’eau tiède deux fois par jour.

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Il a la capacité de minimiser l’impact des vers filiformes et des infections bactériennes intestinales. Par conséquent, il est bon de donner aux patients atteints de choléra.

Perte de poids

Ajwain a des propriétés stimulantes de l’appétit et en raison de composants laxatifs, il fixe les selles et aide ainsi à la perte de poids. La prise régulière d’ajwain aide également à réguler l’obésité.

Aide à la réduction des gaz &Flatulence

Ajwain est l’un des meilleurs médicaments à base de plantes pour les gaz, les flatulences et l’indigestion. L’eau distillée est bonne pour les problèmes susmentionnés et améliore également l’appétit. Ajwain procure un soulagement instantané de l’acidité et de l’indigestion. Les enzymes d’ajwain facilitent la libération des sucs gastriques, améliorant ainsi les fonctions digestives. Ajwain si pris avec la petite quantité de sel et d’eau chaude résout les problèmes d’indigestion.

Aide à prévenir l’acidité &Hyperacidité

Les graines d’Ajwain ont des propriétés anti-hyperacidité. Un patient d’acidité ou d’hyperacidité peut consommer de l’ajwain avec de l’eau tiède + du sel le matin ou après le repas. Lorsqu’il est pris pendant 10-15 jours, il montre un bon résultat.Lisez le contrôle et la prévention de l’acidité par des moyens à base de plantes. Ajwain procure un soulagement instantané de l’acidité et de l’indigestion. Les enzymes d’ajwain facilitent la libération des sucs gastriques, améliorant ainsi les fonctions digestives. Ajwain si pris avec la petite quantité de sel et d’eau chaude résout les problèmes d’indigestion.

Aide à Soulager les Douleurs aux Oreilles Et aux Dents

Pour soulager une douleur redoutée aux oreilles, deux gouttes d’huile d’ajwain suffisent. Pour soulager instantanément les maux de dents, gargarisez-vous avec un mélange d’eau tiède, 1 cuillère à café d’ajwain et de sel. Le simple fait d’inhaler les vapeurs des graines d’ajwain brûlantes peut faire des merveilles pour une dent douloureuse. En outre, il agit comme un excellent nettoyant pour la bouche et maintient une bonne hygiène buccale.

Aide dans les problèmes de polyarthrite rhumatoïde

Ajwain a des propriétés antibiotiques, aidant ainsi à réduire les rougeurs et à combattre l’inflammation. Ils ont également des propriétés anesthésiques qui soulagent la douleur et l’enflure. Appliquez la pâte de graines d’ajwain écrasées sur les articulations ou trempez-la dans un bain d’eau tiède avec la main pleine de graines d’ajwain pour obtenir un soulagement.

Aide à traiter les saignements excessifs et les règles irrégulières

Boire de l’eau Oma aide à guérir les problèmes d’indigestion chez les femmes enceintes en nettoyant l’utérus et résout également les problèmes de règles irrégulières. L’eau Oma est préparée en faisant bouillir 2 cuillères d’ajwain rôti dans de l’eau.

Pour nettoyer les plaies &Brûlures

Un composant connu sous le nom de thymol dans les graines d’Ajwain (Graines de Carambole) agit comme un fongicide et un germicide puissants. Ainsi, les graines d’ajwain peuvent être écrasées et appliquées sur la peau pour traiter les infections ou les coupures. Donc, si la prochaine fois vous rencontrez une telle blessure, apportez des graines de carom à votre secours.

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L’eau Ajwain ou Oma est une merveille ayurvédique, en particulier pour les femmes. Il guérit le problème de l’indigestion chez les femmes enceintes en nettoyant l’utérus et l’estomac et résout le problème des règles irrégulières. L’eau Oma est également souvent administrée aux bébés pour réduire le problème de gaz qui provoque une gêne. Pour préparer de l’eau d’ajwain, faites bouillir 2 cuillères à café de graines d’ajwain grillées dans de l’eau. Filtrer ce mélange et boire. Vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de miel pour la saveur. Boire de l’eau ajwain régulièrement est connu pour améliorer votre taux de métabolisme, brûle les graisses et aide ainsi à perdre du poids.

Il agit Comme un Excellent Anti-moustique

Si votre produit anti-moustique acheté sur le marché ne fonctionne pas, vous pouvez toujours en fabriquer un à la maison. Mélanger l’huile de moutarde avec les graines d’ajwain et appliquer sur des morceaux de carton que vous pouvez attacher dans les coins de votre pièce pour éloigner les moustiques. L’utilisation de cette épice comme répulsif remplit votre maison d’un beau parfum contrairement aux vapeurs dégagées par les serpentins.

