Triathlon Vaatteet: Mitä Pukea Triathlon

Triathlon vaatteet tulee monissa muotoja ja kokoja. Milloin tahansa triathlon, näet ihmisiä yllään kaikenlaisia erilaisia yhdistelmiä, ja ihmiset treenata triathlons yllään useita erilaisia vaatteita ja tyyppisiä workout vaihde. Triathlonin suosion kasvun myötä vuodesta 2000 lähtien, ja viime vuosina lajiin on tullut paljon enemmän naisia, tri-vaatteet ovat erikoistuneet ja paljon enemmän valintoja on nyt olemassa. Vaikka ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, mitä sinun on käytettävä triathlon, on olemassa muutamia yleisiä teemoja, jotka pitävät paikkansa hyvä triathlon vaatteet, ja muutamia päätöksiä haluat tehdä, jotta olla mukava ja suorittaa hyvin. Opastusta varten tarjoamme näkökulmamme triathlonien parhaisiin vaatevalintoihin. Huomaa, että mitkä vaihtoehdot lopulta valita voi riippua kokonaisbudjetista, ja jos tavoite on yksinkertaisesti loppuun triathlon tai olla kilpailukykyinen ikäryhmässä.

the Bottom Line: What We Recommend You Wear in a Triathlon

we have lot of information and tips to what to consider wear in a triathlon. Jotkut lukijoistamme haluavat kuitenkin vain mennä suoraan asiaan. Aloittelijalle sprintissä tai olympiamatkalla, suosittelemme varustamista seuraavissa, ja olet kaikki asetettu.

• a pair of Pearl Izumi Select Tri Shorts (on Amazon), a good all-around tri short from a trusted maker. Älä kitsastele, Hanki kunnon trio-shortsit.
• Zoot Active Mesh Tri Top (Amazonilla), joka tarjoaa mukavan ja toimivan tri Topin (singlet). Voit myös vain käyttää treenipaitaa.
• tarvitset pyöräilykypärän, ja Giro Agilis (täällä Amazonilla) on sellainen, jota voit käyttää myös muuhun pyöräilyyn.
• käytä normaaleja juoksu-ja/tai pyöräilykenkiä, mutta varmista, että saat Locklacesin (Amazon) nopeampaan päälle / pois.
• useimpiin kisoihin haluat märkäpuvun, todennäköisesti kalleimman ostoksesi (ehkä pyörän ulkopuolella). Hyvä lähtötason puku kaikilla tasoilla on Blueseventy Fusion. Ei uber kallis, mutta tarpeeksi hyvä, jotta voit käyttää sitä, vaikka saat nopeammin jälkeen pari ensimmäistä kilpailua.
• älä unohda uimalaseja. Pidämme perus, go-to Hydrospex (löytää Amazon). He hoitavat homman.

nyt kun se saatiin pois alta, niin viemme sinut vähän tarkemmin. Aloitetaan triathlon-puvusta.

triathlonpuku vai ei?

ensimmäinen kysymys, johon voi joutua vastaamaan, on se, hankitaanko triathlonpuku vai ei. Useimmat huippuluokan triathlonistit käyttävät triathlonpukua, koska se tarjoaa yksiosaisen, monikäyttöisen varusteen, jota voi käyttää kisaan saapumisesta kisan jälkeiseen viilentymiseen. Suurin osa tarkkailemistamme kilpakumppaneista käyttää kuitenkin comboa, joka ei ole yhtä erikoistunut (tai kallis) kuin triathlonpuku.

hyvä triathlonpuku on suunniteltu nimenomaan triathlonia varten, ja se tarjoaa etuja, joiden avulla voi kilpailla nopeammin ja olla mahdollisimman mukava. Se on suuri vedessä, tarjoaa ihon eräänlainen, joka sopii hyvin alla märkäpuku tai ainoa vaate vedessä. Se on nopeasti kuivuva niin, että kun olet pyörä, olet tarpeeksi kuiva ei hiertää – tämä on erittäin tärkeää. Se myös estää tarpeen lisätä / vähentää vaatteita siirtymävaiheessa, auttaa sinua tuulta läpi seuraavaan jalkaan mahdollisimman nopeasti.

