Es posible que aún no esté embarazada, pero la mejor manera de cuidar su embarazo futuro es hacerse un chequeo completo previo a la concepción de arriba a abajo. Una puesta a punto de cuerpo completo ahora hará que sea más fácil abordar los problemas de salud antes de que el bebé esté a bordo y ayudará a garantizar que su embarazo sea seguro y saludable.
¿Cómo debo prepararme para mi chequeo previo a la concepción?
No se necesita mucho para prepararse para su chequeo previo a la concepción (aparte de hacer la cita con su ginecólogo), pero hay una serie de preguntas que se le harán durante su cita, así que aquí hay una lista de verificación de la información que necesitará reunir antes de ir al consultorio del médico:
- El tipo de anticonceptivo que está usando. Su médico le indicará cuándo debe dejar de usar el método anticonceptivo y cuánto tiempo idealmente debe esperar, si es que lo necesita, antes de comenzar a intentar buscar a su bebé.
- Sus ciclos menstruales. Se le preguntará sobre la fecha de su último período y la duración de sus ciclos. Esto ayudará a guiar una discusión sobre su fertilidad y el mejor momento cada mes para tratar de concebir.
- Sus hábitos de dieta y estilo de vida. Esté preparado para que le pregunten qué come y si bebe o fuma. Usted y su médico discutirán formas de aumentar su fertilidad a través de posibles cambios en la dieta y el estilo de vida, si es necesario.
- Una lista de los medicamentos que toma actualmente. Ya sea de venta libre o con receta, usted y su médico analizarán todos los medicamentos (así como los suplementos vitamínicos y herbales) que toma. Dependiendo del medicamento (algunos son seguros durante el embarazo, otros pueden no serlo), un cambio puede estar en las tarjetas.
- Cualquier afección crónica o problema médico que tenga. Es importante hablar de cualquier problema médico que deba tratarse antes de la concepción o que deba monitorizarse durante el embarazo durante la visita previa a la concepción, así que asegúrese de tener toda la información sobre su historial médico, incluido su historial de salud mental, a la mano. La buena noticia es que con el cuidado y las precauciones adecuados, la mayoría de las afecciones crónicas son perfectamente compatibles con quedar embarazada y tener un embarazo saludable.
- Su viaje reciente. Si usted o su pareja viven o han viajado recientemente a un área donde prevalece el virus del Zika, su médico le aconsejará sobre el mejor plan para concebir, incluso si debe esperar antes de intentar concebir. Por lo tanto, asegúrese de recordar todos sus lugares de viaje recientes antes de viajar al consultorio del médico.
- Sus antecedentes familiares. Cuando comienzas una familia, tu árbol genealógico es importante, por lo que tu médico querrá revisarlo. Cava lo más profundo que puedas y anota todo lo que desenterres, para que estés listo para responder a las preguntas de historia familiar que recibirás de tu profesional de la salud. Por ejemplo, tu médico querrá saber si hay antecedentes de cáncer de mama (y, dependiendo de esa respuesta, puede recomendarte que te hagas una mamografía de referencia antes de concebir). Su médico también le preguntará sobre sus antecedentes familiares y los de su pareja de afecciones médicas (como diabetes tipo 2) y afecciones del embarazo (como preeclampsia) que podrían afectar su embarazo. Y dado que los bebés múltiples pueden ser hereditarios, asegúrese de compartir cualquier tendencia de gemelos a ambos lados del árbol.
¿Qué pruebas y exámenes me harán en mi cita previa a la concepción?
Su chequeo previo a la concepción incluirá muchas pruebas y exámenes específicos previos al embarazo, además de muchas de las pruebas estándar a las que está acostumbrado en su visita anual regular. Aquí está lo que usted puede esperar:
se Recomienda la Lectura de
- Una prueba de Papanicolaou
- Un examen pélvico, de mama y abdominal
- Lectura de la presión arterial
- Detección de cualquier afección ginecológica que pueda interferir con la fertilidad o el embarazo, como períodos irregulares, síndrome de ovario poliquístico (SOP), fibromas uterinos, quistes, tumores benignos, endometriosis o enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)
- A control de peso. Si su peso no se acerca al peso ideal para su tamaño y tipo de cuerpo, su médico puede ayudarlo a establecer algunos objetivos para preparar la concepción de su peso.
- Un análisis de orina para detectar infecciones del tracto urinario y enfermedades renales
- Un análisis de sangre para verificar el recuento de hemoglobina (para detectar anemia), los niveles de vitamina D (para asegurarse de que no tiene deficiencia), el factor Rh (para ver si es positivo o negativo), el título de rubéola (para verificar la inmunidad a la rubéola), el título de varicela (para verificar la inmunidad a la varicela), la tuberculosis (si tiene un alto riesgo de tuberculosis), los títulos de hepatitis B (si se encuentra en una categoría de alto riesgo, como trabajador de la salud), títulos de citomegalovirus (para determinar si eres inmune al CMV), títulos de toxoplasmosis (si tener un gato, comer regularmente carne cruda o rara, o jardín sin guantes), función tiroidea y enfermedades de transmisión sexual
- Un examen de salud mental. La depresión, el trastorno de ansiedad o cualquier otro problema de salud mental, incluidos los trastornos de la alimentación, pueden interferir con la concepción y aumentar el riesgo de trastornos del estado de ánimo durante el embarazo y el posparto. Si normalmente ves a un terapeuta (o crees que necesitas ver a uno), una visita para una prueba de detección previa a la concepción también es una buena idea.