Aide à nettoyer La peau &La rend sans boutons

La poudre Ajwain est particulièrement utile pour éclaircir les cicatrices d’acné. Appliquez une pâte sur la zone touchée pendant 10-15 minutes, puis rincezce remède à la maison efficace peut être d’une grande aide pour se débarrasser de la saleté de la peau. L’un des meilleurs avantages beauté d’Ajwain est sa puissance pour réduire les poussées d’acné. Les graines d’Ajwain ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes naturelles, qui peuvent prévenir les rougeurs et les gonflements. Vous pouvez faire une pâte d’Ajwain avec de l’eau tiède et l’étaler sur la zone touchée pendant 10 à 15 jours pour remarquer une peau impeccable.

Lutte contre les champignons &Bactéries nocives

Les graines d’Ajwain ou les graines de carambole ont de puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques.

Ceci est probablement attribué à deux de ses composés actifs, le thymol et le carvacrol, qui inhibent la croissance des bactéries et des champignons

Bactéries nocives comme Escherichia coli (E. coli) et Salmonella — coupables d’intoxication alimentaire et d’autres problèmes de santé.

Une étude en tube à essai a observé que les graines de carom étaient plus efficaces contre les souches multirésistantes de bactéries et de champignons, y compris Candida albicans, Candida krusei et Streptococcus mutans par rapport à d’autres solvants

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner comment les graines peuvent affecter la croissance des bactéries et des champignons chez l’homme.

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L’hypertension artérielle, ou hypertension, est une affection courante qui augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Le traitement traditionnel implique l’utilisation de médicaments tels que des inhibiteurs calciques. Ces bloqueurs empêchent le calcium de pénétrer dans les cellules de votre cœur et détendent et dilatent les vaisseaux sanguins, entraînant une baisse de la pression artérielle.

Certaines recherches indiquent que le thymol – un composant majeur des graines de carom — pourrait avoir des effets bloquant les canaux calciques et pourrait aider à abaisser les niveaux de pression artérielle.

Par exemple, des études démontrent que l’extrait de graines de carom réduit la pression artérielle chez le rat.

Cependant, les recherches sur l’efficacité de la graine de carom pour abaisser les niveaux de pression artérielle sont encore limitées. D’autres études sont nécessaires pour comprendre comment les graines peuvent affecter la pression artérielle chez l’homme.

Les graines de carom peuvent agir comme bloqueur des canaux calciques et aider à abaisser la pression artérielle, bien que les recherches actuelles se limitent aux études sur les animaux.

Aide à réduire les problèmes sexuels

Beaucoup de gens se sont plaints de souffrir d’un handicap sexuel. Mais il n’y a plus besoin de s’inquiéter à ce sujet car les graines de carom sont là pour se débarrasser de ce problème. Tout ce que vous avez à faire est de broyer des graines de carom avec du beurre clarifié et des grains de tamarin. Mélangez bien, versez-le dans de l’eau et ajoutez-le dans un verre rempli de lait et de miel. Les graines de carom aident à surmonter le handicap sexuel et vous permettent de profiter pleinement de votre vie.

Contrôle les problèmes de migraine &Maux de tête

Avantages de l’épice Ajwain pour traiter les migraines ou les éructations. Pour faire face à cela, consommez un mélange de gingembre, de graines de carambole et de sel noir. Si vous trouvez le goût un peu trop, ajoutez ce mélange à l’eau et buvez-le. Un moyen efficace de se débarrasser des migraines peut également être de les mettre sur un papier de soie et de les sentir. Vous pouvez les graver si vous le souhaitez afin d’obtenir des résultats meilleurs et plus rapides. Beaucoup de gens et ont utilisé des graines de carom et l’ont trouvé efficace dans le traitement du blanchiment.

Agit comme un nettoyant pour les yeux

Il est important de prendre soin de chaque partie de votre corps, y compris vos yeux. Chaque fois que vous vous levez le matin, vous devriez nettoyer cela. Utiliser de l’eau ordinaire est génial, mais pour que cela soit d’autant mieux, faites bouillir des graines de carambolage dans de l’eau et attendez qu’elles refroidissent. Maintenant, prenez l’eau et lavez-vous soigneusement les yeux. Vos yeux seront propres, frais et vifs. Il garde l’œil propre pendant un certain temps et fonctionne beaucoup mieux que les produits artificiels.

