Si vous ressentez des sueurs nocturnes, vous avez probablement des questions urgentes sur ce qui les cause. Les causes de la transpiration nocturne peuvent être aussi simples que votre climatisation qui s’éteint la nuit ou que vous vivez un cauchemar particulièrement inquiétant. Parfois, le problème racine peut être plus complexe. Il s’avère que les causes de la sueur nocturne peuvent être beaucoup plus étendues que les climatiseurs défectueux et les mauvais rêves. Il y a une tonne de choses différentes qui pourraient causer des sueurs nocturnes, y compris certains problèmes de santé.
Que Sont Les Sueurs Nocturnes?
Eh bien, la réponse est assez simple: Médicalement parlant, « les sueurs nocturnes sont de graves épisodes de transpiration excessive qui peuvent tremper votre pyjama et vos draps », explique Keri Peterson, MD, spécialiste en médecine interne. Les épisodes sont répétés et liés à un problème médical sous-jacent, dit la clinique Mayo, pas à un facteur extérieur comme un environnement de sommeil trop chaud.
Causes de la transpiration nocturne
La solution pour vos sueurs nocturnes peut être complètement différente selon la cause. Vous devez donc commencer par identifier le problème sous-jacent qui contribue à vos sueurs nocturnes avant de pouvoir trouver des solutions. Voici 12 causes possibles de sueurs nocturnes, y compris les plus courantes et les plus rares.
Ménopause
« Si quelqu’un a des sueurs nocturnes, ma première pensée est de l’interroger sur ses règles pour voir si elle est ménopausée”, Barrie Weinstein, MD., professeur adjoint d’endocrinologie, de diabète et de maladies osseuses à l’École de médecine Icahn, se dit.
Grâce aux hormones fluctuantes — en particulier, la réduction des œstrogènes et de la progestérone — la ménopause peut provoquer une multitude de symptômes, y compris des bouffées de chaleur qui entraînent des sueurs nocturnes, des frissons, des règles irrégulières ou absentes, des changements d’humeur, une sécheresse vaginale, un métabolisme plus lent et des cheveux clairsemés, entre autres, selon la Mayo Clinic.
En moyenne, les gens entrent en ménopause à l’âge de 51 ans, bien que cela puisse arriver à tout moment dans les années 50, 40 ou même plus tôt. Seulement environ 1% des personnes ménopausées en font l’expérience avant l’âge de 40 ans, note la clinique Mayo, donc si vous êtes plus jeune que cela, ce n’est probablement pas votre problème. Mais si vous présentez un tas de symptômes suspects, vous devez toujours en parler à votre médecin pour en être sûr.
La ménopause est une condition tout à fait normale qui ne nécessite pas automatiquement de traitement (sauf si elle commence trop tôt, ce qui peut être une autre histoire), mais cela ne signifie pas que vous n’avez pas d’options si des symptômes tels que les sueurs nocturnes interfèrent avec votre vie. « Si les patients ont des sueurs nocturnes intolérables, ils peuvent discuter avec leur médecin si un remplacement hormonal serait une bonne option pour eux”, explique Weinstein. Selon la clinique Mayo, différents types d’hormonothérapie peuvent cibler divers symptômes de la ménopause, vous devriez donc demander à votre médecin ce qui est le plus logique pour vous.
Troubles anxieux
Les gens pensent souvent que l’anxiété ne consiste qu’à ressentir une inquiétude et une peur disproportionnées, mais ces émotions peuvent également déclencher toute une série de symptômes physiques. L’un d’eux, vous l’avez deviné, transpire beaucoup trop. (D’autres incluent une tension musculaire, un rythme cardiaque rapide, des difficultés respiratoires, des problèmes d’estomac comme des nausées et de la diarrhée, etc.)
Le trouble anxieux généralisé, le trouble panique et le trouble d’anxiété sociale — les trois principales conditions sous le parapluie du trouble anxieux, bien qu’il existe des problèmes connexes tels que le trouble obsessionnel-compulsif — peuvent tous provoquer une transpiration excessive, y compris la nuit, selon la clinique Mayo.