varjopuolena on, että triathlonpuvut voivat olla kalliita, ja triathloneita voi tehdä helposti ilman niitä. Lisäksi on joskus mukavaa omistaa vaatteita, jotka voivat tuplata treenivaatteen, ja tri-puku on aika lailla yhden käyttötarkoituksen vaate. Tunnemme useita ihmisiä, jotka ovat tehneet lukuisia – jopa kymmeniä – triathloneja omistamatta koskaan yhtään tri-pukua. Innokkaille triathlonisteille suosittelemme Blueseventy TX 2000-linjaa, joka on erittäin hyvä tri-puku alle 200 dollarilla niille, jotka haluavat olla kilpailukykyisiä triathlonissaan. Niille, jotka haluavat viettää hieman vähemmän, 2XU Comp (täällä Amazon) on hyvä puku hyvämaineiselta valmistajalta. Yksi huomautus triathlon puvut-ottaen huomioon, kuinka kalliita ne voivat olla, et yleensä treenata niitä säännöllisesti. Käytä sitä muutaman harjoituksen aikana koko kauden olla varma, että tiedät, miltä se tuntuu kisapäivänä, mutta sen jälkeen säästää sijoitusta kisaan. Voit treenata missä tahansa, mikä tuntuu mukavalta ja kuluu hyvin.

Triathlonshortsit

Jos päätät olla käyttämättä triathlon — pukua — minkä tahansa, minkä monet aloittelijat ja välihenkilöt päättävät-kannattaa satsata hyviin triathlonshortseihin. Tri shortsit ovat katkottua täydellinen triathlon vaatekaappi. Triathlon-shortsit näyttävät hieman pyöräilyshortseilta, mutta ovat erilaisia. Ne on rakennettu nopeammin kuivuviksi, ja niissä on istuintyyny, joka on yleensä ohuempi ja kevyempi. Tämä on tärkeää, koska pyörän selkään hypätessä ei kannata istua vettyneen istuinlevyn päällä — se aiheuttaisi lähes varmasti hankausta. Triathlon shortsit löytyvät yleensä $50 että $100 hinta poitn, ja lisäksi hinnoittelu ja väri, tärkein valinta teet sen, kuinka kauan haluat niiden olevan-useimmat triathlonistit käyttävät shortsit inseams on 8-10 tuumaa, antaa tai ottaa.

triathlonshortseja ostaessa kannattaa muistaa ostaa laatua ja tietää, ettei niitä ole tarkoitettu uima-altaaseen. Näin niiden elinikä lyhenee huomattavasti. Suosittelemme helmi Izumi Select shortsit (löytää ne täällä Amazon). Pearl Izumi tekee todella hyviä ja mukavia tri-varusteita, eivätkä ne maksa kättä ja jalkaa. Ne ovat suuri monikäyttöinen lyhyt aloittelijoille tai edistyneille racers samankaltaisia.

Triathlontopit

kun shortsit on valittu, on mietittävä, mitä päälle puetaan. Tämä on, jos vastaus voi olla erilainen miehillä tai naisilla. Monet kilpakumppanit valitsevat kilpaurheiluun triathlonkohtaisen Topin, jota usein kutsutaan singletiksi. Singlet voivat olla mukavia, koska ne voivat olla mukavia esimerkiksi pyöräilyyn tai juoksuun, myös tri-kisan ulkopuolella. Hyvät singlet vaihtelevat hinnaltaan 40 dollarista 100 dollariin, riippuen valmistajasta ja laadusta.

naisilla on myös mahdollisuus käyttää tukitoppia, joka muistuttaa uimapukutoppia tai treenirintaliivejä. Tämä antaa heille mahdollisuuden valita, jos he haluavat yksinkertaisesti käyttää sitä koko rodun, tai heittää paidan sen yli kerran pois vedestä.

