Vous avez une maladie virale des voies respiratoires supérieures (URI), qui est un autre terme pour le rhume. Cette maladie est contagieuse pendant les premiers jours. Il se propage dans l’air en toussant et en éternuant. Il peut également se propager par contact direct (toucher la personne malade puis toucher ses propres yeux, son nez ou sa bouche). Un lavage fréquent des mains réduira le risque de propagation. La plupart des maladies virales disparaissent dans les 7 à 10 jours avec du repos et des remèdes maison simples. Parfois, la maladie peut durer plusieurs semaines. Les antibiotiques ne tueront pas un virus, et ils ne sont généralement pas prescrits pour cette condition.
Soins à domicile
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Si les symptômes sont graves, reposez-vous à la maison pendant les 2 à 3 premiers jours. Lorsque vous reprenez une activité, ne vous laissez pas trop fatigué.
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Ne fumez pas. Si vous avez besoin d’aide pour arrêter, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
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Évitez d’être exposé à la fumée de cigarette (la vôtre ou celle des autres).
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Vous pouvez utiliser de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène pour contrôler la douleur et la fièvre, sauf si un autre médicament a été prescrit. Si vous souffrez d’une maladie chronique du foie ou des reins, si vous avez déjà eu un ulcère à l’estomac ou des saignements gastro-intestinaux, ou si vous prenez des médicaments anticoagulants, parlez-en à votre professionnel de la santé avant d’utiliser ces médicaments. L’aspirine ne doit jamais être administrée à une personne de moins de 18 ans atteinte d’une infection virale ou de fièvre. Il peut causer de graves lésions hépatiques ou cérébrales.
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Votre appétit peut être pauvre, donc un régime léger est bien. Restez bien hydraté en buvant 6 à 8 verres de liquides par jour (eau, boissons gazeuses, jus de fruits, thé ou soupe). Des liquides supplémentaires aideront à desserrer les sécrétions dans le nez et les poumons.
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Les médicaments contre le rhume en vente libre ne raccourciront pas la durée de votre maladie, mais ils peuvent être utiles pour les symptômes suivants: toux, mal de gorge et congestion nasale et sinusale. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, demandez à votre fournisseur de soins de santé ou à votre pharmacien quels médicaments en vente libre peuvent être utilisés sans danger. (Remarque: N’utilisez pas de décongestionnants si vous souffrez d’hypertension artérielle.)
Soins de suivi
Faites un suivi avec votre fournisseur de soins de santé, ou selon les conseils.
Quand consulter un médecin
Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si l’un de ces symptômes survient:
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Toux avec beaucoup d’expectorations colorées (mucus)
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Maux de tête sévères; douleur au visage, au cou ou à l’oreille
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Difficulté à avaler en raison de douleurs à la gorge
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Fièvre de 100,4 °F (38 °C)
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°C) ou plus, ou selon les directives de votre fournisseur de soins de santé
Appelez le 911
Appelez le 911 si l’une de ces situations se produit:
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Douleur thoracique, essoufflement, respiration sifflante ou difficulté à respirer
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Cracher du sang
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Douleur très sévère à la déglutition, surtout si elle accompagne une voix étouffée