¿Qué es un período?
El período menstrual, al que comúnmente nos referimos como solo un «período», es el deshielo del revestimiento uterino (el endometrio). La sangre y la endometriosis fluyen hacia abajo a través del cuello uterino y la vagina.
¿por Qué sucede?
Un período libera el tejido que creció para soportar un posible embarazo. Ocurre después de cada ciclo menstrual en el que no se produce un embarazo, es decir, cuando un óvulo no ha sido fertilizado y/o adherido a la pared uterina. Theuterus luego se deshace del revestimiento que había crecido para recibir un óvulo fertilizado.
Sí, sí, pero ¿por qué sucede exactamente?
Su ciclo utiliza señales hormonales como señales de qué hacer a continuación. En la primera parte de su ciclo, uno de sus ovarios se prepara para liberar un óvulo. También produce una cantidad cada vez mayor de la hormona estrógeno. Este estrógeno ayuda a crecer y a preparar el revestimiento del útero(el endometrio) para un posible embarazo (1).
Después de que el ovario libera un óvulo (ovulación),produce la hormona progesterona. La progesterona también ayuda a preparar el útero para un posible embarazo y mantiene el endometrio «estable» en el útero, listo para recibir un óvulo fertilizado (2). Si un óvulo es fertilizado, se introduce en el útero durante los siguientes días, se implanta en la pared uterina y comienza a crecer una placenta productora de hormonas. Si, para entonces, su cuerpo no recibe una señal hormonal de que un embarazo está en curso, los niveles de estrógenos y progesterona disminuyen. Esta disminución de las hormonas prepara el endometrio para desprenderse y desencadena la producción de prostaglandinas similares a las hormonas,que hacen que el útero se contraiga, lo que provoca su período menstrual (3, 4). Y el ciclo comienza de nuevo.
Además del sangrado que ocurre durante un período, algunas personas también experimentan manchas de ovulación ligeras y regulares a mitad del ciclo.
Dato divertido (no tan divertido): Para algunas personas, las prostaglandinas también causan calambres, deposiciones sueltas y/o diarrea al final / inicio de cada ciclo (5).
¿Por qué puede cambiar mi período?
Períodos de descanso por un tiempo después de su inicio. Pero si ha tenido su período durante unos pocos años, generalmente debe tener la misma duración y volumen en cada ciclo. Sin embargo, es posible que aún note cambios de vez en cuando: la pesadez y la duración de su período dependen de sus hormonas, que pueden fluctuar. Las hormonas pueden cambiar temporalmente debido a cosas como el estrés,el ejercicio excesivo, la dieta o tomar una píldora de contracepción de emergencia (la píldora del día después).
Su período también será diferente de lo normal si no ovula cada ciclo: puede perder un período, o puede llegar más tarde de lo habitual, y/o ser más pesado o más ligero y más corto o más largo de lo normal. La falta de ovulación regular, la anovulación, es común durante la adolescencia y la perimenopausia, y es una causa común de períodos menstruales ausentes y/o abundantes temporalmente.
Los períodos menstruales también pueden fluctuar debido a ciertas afecciones de salud, como pólipos uterinos, fibromas o SOP, afecciones que se deben tratar con el médico. Ciertas afecciones hemorrágicas y medicamentos también pueden afectar el sangrado menstrual (6).
¿Qué es «normal?»
- Un período que ocurre cada 24-38 días
- Un período que dura entre 4-8 días
- Un período de entre 5-80 ml (es decir, hasta 6 cucharadas). Un período promedio arroja de 2 a 3 cucharadas (35 a 40 mililitros) de sangre y tejido. Se considera que las personas que se encuentran en las 5-6 cucharadas superiores tienen sangrado menstrual abundante.
- La cantidad típica de 5-80 ml usaría entre 3-16 tampones o almohadillas de absorción regular por ciclo. También puedes medir el flujo menstrual usando una copa menstrual. Es fácil sobreestimar la cantidad de sangre que derramas en cada período, por lo que una copa menstrual puede ser útil si no estás segura. Hable con su médico si su período es tan intenso (o doloroso) que interfiere con sus actividades diarias. El sangrado menstrual abundante y prolongado puede provocar anemia.
- Notar coágulos o grumos, especialmente en los días más pesados
- Notar cambios en el color de su sangre menstrual durante su período. Los colores más oscuros son comunes cuando el flujo es ligero. (6-9)
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