ei ole mitään väärää siinä, että vain heittää T-paidan tai treenipaidan päälle pyörää ja juoksua varten. Naisilla tämä tehtäisiin yleensä tukipeiton päällä, mutta miehillä se tarkoittaisi, että he tulevat vedestä ilman paitaa. Jokaisessa kisassa suurella osalla kisaajista on yllään yksinkertainen T-paita tai treenipaita. Olemme tunteneet monia erittäin kilpailuhenkisiä triathlonisteja, joiden huippuvalinta kilpaurheiluun on sama kosteutta imevä urheilupaita, jota he käyttäisivät juoksumatolla tai pitkällä juoksulenkillä, usein suguin kaltaisten tekijöiden toimesta. Toinen vaihtoehto voisi olla pyöräilypaita, vaikka ne voivat hiertää juoksun aikana varsinkin kosteana.

yksi asia mietityttää tri Topin valinnassa: Koska olet hieman märkä, kun laitat päälle, joten se on hieman vaikeampaa kaiken helposti liukua, ja koska aika on olennaista siirtymävaiheessa 1, pidämme top vetoketju, joka auttaa avaamaan pääntie ja avaaminen pään. Tavallinen vanha T-paita saattaa olla hieman tiukka Puettava, kun huomioidaan märkä iho. Ottaa jotain vetoketju tekee alkuun paljon helpompi laittaa, ja salli auttaa sallimaan ilmavirran, jos se on lämmin päivä. Siitä pääsemmekin tri-toppeihin.

useimmat tri-spesifiset Topit käyvät brändistä ja laadusta riippuen missä tahansa 50 dollarista aina 110 dollariin asti. Pidämme Zoot Active Mesh (täällä Amazon) tri top line, mutta se voi olla kallista joillekin, joten askel-alas vaihtoehto on 2XU: n Perform line, myös suuri alkuun. Mitä tukirintaliivit, kuulemme hienoja asioita TYR Tri bra, hyvä arvo.

Tri-märkäpuvut

meillä on kokonaisia osioita omistettu Triathlon-märkäpukujen käyttämiselle, joten sitä ei voi belaboroida täällä. Riittänee sanoa, että jos rotu sallii sen ja veden lämpötila ei ole yli 78 tai niin, märkäpuku on usein hyvä idea, mutta löydät aina jotkut ihmiset kilpa ilman niitä. Sen lisäksi, että pidät sinut lämpimänä vedessä, hyvä märkäpuku tekee sinusta kelluvamman ja tasapainoisemman uidessasi sekä auttaa sinua liukumaan vedessä. Useimmat kisaajat, jotka käyttävät märkäpukuja, huomaavat, että heidän uintiaikansa lyhenevät, mikä on enemmän kuin se lisäaika, joka tarvitaan ensimmäisen siirtymän aikana märkäpuvun poistamiseksi.

märkäpuku voi olla tuntuva investointi, ja pyöräostoksen lisäksi todennäköisesti suurin, jonka triathloniin teet. Yksi, että pidämme on Blueseventy Sprint, joka 250 dollaria on erittäin hyvä märkäpuku suunniteltu triathlonit, mutta ei riko pankki. Jos aiot tehdä vain yhden triathlonin, kannattaa vuokrata sellainen paikallisesta Tri-kaupasta tai lainata ystävältä. Jos lainaat, varmista, että saat sellaisen, joka sopii hyvin. Huonosti istuva märkäpuku voi itse asiassa pahentaa tilannetta vedessä ollessa.