Ressentir des symptômes comme une tonne de transpiration nocturne est un signe que votre anxiété n’est peut-être pas aussi sous contrôle qu’elle pourrait l’être. Si l’une de vos causes de sueur nocturne est l’anxiété, discutez—en avec votre médecin – peut-être votre médecin de soins primaires si vous n’avez pas de thérapeute ou de professionnel de la santé mentale que vous consultez régulièrement. Ils peuvent vous poser des questions pour trouver la meilleure façon de traiter votre anxiété, ce qui pourrait impliquer une thérapie, des médicaments anti-anxiété, des changements de style de vie ou une combinaison de ces options.
Hyperhidrose
L’hyperhidrose, qui provoque une transpiration excessive sans les déclencheurs typiques comme la chaleur ou l’exercice, se présente sous deux formes: primaire et secondaire. L’hyperhidrose primaire se produit lorsque les médecins ne peuvent pas identifier une raison sous-jacente, comme un problème de santé ou un médicament pour votre transpiration amplifiée. L’hyperhidrose secondaire survient lorsque votre transpiration excessive survient en raison d’un problème médical spécifique, qu’il s’agisse d’un problème de santé ou d’un médicament que vous prenez pour en traiter un.
L’hyperhidrose primaire et secondaire présente quelques différences. Le premier apparaît généralement dans quelques zones clés, par exemple, comme le front, les aisselles et les paumes de la main et la plante des pieds, selon l’Académie américaine de dermatologie (AAD). Ce dernier implique généralement la transpiration sur des parties beaucoup plus grandes de votre corps, voire la totalité de celui-ci. Une autre différence majeure est que, alors que l’hyperhidrose primaire ne se produit généralement que lorsque vous êtes éveillé, l’hyperhidrose secondaire peut inonder votre corps de sueurs nocturnes.
Pour traiter l’hyperhidrose secondaire qui peut provoquer des sueurs nocturnes, vous devrez résoudre le problème médical sous-jacent, explique la clinique Mayo. Si vous n’avez aucune idée de ce que cela pourrait être, discutez avec votre médecin pour l’affiner. Votre médecin pourrait d’abord vous passer un examen physique, qui comprendra l’examen des parties de votre corps qui transpirent, selon l’AAD. De plus, votre médecin peut faire quelque chose appelé test de sueur, qui consiste généralement à enduire la peau d’une poudre qui devient violette lorsque la peau est mouillée, explique l’AAD. En fin de compte, cependant, votre médecin peut vous référer à un spécialiste pour vous aider à résoudre le problème médical sous-jacent. L’hyperhidrose secondaire peut souvent être causée par certaines des autres choses de cette liste, il pourrait donc être intéressant de lire pour voir si quelque chose résonne avec vous.
Médicaments
« Un certain nombre de médicaments peuvent potentiellement provoquer des sueurs nocturnes comme effet secondaire”, explique Adam Perlman, professeur agrégé adjoint au département de médecine de la Duke University School of Medicine. Cela peut inclure certains antidépresseurs, des médicaments pour traiter le diabète et des médicaments contre le cancer, selon la clinique Mayo.
Si vous pensez qu’un médicament que vous avez récemment introduit dans votre vie pourrait être l’une de vos causes de transpiration nocturne, consultez votre médecin. ”Demandez à votre médecin si d’autres options de traitement sont disponibles », explique Peterson. Peu importe à quel point cela peut être tentant, n’arrêtez pas le médicament si vous êtes préoccupé par les sueurs nocturnes. La dinde froide peut avoir de graves effets néfastes. L’arrêt soudain des antidépresseurs, par exemple, peut entraîner un syndrome d’arrêt des antidépresseurs, qui se produit lorsqu’une forte diminution de vos niveaux de certains neurotransmetteurs provoque des symptômes tels que des étourdissements, de l’insomnie, de l’irritabilité, des maux de tête et, en fait, une transpiration excessive. Parler d’abord à votre médecin est toujours la meilleure option.