Aide Aux problèmes de miction

Si vous êtes adulte et que vous avez toujours tendance à mouiller votre lit tous les jours, nous avons acheté cette excellente solution pour vous qui vous aidera à vous débarrasser de cette menace en un mois environ. Il suffit de prendre 50 grammes de graines de sésame noires, 25 grammes de graines de carambole et 100 grammes supplémentaires de jaggery. Bien mélanger et consommer avec de l’eau deux fois par jour. Vous serez en mesure de traiter efficacement le problème de la miction et de l’énurésie du lit à l’aide de cela. S’il s’agit d’un problème courant pour vous ou l’un de vos amis proches, utilisez ou suggérez-leur d’utiliser ces graines dans leur apport alimentaire quotidien. Il a des tonnes d’avantages.

Enchantement du goût des aliments

Vous pouvez également utiliser des graines de carambole pendant la cuisson. Cela a été largement utilisé en Inde comme épice. Ils peuvent être rôtis, frits ou même ajoutés au « panchphoran ». Cet ingrédient a également été utilisé dans la fabrication de biscuits, craquelins, collations, soupes, boissons gazeuses, cornichons et autres plats indiens comestibles. C’est certainement bon pour la digestion et quelque chose que vous pourriez certainement utiliser pendant la cuisson. On peut améliorer la qualité délicieuse des aliments en y ajoutant ces graines. Cela améliore le goût des aliments et aide également à la digestion.

Aide à restaurer Votre santé bucco-dentaire&Problèmes dentaires

Si vous faites face à de graves douleurs dentaires, la consommation de graines de carambole vous aidera toujours. Les graines de carambole sont l’une des meilleures choses qui aideront à réduire les problèmes de bouche beaucoup mieux que les autres options de médicaments. Si vous êtes prêt à maintenir une hygiène buccale, la consommation de ces graines vous aidera à maintenir une bouche saine pendant longtemps. Cela peut également vous éviter la pourriture et pour tous les avantages liés à la bouche de ces graines, elles sont également recommandées par les experts dentaires.

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Un remède éprouvé pour augmenter la production de lait chez les mères allaitantes dans les graines d’Ajwain. Tremper les graines de carambole dans de l’eau et boire cette eau chaude deux fois par jour peut augmenter votre teneur en lait. La qualité globale du lait est également améliorée avec ce remède. Parallèlement à cela, ajwain aide également à renforcer le système immunitaire de la mère et du bébé.

Un remède éprouvé pour augmenter la production de lait chez les mères allaitantes dans les graines d’Ajwain. Tremper les graines de carambole dans de l’eau et boire cette eau chaude deux fois par jour peut augmenter votre teneur en lait. La qualité globale du lait est également améliorée avec ce remède. Parallèlement à cela, ajwain aide également à renforcer le système immunitaire de la mère et du bébé.

Agit comme un remède efficace contre les piles ou les hémorroïdes

La poudre de carambole s’est également avérée efficace pour réduire la douleur liée aux piles. Il peut être pris avec du babeurre et du sel gemme.

Le Profil Nutritionnel Des Graines De Carom Est-Il?

Voici les nutriments les plus abondants dans les graines de carom (les valeurs entre parenthèses indiquent le pourcentage de nutriments dans une quantité donnée de graines de carom):

  • Fibres (12%)
  • Glucides (37%)
  • Humidité (9%)
  • Protéines (15%)
  • Lipides (18%)
  • Saponines, flavones et matières minérales (7%)

Les autres nutriments présents dans les graines comprennent le calcium, les tanins, les glycosides, le phosphore, le fer et l’acide nicotinique. Les graines de carom sont des ingrédients simples (mais efficaces). Il est beaucoup plus simple de les ajouter à votre alimentation. Mais avant de faire cela, vous voudrez peut-être connaître les effets secondaires potentiels que ces graines peuvent causer.

Les Graines De Carom Ont-Elles Des Effets Secondaires?

Un apport modéré des graines ne provoquera aucun effet secondaire. Mais une consommation excessive (plus d’une cuillère à café par jour) peut entraîner des nausées et des étourdissements, des brûlures d’estomac et d’autres problèmes hépatiques. Les graines de carambole peuvent provoquer des malformations congénitales et même entraîner un avortement. Par conséquent, les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant de consommer des graines de carom.

