Ocho consejos de alimentación para un bebé de 8 meses
Aquí hay algunos consejos que debe tener en cuenta al alimentar a su bebé de 8 meses.
No olvide la leche materna o la fórmula
A los ocho meses, su hijo necesita entre 750 y 900 calorías por día, de las cuales entre 400 y 500 calorías deben provenir de la fórmula o la leche materna (aproximadamente 720 ml o 24 onzas por día). Ya no necesitan las calorías de la lactancia materna o de la leche de fórmula una vez que cumplen uno.
Manténgase en una posición y lugar de alimentación
Mientras alimenta a su bebé, es mejor tratar de mantenerse en una posición y lugar de alimentación. Esto ayuda a desarrollar una fuerte relación entre el lugar y la comida. Las sillas altas no solo hacen que las comidas no tengan problemas, sino que también son excelentes para enseñar a su hijo a sentarse quieto mientras come. También ayudan a minimizar los riesgos de asfixia y a mantener el desorden de los alimentos más o menos aislado.
No triturar la comida por completo
Otra cosa a tener en cuenta al preparar la comida para un bebé de ocho meses es no triturar la comida por completo. En su lugar, mantenga la consistencia un poco granulada. Esto puede ayudar a su bebé a pasar de los alimentos en puré a los alimentos sólidos con mayor facilidad.
Todavía no agregue sal ni azúcar
La sal y el azúcar pueden poner una carga innecesaria en los riñones de los bebés. Además, se ha demostrado que comer demasiada sal durante la infancia conduce a un mayor riesgo de enfermedades como hipertensión, enfermedad renal, osteoporosis y enfermedades cardiovasculares más adelante en la vida. Del mismo modo, agregar azúcar a la dieta de su bebé puede provocar caries y caries dentales. El consumo excesivo de azúcar también puede suprimir la inmunidad y hacer que los niños sean más propensos a desarrollar diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.
Trate de evitar el plástico
Si es posible, guarde los alimentos para su bebé en recipientes de vidrio o acero. El plástico a veces contiene sustancias químicas nocivas que pueden contaminar los alimentos.
Evite los alimentos fritos
Cambie los alimentos fritos por verduras y frutas al vapor.
Tenga cuidado con las alergias
Cuando esté introduciendo nuevos alimentos en el plan de comidas de un niño de 8 meses, asegúrese de introducirlos uno a la vez, solos. Esto le ayudará a identificar cualquier alergia alimentaria. Los expertos en salud recomiendan que espere al menos cuatro días entre la introducción de nuevos alimentos.
Al introducir alimentos nuevos, busque posibles reacciones alérgicas, como urticaria, dificultad para respirar o erupciones cutáneas. Si hay antecedentes familiares de alergias alimentarias, en particular a los huevos, los frutos secos y los productos lácteos, tenga especial cuidado.
Todavía no use leche de vaca
La leche de vaca no contiene la nutrición esencial que su bebé necesita a esta edad, así que espere hasta que cumpla uno antes de introducirla. La leche de vaca contiene más sal, proteínas, calcio y potasio que la leche de fórmula o la leche materna. Esto puede aumentar la carga en los riñones de los bebés.
A los ocho meses, es probable que su bebé pueda tragar fácilmente los alimentos triturados y comenzar a masticar alimentos sólidos blandos y cocidos. Sin embargo, siguen consumiendo al menos la mitad de sus calorías de leche de fórmula o leche materna. Los mejores alimentos para un bebé de ocho meses de edad son frutas, verduras, pescado, productos lácteos, pollo, huevos, cereales y granos.
Trate de organizar el horario de alimentación de su bebé de ocho meses de acuerdo con sus necesidades personales y las de su familia. Mientras prepara la comida de un bebé de 8 meses de edad, no triture la comida por completo. Evite la sal y el azúcar, y trate de almacenar las sobras en vidrio o acero. Tenga cuidado con las alergias alimentarias y no introduzca leche de vaca hasta que su hijo tenga un año de edad.