Fièvre
La fièvre est l’un de ces mots que vous entendez souvent mais que vous ne pouvez jamais vraiment déballer. Pour commencer, une fièvre est une augmentation temporaire de la température corporelle généralement due à une maladie, explique la clinique Mayo. Dans des circonstances normales, la température de votre corps est d’environ 98,6 degrés Fahrenheit, mais elle peut être de quelques degrés supérieure ou inférieure, selon la clinique Mayo. La fièvre est déclenchée, cependant, lorsque la partie de votre cerveau qui régit la température corporelle (votre hypothalamus) provoque une augmentation de votre température interne. En conséquence, vous pourriez avoir des frissons, des maux de tête et, oui, des sueurs nocturnes.
Bien que gênantes et inconfortables, les fièvres ne sont généralement pas une source de préoccupation majeure. Il y a beaucoup de conditions qui peuvent les déclencher, y compris des infections bactériennes ou virales, des troubles auto-immunes (plus à ce sujet plus tard) et certains médicaments (comme les antibiotiques), selon la Mayo Clinic. De manière générale, les fièvres semblent être un signe que votre corps combat l’infection. Cela dit, il y a des cas où vous voudrez discuter avec votre médecin. Par exemple, si votre température est de 103 degrés Fahrenheit ou plus, vous voudrez voir votre fournisseur. Chez les enfants et les nourrissons, une fièvre peut être le signe d’autres infections plus graves, indique la clinique Mayo.
Hyperthyroïdie
L’hyperthyroïdie est une affection dans laquelle votre thyroïde — c’est une glande en forme de papillon dans votre cou qui régit essentiellement la façon dont votre corps utilise l’énergie – libère trop de l’hormone thyroxine dans votre système, explique la clinique Mayo. Cela peut mettre un tas de processus de votre corps en surmenage, entraînant des symptômes tels que des sueurs nocturnes, une perte de poids involontaire, une augmentation de l’appétit, un cœur qui bat, de l’anxiété et plus encore.
Si votre médecin pense que vous pourriez avoir une hyperthyroïdie, il peut tester votre sang pour voir si vous avez trop de thyroxine et trop peu d’hormone stimulant la thyroïde, ce qui est un signal que vos niveaux sont dépassés, selon la clinique Mayo. Si vous avez, en fait, cette condition, il existe de nombreuses méthodes de traitement parmi lesquelles choisir, y compris des médicaments qui empêchent votre glande thyroïde de produire un taux trop élevé de thyroxine, des bêta-bloquants qui peuvent ralentir un rythme cardiaque, et plus encore. Un médecin peut vous aider à trier les options à votre disposition.
Apnée obstructive du sommeil
L’apnée obstructive du sommeil, ou SAOS, est un trouble du sommeil qui provoque l’arrêt et le démarrage brefs de votre respiration pendant que vous — vous l’avez deviné — dormez. Si vous souffrez d’AOS, explique la clinique Mayo, pendant que vous dormez, les muscles de votre gorge se détendent quand ils ne devraient pas, ce qui interfère avec la capacité de vos voies respiratoires à transporter l’air vers et depuis vos poumons.
Les symptômes du SAOS comprennent des sueurs nocturnes, des ronflements bruyants, une fatigue excessive pendant la journée, un réveil brutal pendant la nuit en haletant ou en s’étouffant, d’autres personnes remarquant que vous arrêtez parfois de respirer pendant que vous dormez, et plus encore. Si cela semble assez effrayant, eh bien, vous avez raison sur la cible — c’est l’un de ces cas où vous vous inquiétez des sueurs nocturnes. Le SAOS peut être grave et nécessite un traitement rapide.
Les options de traitement incluent des changements de style de vie comme l’utilisation d’un décongestionnant nasal avant de dormir ou éviter de dormir sur le dos, dormir avec une machine à pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) pour garder vos voies respiratoires ouvertes, utiliser un protège-dents pour faire de même, et des options plus intensives, comme la chirurgie pour enlever le tissu qui bloque vos voies respiratoires, explique la Mayo Clinic. Le fait est que vous n’êtes pas seulement condamné à traiter le SAOS pour toujours — vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour le traiter.
