Los pedos son una señal de que tu cuerpo, específicamente tu tracto digestivo, está funcionando como debería. De hecho, tirarse pedos es un beneficio de un cuerpo sano.
Le indica si su dieta es equilibrada
Una dieta que incluye proteínas magras, verduras, frutas y granos se considera equilibrada y saludable. Pero producirá gas.
Ciertos tipos de carbohidratos no siempre se pueden descomponer en el tracto digestivo. En su lugar, fermentarán un poco en el intestino grueso antes de ser extraídos durante una evacuación intestinal. Esa fermentación produce gas.
Si solo comiste una dieta de carbohidratos simples, es posible que no produzcas tanto gas. Sin embargo, eso no sería saludable por otras razones. Una dieta equilibrada es más saludable para su cuerpo, y específicamente para su intestino, incluso si produce flatulencia.
Reduce el dolor abdominal
A medida que come, mastica, traga y procesa los alimentos, los gases se acumularán en el tracto digestivo. Si produce mucho gas, con el tiempo puede causar dolor e incomodidad. Pero tirarse pedos elimina ese gas y cualquier dolor o presión con él.
Mejora la salud del colon
De vez en cuando, es posible que desee mantener el gas para suprimir la flatulencia cuando esté en una habitación con otras personas. Pero retener el gas con demasiada frecuencia en realidad puede irritar el colon. También puede irritar las hemorroides.
Liberar gas es siempre más saludable que retenerlo. No tengas miedo de dejar volar esos pedos.
Reduce la hinchazón
Demasiado gas en el tracto digestivo puede causar hinchazón o una sensación de hinchazón y plenitud. Puede ser incómodo, pero rara vez es peligroso.
Aliviar el gas a medida que surge la necesidad puede ayudar a reducir la hinchazón y los síntomas junto con ella.
Identifica alergias o intolerancias alimentarias
Cuando usted come un alimento al que tiene una alergia o intolerancia, su cuerpo producirá síntomas para hacerle saber que el tracto digestivo está alterado. Estos síntomas pueden incluir diarrea, náuseas, hinchazón y gases.
Si experimenta un exceso de gases de forma rutinaria después de comer ciertos alimentos, es posible que su cuerpo esté tratando de decirle que el alimento es molesto.
Hable con un médico sobre sus síntomas. Es posible que le pidan pruebas o le ayuden a desarrollar una dieta de eliminación para averiguar qué alimento o alimentos están causando el exceso de gases y otros síntomas.
Significa un intestino sano
Los dientes adicionales podrían ser el precio de un microbioma intestinal más saludable. Una buena salud intestinal y una próspera colonia de bacterias producen más gas. Esto se debe a que estas bacterias pueden comer y descomponer los alimentos en el estómago y los intestinos con más facilidad.
Aunque eso puede producir exceso de gas, es una buena señal, una que te dice que todo está bien en tu tracto digestivo.
Suena una alarma de salud
El exceso de gases o los olores de flatulencia extrema pueden ser signos de una posible afección o problema médico. Estos síntomas podrían ser la forma en que tu cuerpo te hace saber que algo no está bien. Podría ser una intolerancia alimentaria. En raras ocasiones, es un signo de un problema más grave, como el cáncer de colon.