Puede que esté cerca de mujeres embarazadas todo el tiempo, pero eso no me impidió decirle algunas cosas bonitas a mi esposa mientras estaba embarazada. Así que este es mi consejo para los futuros padres sobre cómo mantenerse fuera de la caseta del perro.
Como solo uno de los muchos ejemplos, una vez me quejé de no dormir bien. No es inteligente decirle esto a una mujer embarazada. Mi encantadora esposa estaba a solo unas semanas de dar a luz, y cuando no estaba dando vueltas para encontrar una posición cómoda para su vientre en crecimiento, se levantaba constantemente para ir al baño. Puede que estuviera cansada, pero no era nada comparado con lo que ella estaba pasando. Sin mencionar que esto me valió una noche en el sofá.
No tenía idea de qué hacer cuando estábamos esperando a nuestro primer hijo. Básicamente, estaba enloqueciendo todo el tiempo. Creo que es normal cuando estás a punto de ser padre.
Sin embargo, no importa lo asustada que estés, mamá está igual de asustada. Sí, tu vida está cambiando, pero no es tu cuerpo el que cambia drásticamente y te envía a una montaña rusa hormonal. El embarazo es todo sobre mamá porque, seamos honestos, ellos son los que hacen el trabajo duro. Lo que tienes que hacer es apoyarte, de cualquier manera que puedas en ese momento.
Primer trimestre: Ayúdele a sentirse mejor
El comienzo del embarazo puede ser difícil. Es probable que su pareja esté agotada y no se sienta bien. Ofrécete a salir corriendo para que su médico apruebe su medicina, por supuesto. Hazle saber que está bien si vomita delante de ti. Si se siente incómoda con eso, dale espacio cuando esté enferma.
Su pareja puede comenzar a tener antojos de alimentos extraños. Mi esposa comió palitos de queso, huevos cocidos y frambuesas durante los primeros dos meses de su embarazo. Eso es lo que sabía bien para ella y no la enfermó.
Si tu pareja se siente de esta manera, no preguntes qué hay para cenar. Sé adulto y cocina tu propia comida. Si el olor de ciertos alimentos le da náuseas, déjelo por el momento.
Si tu pareja quiere pepinillos a las 2 a. m., sal de la cama y ve a buscarlos. Tú fuiste responsable de la mitad de este embarazo, ¡así que es lo menos que puedes hacer!
A partir de que obtenga un resultado positivo en la prueba de embarazo, muestre interés y participe durante todo el embarazo. Aprende todo lo que puedas. Lee los libros sobre el embarazo. Acompáñela a las citas prenatales. Esto puede ser especialmente importante si se desarrolla un problema durante el embarazo. Si está involucrado y en las citas, comprenderá mejor lo que está sucediendo y qué esperar en el futuro.
Asistir a clases prenatales. Esto puede ser útil durante el trabajo de parto y el parto cuando tiene dolor y olvida algunas de las cosas que aprendió. Puedes ayudarla a recordar lo que puede hacer para controlar su dolor y lo que vendrá después.
Segundo trimestre: Mímala
Esta es la fase de luna de miel del embarazo, después de la enfermedad del primer trimestre y antes de las molestias del tercer trimestre. Si estás buscando escaparte por unos días, este es el momento perfecto para llevarla en una luna de bebé.
También puede ayudar a sus amigos y familiares a planificar un baby shower. Sé que puede que no te importen los juegos tontos que juegan o los regalos lindos. Pero debes saber esto: Vas a necesitar más pañales de los que existen en el mundo, ¡así que sé agradecido cuando los obtengas!
Tercer trimestre: Haz que se sienta cómoda
Para el tercer trimestre, tu pareja comenzará a sentirse bastante incómoda. Dígale que se siente y levante los pies mientras prepara la cena, o que le dé un masaje. Si vas a una sala de cine, elige un asiento en el pasillo cerca de la salida para que pueda levantarse fácilmente para ir al baño.
Es posible que no se sienta como ella misma, por lo que este es un buen momento para ayudar a fomentar su autoestima. Si pregunta si se ve gorda, diga: «Absolutamente no, te ves hermosa.»Haz que se sienta especial y deseada. Si está dispuesta a hacerlo, sepa que el sexo casi siempre es seguro durante el embarazo. Hable con su médico, pero hay muy pocas ocasiones en las que no sea seguro.
