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estás en una relación. Quizás a largo plazo.
Y, sin embargo, recientemente, ha habido alguien más en tu mente.
Has desarrollado sentimientos por alguien que no es tu pareja.
Y estás luchando para averiguar qué deberías hacer al respecto.
Lo más probable es que tus sentimientos se hayan desarrollado por sí solos y te hayan tomado por sorpresa.
Asumo que no saliste a propósito buscando a alguien nuevo. Si lo hiciste, es una olla de pescado completamente diferente.
Tal vez su relación está yendo de maravilla, o tal vez ha estado pasando por una mala racha
De cualquier manera, se ha encontrado en una situación difícil, y probablemente se sienta un poco confundido con muchas preguntas que pasan por su mente.
¿Qué significan estos sentimientos para su relación?
¿Es posible tener sentimientos por dos personas a la vez?
¿Por qué te sientes así?
Y qué debe hacer al respecto?
Esta es una situación muy confusa, así que vamos a dividirla en etapas.
En primer lugar, tendrás la oportunidad de explorar lo que sientes.
Luego, profundizaremos y pensaremos de dónde vienen esos sentimientos.
Y, por último, pensaremos en lo que estos sentimientos pueden significar para su relación y cómo debe comenzar a avanzar a partir de aquí.
Etapa uno: explorando tus sentimientos.
Entonces, sabes que esta persona te ha hecho sentir algo. Pero, si estás en una relación, probablemente estés escondiendo estos sentimientos en lugar de enfrentarlos y examinarlos.
Por difícil que pueda ser, es hora de desempacar tus sentimientos.
Sácalos de la caja en la que los has estado escondiendo y considera cuál es la naturaleza de estos sentimientos en realidad.
preguntas como las siguientes:
– Es una atracción puramente sexual?
– ¿Estás experimentando lujuria hacia esta persona?
– ¿Estás deseando tener contacto físico con ellos?
– Es su personalidad que más te atrae?
– ¿Disfrutas de su compañía?
– ¿Te hacen reír?
– ¿quieres pasar tiempo con ellos?
– ¿quieres saber su opinión sobre las cosas?
– Si eres totalmente honesto, ¿podrías verte a ti mismo en una relación duradera con esta persona?
Etapa dos: comprender la causa raíz de tus sentimientos.
Correcto, así que ahora que has pasado algún tiempo averiguando cuál es la naturaleza de tus sentimientos hacia esta persona, es hora de pensar de dónde vienen.
Hay tres áreas principales que debe considerar: ¿son el resultado de la persona en sí, son el resultado de la relación en la que estás actualmente, o están todos relacionados con algo que está pasando contigo, y nada que ver con esta persona o tu pareja en absoluto?
Examinemos estos más de cerca.
Usted como para ellos.
Tal vez tu relación va muy bien. Estás feliz y satisfecho con tu pareja, y realmente quieres seguir construyendo tu vida con ellos.
En este caso, si has conocido a alguien que te atrae, puede deberse por completo a la conexión que tienes con esa persona en particular.
no siempre Se tiene que buscar las causas subyacentes. Puede ser tan simple como aceptar que te sientes atraído por ellos por lo que son.
Considere cuidadosamente si este es realmente el caso. Si crees que lo es, ¿puedes poner el dedo en lo que los hace tan especiales?
¿por Qué han conseguido, en particular, que es capturado el ojo?
Es posible que no puedas expresarlo en palabras, pero deberías ser capaz de averiguar si realmente son algo especial.
Su relación está pasando por un parche rocoso.
Por supuesto, a veces hay causas subyacentes en forma de problemas con la relación en la que estás.
Los sentimientos que has desarrollado por otra persona pueden no tener mucho que ver con la persona por la que los sientes, sino con lo que falta en la relación en la que estás.
Tal vez tengas antojo de afecto físico.
Tal vez tengas antojo de intimidad emocional.
Tal vez te sientas descuidado, no amado, incomprendido y hayas comenzado a buscar en otro lugar a alguien que pueda darte las cosas que tu pareja no te da.
Cuando alguien se siente así, puede ser bastante fácil comenzar a experimentar sentimientos románticos hacia otra persona.
Esos sentimientos no son necesariamente el resultado de que esa persona sea particularmente especial, sino que son solo porque estás buscando a alguien, a cualquiera, a quien aferrarte.
En casos como estos, necesitas quitar el foco de la persona por la que has desarrollado sentimientos y cambiarlo a tu relación.
tienes algunas cosas que usted necesita para trabajar a través.
Si estás buscando en otro lugar, no siempre asumas que el problema es la relación en la que estás.
