¿Los bebés pueden comer mango?
Los mangos son deliciosos y nutritivos para personas de todas las edades, pero las nuevas mamás podrían preguntarse: «¿Pueden los bebés comer mango?»
Sí, los bebés pueden comer mango! De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cuando los bebés alcanzan los 6 meses de edad, pueden comenzar a ser introducidos a otros alimentos fuera de la leche materna o la fórmula para bebés. Sabrá que su bebé está listo para probar nuevos alimentos cuando pueda sentarse sin apoyo, tenga un buen control de la cabeza y abra la boca y se incline hacia adelante cuando intente alimentarlo.
A los 7 u 8 meses de edad, la mayoría de los bebés están listos para una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos, ¡que incluye frutas! Como todas las personas, los bebés deben comer un arco iris de alimentos de colores, por lo que los mangos son perfectos para agregar un poco de amarillo a su espectro.
Para hacer la transición a frutas como los mangos, muchas madres optan por un alimentador de malla o silicona. Las mamás pueden poner mango fresco o congelado en un pequeño comedero para que sus bebés lo mastiquen. No solo mantiene el desorden al mínimo, sino que ayuda a introducir a los bebés a alimentos sólidos y texturizados de una manera segura.
Es fácil triturar su propio puré de mango en casa para su bebé, y solo contiene un ingrediente: ¡mango fresco!
Cómo hacer puré de mango para bebés:
- Elija un mango maduro apretándolo suavemente – un mango maduro tendrá un poco de ración.
- Lave el mango con agua para eliminar cualquier bacteria no deseada.
- Corta el mango en trozos que quepan en una licuadora o procesador de alimentos. Aprende a cortar un mango aquí.
- Ponga todo el mango cortado en una licuadora o procesador de alimentos y licúe hasta que quede suave. Para hacer el puré de mango menos grueso, agrega un poco de agua.
- Ponga en un tazón y deje que su bebé disfrute!