Avantages des Graines d’Ajwain (Graines de Carom)

Les principaux avantages émergents pour la santé des graines d’Ajwain ou des graines de Carom sont les suivants:

  1. Les graines d’Ajwain augmentent les sécrétions gastro-intestinales, ce qui améliore l’efficacité des fonctions digestives.
  2. Ajwain est efficace contre les douleurs à l’estomac. Ayant des problèmes de flatulence, d’indigestion et de libération de gaz, prenez 1 cuillère à café d’ajwain avec de l’eau pendant une semaine
  3. Le Thymol, l’huile essentielle extraite des graines de carambole est utilisée comme antibactérienne et antifongique.
  4. Ajwain qui contient le pourcentage le plus élevé de thymol est utilisé comme antiseptique et dans le traitement de la toux et de l’asthme.
  5. Les graines de carambole sont efficaces pour les problèmes respiratoires tels que le rhume, la toux, la bronchite et la congestion nasale.
  6. Si quelqu’un prend des boissons excessives, en particulier de l’alcool, manger de l’ajwain deux fois par jour réduit l’envie d’alcool.
  7. L’huile d’Ajwain est bonne pour le massage des jambes. La pratique d’un tel massage aide à guérir l’arthrite rhumatismale.
  8. L’eau d’ajwain se gargarise est utile pour guérir les douleurs dentaires. Les fumées Ajwain sont également utilisées en cas de mal de dents.
  9. Les graines d’Ajwain sont bonnes pour éliminer les calculs rénaux. Il est suggéré de prendre des graines d’ajwain avec du miel ou du vinaigre pendant 15 à 20 jours.
  10. Prenez des graines d’ajwain grillées et faites-les bouillir dans un verre d’eau. Buvez le mélange filtré. Il est bénéfique pour guérir l’acidité et l’indigestion.
  11. En raison de la présence de Thymol, ajwain est utilisé comme traitement des coliques, des spasmes musculaires, des crampes et des œdèmes.
  12. La pâte composée de graines d’ajwain broyées et de caillé est utilisée dans le traitement des boutons, de l’acné, des imperfections et des points noirs.
  13. L’extraction d’Ajwain est utilisée dans le traitement des flatulences.
  14. Les graines d’Ajwain sont un apéritif efficace et également utilisées comme laxatif.
  15. Il est bénéfique en cas de vomissements, de maladies de la bouche et de piles.

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Le thé Ajwain est connu pour son odeur piquante. Ajwain Chai est bénéfique pour le traitement par le froid. Ajwain est utile pour toutes les saisons, cependant, il montre de bons résultats pendant les saisons pluvieuses et hivernales. Les graines d’Ajwain sont riches en minéraux à la fois en macro-nutriments et en micro-nutriments. Il est utilisé en cas de problèmes de digestion, de problèmes gazeux, antiseptiques, antipyrétiques et expectorants. Comment faire Ajwain Chai est la question importante? Pour cela, prenez une tasse et demie d’eau, mélangez une cuillère à café de thé noir ou vert. Faites-le bouillir, ajoutez un peu d’ajwain. Elaichi / Gingembre peut également être ajouté pour améliorer le goût. Le lait peut également être ajouté avec du miel ou du sucre. L’ajout de gingembre ou d’Elaichi augmente ses bienfaits médicinaux.

Quel est le Nom botanique des Graines de Carom ou Ajwain ?

Effets secondaires &Les allergies aux graines d’Ajwain (Graines de Carom)

L’Ajwain ne provoque généralement aucun effet secondaire lorsqu’il est consommé en quantités modérées. Mais la surconsommation peut entraîner plusieurs effets néfastes, tels que; il peut provoquer des ulcères d’estomac et des brûlures d’estomac, entraîner des vertiges et des nausées, augmenter les problèmes hépatiques, provoquer des maladies cardiaques, augmenter la température corporelle provoquant ainsi plusieurs problèmes pendant la grossesse, il peut également provoquer une photosensibilité.

Description : Comment se fait la culture de l’Ajwain (Graines de Carom) ?

Les plantes Ajwain se cultivent facilement à partir des graines, dans un sol limoneux bien drainé avec un pH compris entre 6,5 et 8,2, sous une température favorable comprise entre 15 °C et 25 °C. la plante peut pousser à la fois en plein soleil et en plein soleil. L’humidité relative doit être comprise entre 65% et 75%. Les ombelles sont récoltées après leur maturation et se font principalement à la fin des hivers ou au début des printemps. On pense que les plantes de carambole ont leur origine en Égypte. Maintenant, ils sont largement cultivés en Iran, en Inde et en Afghanistan.

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Avertissement

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