Beaucoup de mères enceintes se sont demandé comment le travail se sentira, combien de temps cela prendra et comment savoir si c’est la vraie affaire ou juste une fausse alarme.
Il est difficile de prédire les réponses à toutes ces questions, car chaque naissance est différente, mais savoir ce qu’est le travail et quels signes surveiller aidera à fournir des indices qu’il est presque temps de rencontrer votre bébé!
Qu’est-ce que le travail?
Le travail est le processus de l’accouchement, commençant par les contractions de l’utérus et se terminant par l’accouchement du bébé.
Si vous êtes comme beaucoup de mamans enceintes, vous vous demandez probablement comment vous saurez avec certitude que vous êtes en travail. Attention à ces 10 signes de travail qui vous disent que bébé est en route:
- Les « gouttes » de bébé
- dilatent le col de l’utérus
- Crampes et douleurs dorsales accrues
- Articulations à sensation lâche
- Diarrhée
- Le gain de poids s’arrête
- Fatigue et « instinct de nidification »
- Les pertes vaginales changent de couleur et de consistance
- contractions plus fortes et plus fréquentes
- Pauses d’eau
Pré-travail: Une heure à un mois complet ou plus avant le travail
Votre bébé « tombe »
Si vous êtes une première maman, votre bébé commencera généralement à tomber ou à descendre dans votre bassin quelques semaines avant le début du travail (généralement environ deux à quatre semaines avant, mais cela peut varier).
Lors des naissances suivantes, cet « éclaircissement” ne se produit pas souvent tant que vous n’êtes pas vraiment en travail. Votre bébé se met en position pour faire sa sortie, idéalement la tête baissée et basse.
Vous avez peut—être l’impression de vous dandiner encore plus que vous ne l’avez fait jusqu’à présent – et vous prenez peut-être encore de fréquentes pauses dans la salle de bain comme vous l’avez probablement fait au troisième trimestre parce que la tête de bébé pousse maintenant sur votre vessie.
Lecture recommandée
La bonne nouvelle est que vous avez un peu plus de place pour respirer, car votre tout-petit s’éloigne de vos poumons.
Votre col se dilate
Votre col, lui aussi, commence à se préparer à la naissance : il commence à se dilater (s’ouvrir) et à s’effacer (s’amincir) dans les jours ou les semaines qui précèdent votre accouchement. Lors de vos examens hebdomadaires à la maison de votre grossesse, votre fournisseur peut mesurer et suivre la dilatation et l’effacement via un examen interne.
Mais tout le monde progresse différemment, alors ne vous découragez pas si vous dilatez lentement ou pas encore du tout.
Vous ressentez plus de crampes et une augmentation des maux de dos
Surtout si ce n’est pas votre première grossesse, vous pouvez ressentir des crampes et des douleurs dans le bas du dos et l’aine à l’approche du travail. Vos muscles et vos articulations s’étirent et se déplacent en préparation à la naissance.
Vos articulations se relâchent
Tout au long de votre grossesse, l’hormone relaxine a un peu relâché vos ligaments (elle est également responsable de vos éventuels épisodes de maladresse au cours du dernier trimestre).
Avant de commencer le travail, vous remarquerez peut-être que les articulations de tout votre corps sont un peu moins serrées et plus détendues. C’est juste la façon de la nature d’ouvrir votre bassin pour que votre petit passager se fraie un chemin dans le monde.
Vous avez la diarrhée
Tout comme les muscles de votre utérus se détendent en prévision de la naissance, les autres muscles de votre corps, y compris ceux du rectum, le sont également. Et cela peut entraîner une diarrhée, ce symptôme de travail embêtant que vous avez peut-être connu à d’autres moments de la grossesse.
Bien qu’ennuyeux, c’est tout à fait normal. Assurez-vous simplement de rester hydraté et rappelez-vous: c’est bon signe!
Vous arrêtez de prendre du poids (ou perdez des kilos)
Le gain de poids se stabilise souvent à la toute fin de la grossesse. Certaines futures mamans perdent même quelques kilos.
Ceci est normal et n’affectera pas le poids de naissance de votre bébé. Il gagne toujours, mais vous chutez en raison de niveaux plus faibles de liquide amniotique, de plus de pauses dans les toilettes et peut-être même d’une activité accrue.
Vous vous sentez très fatigué… ou vous avez envie de nicher
Attendez une minute, est-ce le troisième trimestre ou le premier? Entre la vessie active et l’épuisement, vous pouvez parfois avoir l’impression d’avoir voyagé en arrière dans le temps.
Ce ventre de grande taille, ainsi que votre vessie comprimée et d’autres organes, peuvent rendre difficile une bonne nuit de sommeil pendant les derniers jours et semaines de grossesse. Alors empilez ces oreillers et faites des siestes quand vous le pouvez, si possible.
C’est-à-dire, à moins que vous ne sentiez le contraire de la somnolence. Certaines mamans reçoivent une bouffée d’énergie (également connue sous le nom d’instinct de nidification) à l’approche de l’anniversaire de leur bébé et ne peuvent résister à l’envie impérieuse de nettoyer et d’organiser tout ce qui est en vue. Ça va aussi, tant que vous n’en faites pas trop!
Travail précoce: les jours et les heures précédant le début du travail
Vous perdez votre bouchon de mucus et vos pertes vaginales changent de couleur et de consistance
Vous pouvez également remarquer la perte de votre bouchon de mucus — le bouchon scellant votre utérus du monde extérieur. Il peut sortir en un seul gros morceau (il ressemble au mucus dans votre nez) ou beaucoup de petits, bien que vous ne puissiez pas le voir du tout et que certaines femmes ne le perdent pas avant l’accouchement.