Tuberculose
Il peut sembler que la tuberculose n’existe plus, mais elle l’est toujours. Cette maladie survient lorsque des bactéries appelées Mycobacterium tuberculosis attaquent votre corps (le plus souvent vos poumons mais potentiellement des parties comme vos reins, votre colonne vertébrale et votre cerveau), selon les Centers for Disease Control and Prevention. Là, cela provoque une infection. Selon les CDC, les symptômes de la tuberculose dépendent de l’endroit exact où les bactéries attaquent votre corps, mais les plus courants incluent la fièvre qui peut entraîner des sueurs nocturnes et des frissons, une perte de poids, une perte d’appétit et une toux qui dure trois semaines ou plus.
Vous pouvez contracter la tuberculose par contact avec quelqu’un d’autre qui en est atteint, car les bactéries passent d’une personne à l’autre à travers des particules microscopiques dans l’air. Mais ce n’est pas très courant aux États—Unis – un peu plus de 8 900 nouveaux cas ont été signalés en 2019, selon les CDC.
Même si la tuberculose semble franchement effrayante, la bonne nouvelle est qu’elle est curable tant que vous respectez le plan de traitement. Pour éliminer complètement cette maladie, vous devez généralement prendre des antibiotiques pendant au moins six à neuf mois, indique la clinique Mayo, bien que cela puisse varier en fonction de votre situation spécifique. (La bonne nouvelle est que vous commencerez à vous sentir mieux et cesserez d’être contagieux quelques semaines après le traitement, mais il est toujours essentiel de suivre le traitement complet pour se débarrasser de la maladie.)
Brucellose
La brucellose est une infection bactérienne que les humains peuvent contracter chez les animaux, selon les CDC. « Cela se produit généralement par le biais de produits laitiers non pasteurisés, mais peut se produire par voie aérienne ou par contact direct avec un animal infecté”, explique Perlman.
Les symptômes de la brucellose comprennent de la fièvre, des frissons, de la transpiration, de la faiblesse, de la fatigue, une perte d’appétit, des maux de tête et enfin des douleurs articulaires, musculaires et dorsales, selon la clinique Mayo. Donc, être enfermé avec la brucellose est essentiellement le contraire de la façon dont vous voulez passer votre temps.
Les chances que vous obteniez cela aux États-Unis sont extrêmement rares (il n’y avait que 115 cas signalés aux États-Unis en 2010, selon les chiffres les plus récents du CDC). Mais si vous êtes un voyageur (dans des circonstances normales), il convient de savoir que les zones à haut risque comprennent des endroits comme l’Europe de l’Est, l’Asie, l’Afrique, l’Amérique du Sud et centrale, les Caraïbes, le Moyen-Orient et le Bassin méditerranéen (Portugal, Espagne, Sud de la France, Italie, Grèce, Turquie et Afrique du Nord), selon le CDC. D’énormes pans du monde, essentiellement.
Si vous deviez contracter cette maladie, les médecins la traiteraient avec au moins six semaines d’antibiotiques pour éliminer les bactéries de votre système, explique la clinique Mayo, ainsi que toutes les mesures nécessaires pour cibler vos symptômes entre-temps.
VIH/ sida
Selon les chiffres les plus récents du CDC, environ 1,2 million d’Américains sont atteints du VIH, ou virus de l’immunodéficience humaine. Le VIH est un virus se propageant par les fluides corporels (sang, sperme et liquide pré-séminal, liquides vaginaux et rectaux et lait maternel) qui attaque le système immunitaire d’une personne en endommageant ses lymphocytes T (également appelés cellules CD4), qui font partie intégrante de la lutte contre l’infection, explique le CDC. Lorsqu’il n’est pas traité, il peut se transformer en syndrome d’immunodéficience acquise par le SIDA — ce qui vous rend incroyablement vulnérable à ce que les experts appellent des « infections opportunistes” comme la tuberculose et la pneumonie qui peuvent entraîner la mort.