¿Qué pruebas de fertilidad podría hacer mi médico?
Si tienes menos de 35 años y no tienes problemas de fertilidad conocidos, no te esperan pruebas adicionales en el primer chequeo previo a la concepción. Pero algunos médicos serán más proactivos con las futuras mamás de más de 35 años, analizando su sangre en busca de ciertos marcadores de fertilidad que podrían avisar sobre cualquier dificultad potencial en el departamento de fertilidad.
Estas pruebas pueden incluir un análisis de sangre para verificar los niveles de progesterona (las pruebas alrededor del día 21 de tu ciclo pueden confirmar que estás ovulando), FSH y estradiol (las pruebas de estas dos hormonas en el día 3 de tu ciclo pueden ayudar a determinar cuántos óvulos tienes en reserva en tus ovarios) y AMH (las pruebas de la hormona anti-mulleriana también miden la reserva ovárica). Si su médico sospecha que usted podría tener SOP, es posible que le pidan pruebas para detectar hormonas masculinas como la testosterona y la DHEA-S.
Planifique un viaje al dentista
Sonríe: ¡estás a punto de hacer un bebé! Y mientras sonríes, pide una cita con tu dentista. Aunque es probable que normalmente no asocie sus blancos nacarados con la fabricación de bebés, definitivamente querrá programar un chequeo dental y limpieza de dientes antes de comenzar a intentarlo. Esto se debe a que la enfermedad de las encías está asociada con complicaciones del embarazo, como el parto prematuro, la preeclampsia y la diabetes gestacional. La enfermedad de las encías también tiende a empeorar durante el embarazo, por lo que mantener la boca en forma ahora es más importante que nunca, especialmente porque el tratamiento de la enfermedad de las encías antes del embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de esas complicaciones.
Si necesita realizar algún trabajo (rayos X, empastes, coronas o cirugía de encías, por ejemplo), hágalo ahora para que no tenga que lidiar con él durante el embarazo. Asegúrese de darse el tiempo suficiente para terminar todo antes de comenzar a tratar de quedar embarazada.
¿Qué vacunas necesito recibir antes de quedar embarazada?
Incluso si recibió un conjunto completo de vacunas cuando era niño, no significa que esté fuera del gancho de vacunación ahora que está a punto de embarcarse en la concepción del proyecto. Algunas vacunas requieren refuerzos para mantener las inmunidades fuertes y usted quiere asegurarse de que su inmunidad sea de primera categoría antes de que suba al bebé a bordo. Los análisis de sangre que te harán en el chequeo previo a la concepción indicarán a tu médico si tienes o no todos los anticuerpos necesarios para que tú y tu bebé estén sanos durante el embarazo. Pero no se trata solo de embarazo. Dado que los bebés no están completamente inmunizados contra estas enfermedades hasta al menos 6 meses, su buena salud y los anticuerpos serán vitales para proteger la salud de su bebé recién nacido.
Tenga en cuenta que una vez que conciba, algunas vacunas estarán fuera de la mesa, por lo que si sus niveles de anticuerpos son bajos o tiene algunos agujeros de inmunización que deben rellenarse, ahora, antes de que comience su campaña de TTC, es el momento de enrollarse la manga para todas las vacunas necesarias. Estas son algunas vacunas que podrían estar en su agenda previa a la concepción: Sarampión, parotiditis, rubéola (MMR). Si nunca te han vacunado contra este trío de enfermedades infantiles graves, o si las pruebas muestran que tu inmunidad se ha desgastado (sucede), necesitarás la vacuna MMR. Recuerde esperar un mes desde el momento en que reciba la vacuna hasta que comience a tratar de concebir.Varicela (varicela). Si nunca has tenido varicela o no has sido vacunada contra ella, se recomienda que te vacunes contra la varicela antes del embarazo y que esperes al menos un mes antes de empezar a intentar concebir.
Durante el embarazo, deberá arremangarse las mangas para recibir dos inyecciones más: la vacuna contra la gripe y la vacuna contra la tos ferina contra el Tétanos y la difteria (Tdap) (que se debe administrar idealmente entre las 27 y las 36 semanas de embarazo).
Recuerde, incluso si nunca ha tenido un día por enfermedad, consultar a su médico y dentista para chequeos exhaustivos previos a la concepción antes de comenzar a tratar de quedar embarazada ayudará a garantizar que todos los sistemas para hacer bebés estén funcionando y que se esté preparando para un embarazo saludable y un bebé saludable.