Hola, tengo problemas de salud mental y me gustaría saber qué hace que una buena o mala psiquiatra, psicólogo o neuropsicólogo.
Puntos clave
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Comprender los diferentes roles de los psicólogos y psiquiatras, y cómo se alinean con sus necesidades, lo ayudará a decidir qué tipo de terapeuta ver
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encontrar un terapeuta con el que se sienta seguro, incluso si eso significa probar algunos antes de encontrar uno que le guste
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mucho cobran por adelantado. Si el costo o el acceso son problemas, o si lo haría más cómodo, considere buscar ayuda en línea.
¿Quién hace qué en la atención de salud mental?
Cada tipo de trabajador de salud mental tendrá un área de especialidad diferente, así como diferentes calificaciones, capacitación y experiencia.
En su pregunta, habló de psicólogos y diferentes áreas de especialización como psicólogos clínicos, neuropsicólogos y psiquiatras, todos los cuales desempeñan un papel en la evaluación y el tratamiento de afecciones de salud mental.
Comprender el papel de cada uno y cómo se alinea con sus necesidades puede ayudarlo en su decisión.
Psicólogos en general
Los psicólogos proporcionan evaluación y terapia a los clientes, ya sea a través de un formato individual o grupal, y tienen como objetivo mejorar el bienestar de una persona.
Un psicólogo normalmente completa un mínimo de seis años de capacitación, incluida la experiencia universitaria y práctica, y debe estar registrado en la Junta de Psicología de Australia.
Psicólogos clínicos
Los psicólogos clínicos proporcionan una gama de servicios psicológicos a las personas a lo largo de su vida. Los servicios suelen centrarse en la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades mentales.
Los psicólogos clínicos completan la supervisión adicional en la práctica de la psicología clínica más allá de sus seis años de universidad.
Neuropsicólogos clínicos
Los neuropsicólogos clínicos evalúan y tratan a personas con trastornos cerebrales que afectan la memoria, el aprendizaje, la atención, la lectura, la resolución de problemas y la toma de decisiones.
Al igual que los psicólogos clínicos, los neuropsicólogos completan esos seis años y reciben supervisión adicional en la práctica de la neuropsicología clínica.
Psiquiatras
Los psiquiatras son médicos expertos en salud mental. Diagnostican y tratan a personas con enfermedades mentales y recetan medicamentos, si es apropiado.
Los psiquiatras suelen completar de cuatro a seis años de un título de grado en medicina antes de recibir capacitación en medicina general dentro de un hospital. Luego, completan varios años de capacitación especializada en psiquiatría y deben estar registrados en la Agencia Australiana de Regulación de Profesionales de la Salud.
Es posible que deba probar con algunos terapeutas para encontrar el adecuado
La terapia requiere que una persona se sienta segura y segura y establezca confianza con otra persona. Así que el ajuste entre ustedes dos importa.
De la misma manera que puede probar algunos peluqueros o GPS antes de sentirse en buenas manos, es posible que deba probar algunos terapeutas antes de encontrar el adecuado.
Trate de no sentirse desalentado; su persistencia en esta área dará sus frutos.
Leer más: ¿Estás pensando en ver a un psicólogo? Te mostramos cómo elegir la terapia que mejor se adapte a ti
Idealmente, debes seleccionar un terapeuta que esté debidamente calificado, pero también uno con el que puedas conectarte y participar. Para probar esto, debe salir de la primera sesión con un sentido de esperanza, incluso frente a los desafíos.
Esto no quiere decir que la terapia siempre será un proceso cómodo. El trabajo de tu terapeuta será alentarte y apoyarte para que hagas cambios incómodos, por lo que puede haber momentos en los que te sientas desafiado o incómodo. Es útil comunicar esto abiertamente con su terapeuta y dejar espacio para explorarlo con su apoyo.
Pida recomendaciones a su comunidad
El boca a boca puede ser una excelente herramienta cuando busca un buen terapeuta. Considera preguntar a tu médico de cabecera, familia, amigos o comunidad local a quién recomiendan.
Una vez que tenga algunos nombres, haga su tarea. Busque sus calificaciones, lea sobre ellas si puede y asegúrese de que practiquen en el área que necesita.
Salud mental es un término amplio y, como tal, los terapeutas pueden optar por centrarse en áreas particulares dentro de él. Si el terapeuta que has elegido no practica en tu área, no te preocupes, solo pregúntale si tiene una sugerencia de derivación para ti.
Averigüe cuánto cobran
En Australia, hay muchas maneras diferentes de acceder al apoyo de salud mental. Algunas opciones incluyen profesionales privados que trabajan en clínicas o escuelas, servicios comunitarios y servicios públicos de salud mental. Cada una de estas configuraciones tendrá una tarifa diferente o una estructura de acceso asociada.
Por ejemplo, bajo Medicare, una persona puede ser elegible para hasta diez sesiones (individuales y / o grupales) con un psicólogo registrado por año calendario con una referencia de su médico de cabecera.
Estas sesiones pueden facturarse a granel (sin gastos de bolsillo), o puede haber una tarifa asociada y reembolsos disponibles. Las tarifas pueden variar mucho, sin embargo, la Sociedad Psicológica Australiana recomienda una tarifa de A 251 por sesión de 50-60 minutos. Los reembolsos de Medicare varían de A 8 86 (para psicólogos) a A A 126.50 (para psicólogos clínicos y neuropsicólogos). Esto te dejaría de tu bolsillo A A 124.50 o A A 165.
Los gastos de bolsillo de los psiquiatras privados también varían. Pueden ser facturados a granel o cobrar una tarifa. Una consulta inicial puede costar alrededor de A A 400, con un reembolso de Medicare de A 2 201.35, dejándole de su bolsillo A A 178.65.
Los servicios de salud mental en headspace son gratuitos o de bajo costo. Y algunas escuelas también ofrecen servicios psicológicos gratuitos.
Pregúntele a su médico de cabecera sobre los costos y reembolsos específicos cuando hable sobre las opciones de referencia.
Considere la posibilidad de conectarse en línea
Si bien hay mucho que ganar de la experiencia personal de la terapia, el acceso puede ser un problema en algunas áreas regionales y remotas de Australia.
Afortunadamente, hay una serie de excelentes recursos en línea disponibles:
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El Centro de Intervenciones Clínicas proporciona recursos en línea y módulos de terapia autodirigida para el trastorno bipolar, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios y otras afecciones de salud mental
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Beyond Blue proporciona apoyo para la prevención de la ansiedad, la depresión y el suicidio
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Black Dog Institute se dedica a comprender, prevenir y tratar las enfermedades mentales. Tiene una variedad de recursos, en particular para la depresión y la ansiedad
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Brave ayuda a los jóvenes a superar la ansiedad.
Recuerde, todos luchamos de vez en cuando. Para muchos, la terapia juega un papel importante en la mejora de su salud mental y en el regreso a su camino.
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