Puede ser que tenga algunos problemas personales que significan que le resulta difícil estar en una relación e incluso podría estar tratando de auto sabotearse.
Tal vez tenga problemas con el compromiso o la intimidad.
Tal vez esperas demasiado de una pareja y empiezas a buscar en otro lugar cuando tu pareja no puede cumplir con tus expectativas poco realistas.
Tómate un tiempo para considerar si es posible que haya algo en ti en lo que necesites trabajar y que conduzca al desarrollo de estos sentimientos.
Tercera etapa: avanzando.
estoy seguro de que no necesito decirte que esta situación no es sostenible.
Después de todo, si estás leyendo este artículo, los sentimientos que estás experimentando probablemente sean algo más que una fantasía pasajera.
Entonces, es hora de considerar cómo vas a superar la situación.
Si decides perseguir tus sentimientos.
Puede decidir que sus sentimientos por esta persona son reales.
No necesito decirte esto, pero no puedes hacer nada sobre esos sentimientos mientras aún estés en una relación.
Puede ser tentador buscar la confirmación del objeto de tu afecto de que es recíproco antes de romper con tu pareja, pero eso no es justo para nadie.
Debes terminar la relación en la que estás actualmente antes de decidir hacer un movimiento con la persona en la que estás interesado, plenamente consciente de que dicha persona podría rechazarte.
Al hacer esto, estás reconociendo que tus sentimientos por esta persona son lo suficientemente fuertes como para romper tu relación.
Puede ser el comienzo de algo maravilloso, pero debes ser consciente de que va a haber mucho dolor de corazón involucrado.
Si decides quedarte con tu pareja.
Por otro lado, usted podría decidir que lo que tienes con tu pareja es especial, y quiere quedarse con ellos.
En ese caso, tendrás que trazar una línea debajo de tus sentimientos por esta persona.
Es tu decisión si sientes o no que necesitas contarle a tu pareja sobre los sentimientos que has estado teniendo.
Hay un argumento para ambos cursos de acción, pero en última instancia depende de usted, siempre que no haya pasado nada entre usted y la persona por la que siente sentimientos.
Si ha pasado algo, entonces tendrás que ser honesto con tu pareja al respecto.
Pero si solo han sido sentimientos de tu parte, y nada más, puedes decidir si contárselo a tu pareja o no.
Si crees que han sido el resultado de problemas en tu relación, entonces tu pareja probablemente necesita saber lo que has estado pensando y sintiendo para que los dos puedan tomar una decisión consciente para trabajar en esos problemas y avanzar juntos.
Asegúrese de elegir el momento adecuado para tener esa conversación, cuando ambos estén bien alimentados, descansados y sobrios.
Básicamente, tu conciencia siempre te hará saber si esta es una conversación que se necesita tener.
Si te has dado cuenta de que esto es el resultado de algunos problemas personales subyacentes, entonces necesitas tomar medidas activas para trabajar en ellos, para que este tipo de cosas no vuelvan a suceder.
De cualquier manera, en un mundo ideal, dejarías de tener contacto con la persona por la que has estado sintiendo sentimientos.
Fuera de la vista, fuera de la mente.
Después de todo, si te tomas en serio la idea de seguir adelante con tu relación, tener contacto con esta persona podría complicar las cosas.
Pero, por supuesto, no vivimos en un mundo ideal, por lo que podría ser alguien de quien no puedas escapar. Tal vez alguien con quien trabajas o con quien ves mucho por varias razones.
En ese caso, necesitarás tener la fuerza mental para poder dejar de lado tus sentimientos.
Aún puede minimizar la cantidad de tiempo que pasa interactuando con ellos y controlar la naturaleza de esas interacciones.
no Hay una sola respuesta correcta.
Si te has encontrado en una situación como esta, la clave es ser honesto contigo mismo y asegurarte de hacer todo lo posible para asegurarte de que nadie salga herido (más de lo necesario).
Situaciones como estas son difíciles de navegar, pero siempre y cuando seas honesto, considerado y no te dejes llevar por tus sentimientos antes de haber descubierto lo que realmente significan, el mejor curso de acción pronto se aclarará.
¿Todavía no está seguro de qué hacer con sus sentimientos por esta otra persona? ¿Por qué sufrir solo con esta difícil situación? En su lugar, hable con un experto en relaciones capacitado que lo escuchará y lo guiará hacia el resultado que sea mejor para usted. A veces, simplemente ayuda hablar las cosas para llegar a sus sentimientos más honestos sobre una situación. Así que chatea en línea con uno de los expertos de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas. Simplemente haga clic aquí para chatear.
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