CLEVELAND — La psicóloga de Cleveland Clinic, la Dra. Susan Albers, dice que los fanáticos del control tienden a querer dominar a las personas y las situaciones que los rodean.
Mientras que esta necesidad de tener el control puede ser desagradable para algunos, Albers dice que a menudo hay una razón más profunda para ello.
Lo que necesita saber
- Albers cree que la necesidad de control tiene sus raíces en otros problemas psicológicos
- El término no debe tener una connotación negativa, Albers dice
- Sin embargo, a veces llega a un punto en el que necesitas pedir ayuda
«La necesidad de controlar a menudo se deriva de problemas psicológicos mucho más profundos. A veces, es en trastorno obsesivo compulsivo y trastorno de ansiedad trastorno de personalidad. A menudo pensamos que la persona que controla está siendo difícil o, a veces, incluso un idiota, pero en realidad cuando quitamos las capas psicológicas, a veces esta persona tiene mucho miedo o mucha ansiedad», dice Albers.
Si bien puede sonar como algo malo, Albers dice que tener un «fanático del control» en tu vida puede tener algunos aspectos positivos.
» Ese término control freak es bastante negativo. Podemos replantearlo para ver a la persona como le gusta estar a cargo, y hay algunas cosas realmente positivas al respecto. Son personas que son muy buenas para tomar decisiones. Se hacen cargo de una situación cuando nadie más quiere, son muy buenos planificando. Por lo tanto, hemos estado buscando la apariencia de los atributos positivos, y cuando usamos ese control de palabras, pensamos automáticamente en negativo, y tenemos una reacción de enojo, así que deja de usar ese término y realmente comienza a pensar en estas personas como … Estas son personas a las que les gusta estar a cargo y eso no es malo.»En algunos casos, sin embargo, estas interacciones pueden ser agotadoras. Albers dice que es importante comunicarse con personas que son más controladoras.
» Asegúrate de comentar en el momento cómo te sientes para que puedas conectar el evento con cómo te sientes realmente claramente. Así, por ejemplo, podrías decir: «Parece que estás tratando de controlar cómo va a ir la reunión de mañana. En este momento, realmente me hace sentir que no confías en mí.»Y de esa manera tienes una conexión clara entre lo que está sucediendo y cómo te sientes.»Aunque tener un maniático del control en tu vida a menudo es inofensivo, Albers dice que no está bien sentirse intimidado o abusado de ninguna manera. Si te sientes amenazado o como si no tuvieras voz, eso es un problema y es posible que necesites buscar apoyo.