Un mois ou deux après avoir contracté le virus, les personnes séropositives peuvent présenter des symptômes pseudo-grippaux pendant quelques semaines, comme de la fièvre, des éruptions cutanées, des douleurs musculaires et articulaires, des maux de tête, des maux de gorge et des ganglions lymphatiques enflés, selon la clinique Mayo. Et, en raison de cette fièvre, les personnes séropositives « peuvent régulièrement subir des sueurs nocturnes abondantes”, explique le médecin en médecine interne Nesochi Okeke-Igbokwe, MD. Les personnes atteintes du sida peuvent éprouver une fièvre récurrente avec des sueurs nocturnes, une diarrhée chronique, une fatigue persistante, une perte de poids involontaire, etc.
Le monde médical a fait des progrès étonnants dans la réduction de la puissance du SIDA et du VIH en particulier. Si une personne séropositive commence un traitement (traitement antirétroviral ou TAR) avant que le virus ne progresse, elle peut vivre presque aussi longtemps qu’une personne sans VIH, selon les CDC. Il existe également des médicaments préventifs, comme la PrEP, qui est un mélange de deux médicaments contre le VIH que vous pouvez prendre si vous êtes séronégatif mais à risque d’infection par le VIH en raison de facteurs tels que les rapports sexuels non protégés ou la présence d’un partenaire séropositif. Voici plus d’informations sur la façon de décider si la PrEP pourrait vous convenir.
Certaines affections auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde
Remarquez un schéma avec la tuberculose, la brucellose et le VIH / SIDA? Ce sont toutes des infections bactériennes ou virales qui peuvent entraîner de la fièvre, et donc être l’une des causes sous-jacentes de la sueur nocturne. Il est logique que tout ce qui peut faire monter la température avec de la fièvre puisse également entraîner des sueurs nocturnes. Cela inclut des causes au-delà des infections, comme la polyarthrite rhumatoïde.
Cette condition se produit lorsque le système immunitaire de votre corps se bat par erreur avec votre synoviale, la muqueuse des membranes qui enveloppent vos articulations, selon la Mayo Clinic. Vous connaissez peut-être mieux les symptômes articulaires de la polyarthrite rhumatoïde, comme les articulations douloureuses et enflées qui sont raides, surtout le matin ou après avoir cessé de bouger pendant un certain temps. Mais grâce à cette inflammation, la maladie peut également causer des problèmes, comme une fièvre, qui entraînent des sueurs nocturnes.
Si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde, votre médecin peut vous recommander le meilleur médicament pour aider à apaiser la douleur et l’inflammation, tout en ralentissant la progression de la maladie, indique la clinique Mayo. Ils peuvent également déterminer si la thérapie physique (pour garder vos articulations aussi souples que possible) ou la chirurgie (pour réparer les articulations endommagées et réduire la douleur) a du sens pour vous.
Phéochromocytome
Cette bouchée d’une affection signifie essentiellement que vous avez une tumeur extrêmement rare, généralement bénigne, sur l’une de vos deux glandes surrénales (ou dans certains cas les deux), explique la clinique Mayo. Vos glandes surrénales libèrent différentes hormones – comme le cortisol et l’adrénaline, entre autres — qui permettent à votre corps de fonctionner comme il se doit.
Même si le type de tumeur impliqué dans cette affection est généralement non cancéreux, sa simple présence reste une nuisance; un phéochromocytome libère des hormones qui peuvent provoquer une hypertension artérielle épisodique ou persistante accompagnée d’une transpiration excessive, de maux de tête, d’un rythme cardiaque rapide, de tremblements, d’une pâleur inhabituelle et d’un essoufflement, indique la clinique Mayo.
La bonne nouvelle est que ce type de tumeur est incroyablement rare, se développant chez seulement deux à huit personnes par million chaque année, selon l’Institut national du cancer. En outre, il est traitable: Le traitement le plus courant consiste à prendre des médicaments qui abaissent votre tension artérielle pendant environ une semaine, puis à subir une chirurgie mini-invasive pour enlever toute la glande et la tumeur, explique la clinique Mayo. Votre autre glande surrénale devrait ensuite prendre le relais de son partenaire défunt, ce qui atténuera probablement vos symptômes. Si les deux glandes surrénales ont germé ces tumeurs, cependant, votre médecin peut décider de ne retirer que les tumeurs et de laisser ce qu’elles peuvent des glandes derrière.