Sin embargo, es posible que no esté de humor. Es posible que no se sienta sexy, y su vientre en crecimiento puede hacer que el sexo sea incómodo. Si no le gusta, sé comprensivo y no la hagas sentir mal por ello.
Trabajo de parto y parto: Qué no decir
No hay forma de evitarlo: El trabajo de parto y el parto pueden asustar a las parejas. Has ido a las clases y leído los libros, pero nada puede prepararte al 100% para lo que viene. Puede que estés nervioso, pero recuerda que no es nada comparado con cómo se siente tu pareja. Aunque no puedes quitarle el dolor, puedes esperar y apoyarla.
En programas de televisión y películas, los papás dicen tonterías a las mujeres durante el trabajo de parto y el parto. Bueno, no exageran mucho. Cuando mi esposa entró en trabajo de parto y yo la estaba llevando al hospital, había construcción de carreteras y seguíamos conduciendo por grandes baches. Estaba tan nerviosa y no pude evitar reírme. Pensé que iba a pegarme mientras exclamaba: «¿Por qué es tan gracioso? ¿Por qué te ríes?»
Aquí hay algunas otras cosas que he escuchado a lo largo de los años que recomiendo no decirle a su pareja mientras está dando a luz a su hijo:
- » Asqueroso.»No me importa si lo que estás mirando es la cosa más repugnante que hayas visto. No digas esto. Nunca.
- » Oh, el dolor no puede ser tan grave.»Lo es. Ni te lo imaginas. No intentes empatizar con su dolor. No trates de minimizarlo. Solo deja que lo experimente, toma su mano y haz lo que te pide y necesita que hagas.
Después del nacimiento: Sé protector y servicial
Ahora que tu pequeño ha llegado, todos los familiares y amigos que tengas querrán conocerlo. Tienes que ser el portero. Es probable que la madre esté cansada y solo quiera pasar tiempo con su nuevo bebé. No tenga miedo de decirle a sus seres queridos que regresen más tarde. O reúnete con ellos en la sala de espera y entretenlos ahí fuera.
Es inevitable que te olvides de las cosas cuando tienes prisa por ir al hospital. Es tu trabajo correr de un lado a otro para conseguir una muda de ropa, el cargador del teléfono, o lo que ella necesite.
Los primeros días de la vida de un bebé son agotadores para toda la familia, pero trata de minimizar eso para tu pareja. Si está amamantando, no puede ayudar con las alimentaciones a media noche, pero aún así puede ser útil. Levántese y cambie el pañal del bebé para que pueda descansar unos minutos más. Mi esposa y yo nos turnamos para poder dormir un poco.
Saque lo más que pueda de su plato. Lavar la ropa, cocinar y limpiar la casa. Si el bebé está durmiendo y quiere descansar, entretenga a sus otros hijos para que puedan dormir. Dale tiempo a solas. Si el bebé está alimentado y no lo necesita, deje que tenga unas horas de paz y tranquilidad o la oportunidad de salir de la casa.
No olvides cuidarte también. Encuentra tiempo para hacer algo que te rejuvenezca, incluso si solo vas al gimnasio de camino a casa del trabajo.
Su familia necesitará tiempo para comenzar una rutina que funcione mejor para todos ustedes, especialmente después de que uno o ambos regresen al trabajo después de una licencia de maternidad o paternidad. Es fácil agacharse y simplemente pasar los primeros meses de vida de un bebé, pero no se olvide de mantenerse conectado con el mundo exterior. Mantener relaciones con amigos y familiares, y entre sí. Ve a una cita. Ambos necesitan tiempo para respirar y mantener la cordura.
En cuanto a las relaciones sexuales después de tener un bebé, hable con su médico sobre cuánto tiempo debe esperar. La mayoría de los médicos recomiendan seis semanas. Solo recuerde, puede quedar embarazada de nuevo de inmediato, incluso si su pareja está amamantando. No olvides usar anticonceptivos.
La paternidad es un gran trabajo, y comienza con el buen cuidado de la madre. Convertirse en padre es aterrador y estresante, pero también increíble. Disfruta del viaje!