Dans les derniers jours avant le travail, vous verrez probablement des pertes vaginales accrues et / ou épaissies. Cette décharge épaissie et rosée est appelée spectacle sanglant et est une bonne indication que le travail est imminent.
Mais sans contractions ou dilatation de 3 à 4 centimètres, le travail pourrait encore durer quelques jours.
Vous vous sentez plus fort, des contractions plus fréquentes
Les contractions sont un signe précoce d’un travail actif — sauf lorsqu’elles ne le sont pas.Vous pouvez ressentir des contractions de Braxton Hicks (ou « contractions de pratique ») pendant des semaines et même des mois avant l’accouchement. Vous sentirez leur pincement alors que les muscles de votre utérus se resserrent en prévision de leur grand moment: pousser ce bébé dehors.
Comment pouvez-vous faire la différence entre les contractions réelles et fausses du travail? Recherchez ces signes de travail réel:
- Si vous êtes actif, les vraies contractions deviennent plus fortes au lieu de se calmer comme le font les contractions de Braxton Hicks.
- Si vous changez de position, les contractions du travail ne disparaissent pas, mais Braxton Hicks le fait souvent.
- Les contractions réelles progressent, deviennent plus fréquentes et plus douloureuses avec le temps, tombant souvent dans un schéma régulier. Chacun ne sera pas nécessairement plus douloureux ou plus long que celui qui l’a précédé, mais l’intensité a tendance à augmenter avec le temps à mesure que le travail progresse. La fréquence n’augmente pas toujours de manière régulière, mais elle augmente progressivement. Les contractions de Braxton Hicks vont et viennent sans devenir plus intenses avec le temps.
- Les contractions précoces du travail réel peuvent ressembler à de fortes crampes menstruelles, des maux d’estomac ou une pression abdominale inférieure. La douleur pourrait être dans le bas de l’abdomen ou à la fois là et le bas du dos, et elle pourrait rayonner dans les jambes. L’emplacement de la douleur n’est cependant pas un indicateur aussi fiable des contractions réelles par rapport à la pratique, car les contractions de Braxton Hicks peuvent également être ressenties dans tous ces endroits.
Votre eau se brise
Alors que les films vous feraient croire que vous n’apprendrez que lorsque votre eau se brise (au milieu d’un dîner romantique dans un restaurant animé, bien sûr), c’est un scénario très improbable.
Votre rupture d’eau est en fait l’un des derniers signes du travail que la plupart des femmes subissent — et cela ne se produit que dans environ 15% des naissances ou moins. Alors ne comptez pas dessus comme un signe révélateur et infaillible du travail.
Vous avez toujours l’impression de ne pas savoir quand annoncer « Il est temps! »et préparez-vous à rencontrer votre bébé? Essayez de ne pas stresser à ce sujet. Vous verrez fréquemment votre médecin ou votre sage-femme maintenant, et il vous aidera à repérer tous les indices importants.
Vais-je accoucher? Dois-je appeler le médecin?
Si vous pensez que vous allez accoucher, votre médecin vous a probablement conseillé ce qu’il faut faire lorsque votre date d’échéance est proche et que vous pensez avoir des contractions régulières (par ex. « Appelez-moi quand ils arrivent à environ cinq minutes d’intervalle pendant au moins une heure »).
Les contractions du travail ne seront pas toutes exactement espacées, mais si elles deviennent assez cohérentes, plus douloureuses et plus longues (généralement de 30 à 70 secondes chacune), il est temps de consulter votre médecin.
Si vous pensez être en travail mais que vous n’êtes pas sûr, téléphonez. Votre fournisseur peut vous expliquer ce qui se passe et vous êtes-vous présenté en cas d’incertitude?
Ne vous sentez pas gêné ou ne vous inquiétez pas non plus d’appeler en dehors des heures de bureau: votre praticien sait que cela vient avec le travail.
Vous devez toujours appeler votre médecin ou votre sage-femme si:
- Vous ressentez un saignement ou un écoulement rouge vif (pas brun ou rosé).
- Votre eau se brise – surtout si le liquide semble vert ou brun. Cela pourrait être un signe que le méconium, ou les premières selles de votre bébé, est présent, ce qui peut être dangereux si votre bébé l’ingère pendant la naissance.
- Vous ressentez une vision floue ou double, un mal de tête sévère ou un gonflement soudain. Ceux-ci peuvent tous être des symptômes de prééclampsie, caractérisée par une hypertension artérielle induite par la grossesse et nécessitant des soins médicaux.
Des moyens naturels pour aider à travailler le long de
Pas encore en travail… mais à terme et envie de faire avancer les choses? Il existe quelques astuces naturelles qui peuvent aider à induire le travail que vous pouvez essayer vous-même à la maison, y compris la marche, le sexe, la nourriture épicée et l’acupuncture.
Cela dit, il n’y a pas beaucoup de recherches pour étayer ces méthodes, et vous devriez toujours en parler à votre médecin avant d’essayer quoi que ce soit destiné à accélérer l’anniversaire de bébé.
Quoi qu’il arrive, lorsque vous vous approchez de la ferme, votre bébé le fera savoir lorsqu’il sera prêt à vous rencontrer. Essayez donc de profiter de ces derniers jours et semaines de calme avant d’être un parent à part entière!