Signes et symptômes des sueurs nocturnes
Les symptômes des sueurs nocturnes peuvent varier légèrement en fonction de la cause. Mais en général, vous pouvez vous attendre à ce qui suit lorsque vous avez des sueurs nocturnes, selon la Clinique Mayo:
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Transpiration extrême qui peut tremper votre pyjama ou votre literie
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Transpiration extrême répétée
La Clinique Mayo dit que vous pouvez également présenter les symptômes suivants avec vos sueurs nocturnes – mais rappelez-vous que vous pourriez ressentir des symptômes supplémentaires en fonction de la cause:
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Fièvre
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Perte de poids
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Douleur localisée
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Toux
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Diarrhée
Comment obtenir un soulagement
Le soulagement de vos sueurs nocturnes dépend vraiment de l’état de santé sous-jacent qui les cause en premier lieu. Par exemple, le traitement des sueurs nocturnes causées par l’hyperhidrose variera énormément du traitement des sueurs nocturnes causées par l’anxiété. Obtenir un diagnostic approprié — et travailler avec votre médecin pour trouver un plan de traitement qui vous convient — est le meilleur moyen de faire cesser vos sueurs nocturnes. Cela peut nécessiter un plan de diagnostic plus impliqué que vous ne le souhaiteriez car il y a tellement de causes potentielles à exclure. Mais obtenir un sommeil de qualité est essentiel, et si les sueurs nocturnes perturbent votre repos, essayer de vous soulager en vaut la peine.
Quand appeler un médecin
« Les sueurs nocturnes sont une plainte très courante », dit Weinstein. « S’ils sont vraiment gênants et interfèrent avec la vie, il est temps de consulter un médecin.”La clinique Mayo recommande également de parler à un médecin si vos sueurs nocturnes s’accompagnent de fièvre, d’une perte de poids involontaire, de douleurs, de diarrhée ou de toux.
Nous avons examiné un large éventail de conditions ici, mais nous espérons que votre conclusion est la suivante: Avec autant de causes potentielles, vous êtes bien dans votre droit de consulter un médecin — même si c’est simplement pour apaiser vos préoccupations. Dans la plupart des cas, votre médecin examinera vos symptômes, fera un examen physique et fera probablement des analyses de sang ou d’autres examens de laboratoire comme bon lui semble, explique Okeke-Igbokwe. À partir de là, vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour identifier les causes potentielles de sueurs nocturnes qui peuvent vous affecter, parler des traitements et vous rapprocher d’un sommeil sans transpiration.
Sources:
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Clinique Mayo, Sueurs nocturnes: Définition
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Clinique Mayo, Sueurs Nocturnes: Causes
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Clinique Mayo, Sueurs Nocturnes: Quand consulter un médecin
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Clinique Mayo, Ménopause: Symptômes &Causes
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Clinique Mayo, ménopause: Diagnosis & Treatment
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Mayo Clinic, Generalized Anxiety Disorder
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Mayo Clinic, Panic Attacks and Panic Disorder
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Mayo Clinic, Social Anxiety Disorder
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Mayo Clinic, Hyperhidrosis: Diagnosis & Treatment
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Mayo Clinic, Fever: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Diagnosis & Treatment
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Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Diagnosis & Treatment
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Centers for Disease Control and Prevention, Basic TB Facts
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Centers for Disease Control and Prevention, Tuberculosis: Data and Statistics
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Mayo Clinic, Tuberculosis: Diagnosis & Treatment
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Mayo Clinic, Brucellosis: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Brucellosis: Diagnosis & Treatment
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Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis Surveillance
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Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis: Areas at Risk
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Centers for Disease Control and Prevention, HIV Statistics Overview
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Mayo Clinic, HIV/AIDS: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Diagnosis & Treatment
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Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Diagnostic &Traitement
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Institut national du Cancer, Traitement du phéochromocytome et du Paragangliome
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