Triathlonkengät

Triathlonkengät voivat vaihdella tavoitteiden ja triathlonsuunnitelmien mukaan. Totta puhuen ei ole oikeastaan mitään sellaista kuin ”triathlonkenkä”, vaan on olemassa kenkiä, jotka voivat toimia hyvin traithlonissa.

kisaajat, jotka haluavat ajaa nopeimmat ajat, käyttävät pyörään ja juoksuun aina eri kenkiä. Useimmat racers on suosikki pari pyöräily kengät leikkeet, että he käyttävät aikana pyörä jalka, ja sitten laittaa käynnissä kengät ajaa Transition 2. Jotkut urheilijat, erityisesti ikäluokkalaiset, jotka haluavat vain lopettaa, eivät ole leikattuja polkimia pyörässään, joten voi käyttää samoja juoksukenkiä koko pyörän ja juosta jalat.

ellei tavoitteena ole vain yhden triathlonin tekeminen verkkaisena tahtina (mikä on ihan ok!), suosittelemme käyttämään erityisiä pyöräilykenkiä, jotka ovat yhteensopivia SPD clip-polkimien kanssa, ja laadukkaita juoksukenkiä. Ei vain olet nopeampi, mutta saat enemmän arvoa pyöräily liikuntaa. Älä unohda triathlon speedlaces kengät nopeita siirtymiä.

sukat?

sukat vai ei sukkia? Tämä on kysymys. Monet kilpailijat valitsevat mennä sukkaton, jolloin siirtymät nopeammin ja vähentää riskiä käynnissä märissä sukat (eli rakko-luojat), jos ne eivät kuivu kunnolla uinnin jälkeen tai ovat kilpaa märissä olosuhteissa.

edelleen useimmat aloittelijat käyttävät sukkia. Sinun ei pitäisi koskaan yrittää mennä sockless harjoittelematta näin useita kertoja ja rakentaa kykyä tehdä se. Muista myös, että kaikkia sukkia ei ole tarkoitus pitää juoksukengän sisällä vaativassa kisassa. Kaikista markkinoilla olevista, pidämme thorlo Experia running socks-upeista sukista kaikkiin aktiivisiin pyrkimyksiin — mutta löydämme sinulle sopivan.

muita (tärkeitä) varusteita

on pari muutakin asiaa, joita ei kannata unohtaa treeneissä ja kilpaurheilussa. Ehkä tärkein on pyöräilykypärä. Sen lisäksi, että pyöräilykypärät ovat vain hyvä käytäntö käyttää koko ajan, minkä tahansa ratsastaa, rotusi vaatii sinua käyttämään kypärää raceday. Useimmat rodut valvovat tätä sääntöä hyvin, ja jos sinulla ei ole kypärää, et kilpaile. Jos et käytä kypärää, Aloita nyt. Useimmat ajautuvat nopeasti siihen pisteeseen, että ilman kypärää ajaminen tuntuu luonnottomalta ja alastomalta.

toinen turvallisuuden kannalta tärkeä varuste on kunnon aurinkolasit. Se voi tuntua sävyjä ovat vain mukavuutta kohde, mutta kun saat menossa 15 tai 20 mph pyöräretkellä, vika, joka osuu silmään voi nopeasti muuttua suuri pyöräily onnettomuus. Jos sinulla on hyvät sävyt, vähennät mahdollisuutta, että jotain tällaista tapahtuu. Minulla on ollut useita mehiläisiä ja vikoja aurinkolasilinssiini, mikä vahvistaa tärkeyttä. Varmista vain, että saat hyvät kietaisulasit kovilla linsseillä, jotka on tehty urheilua varten.

triathlon-vaatekaappiin voisi harkita monen muunkin asian tuomista, varsinkin kun aletaan puhua varusteista. Jokaisen teoksen kirjoittaminen tekisi tästä artikkelista noin 10 000 sanan mittaisen,joten emme mene siihen. Sen sijaan suosittelemme tutustumaan triathlon-varustelistaamme. Se on hyvä tapa vertailla, mitä sinulla on sekä ”tarpeet” ja ”haluaa” lista, kun se tulee urheilun triathlon

Jos olet juuri pääsemässä triathlon ja yksinkertaisesti haluavat työntää varpaasi, harkitse menee vähintään vaihde tarvitaan triathlon. Kuitenkin, jos haluat saada hieman enemmän lajin, tämä opas antaa sinulle loistava alku.