Todos experimentan pérdida de memoria de vez en cuando. A medida que envejecemos, nuestros recuerdos pueden volverse aún más borrosos, pero cuando la pérdida de memoria interfiere con el funcionamiento normal, se llama demencia. La pérdida de memoria es más común en los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares de mayor edad.
¿Qué es la Pérdida de Memoria después de un accidente cerebrovascular?
Puede experimentar los siguientes tipos de pérdida de memoria:
- Verbal: memoria de nombres, historias e información relacionada con el lenguaje
- Visual: memoria de formas, rostros, rutas y cosas vistas
- Información: memoria de información y habilidades o problemas para aprender cosas nuevas
- Demencia vascular: Una afección común posterior a un accidente cerebrovascular que implica pérdida de habilidades de pensamiento
Los síntomas de pérdida de memoria después de un accidente cerebrovascular pueden incluir:
- Confusión o problemas con la memoria a corto plazo
- Vagar o perderse en lugares conocidos
- Dificultad para seguir las instrucciones
- Problemas para realizar transacciones monetarias
- La pérdida de memoria puede ser un resultado directo de un accidente cerebrovascular, pero también puede ser causada o empeorada por medicamentos; uso de alcohol, tabaco y drogas; falta de sueño; depresión y estrés; o mala nutrición.
- Tenga un lugar para todo. Por ejemplo, cuelgue las llaves en un gancho junto a la puerta. Poner las cosas donde pertenecen.
- Tener una rutina. Establezca rutinas diarias, como las tareas a la hora de acostarse, en la misma secuencia específica todos los días.
- Post ambas actividades diarias y eventos especiales en un calendario grande. Anota las cosas.
- Tenga a mano un cuaderno con información importante.
- Organícelo en secciones, como citas, números de teléfono y medicamentos. Coloque notas en lugares prominentes y deje instrucciones escritas sobre cómo usar artículos domésticos comunes, como teléfonos y microondas, junto a esos artículos.
- Utilice señales de memoria. Las señales de memoria le ayudan a recordar ciertas tareas o información. Para crear una señal de memoria, conecta una tarea o información a algo significativo, como una imagen, un nombre familiar o una canción. Hazlo simple. Trate de no abordar demasiadas cosas a la vez.
- dividir las tareas en pasos fáciles. «¿Podría repetir eso, por favor?»Si olvidas lo que dijo alguien, pídele que repita tantas veces como sea necesario.
¿Se puede tratar la pérdida de memoria después de un accidente cerebrovascular?
La memoria puede mejorar con el tiempo, ya sea espontáneamente o a través de la rehabilitación, pero los síntomas pueden durar años. Su pérdida de memoria puede beneficiarse de medicamentos para problemas relacionados, como ansiedad, depresión o problemas para dormir.
Las técnicas de reentrenamiento cerebral están diseñadas para mejorar el pensamiento y la memoria después de un accidente cerebrovascular. La capacitación puede ayudar a mejorar el estado de alerta y la atención, pero no hay pruebas científicas de que dicha terapia pueda mejorar su capacidad para llevar a cabo las tareas diarias. Esta capacitación se puede realizar en persona, así como con programas y aplicaciones de computadora. Para estimular su cerebro y mejorar la memoria y la capacidad cognitiva, puede probar nuevos pasatiempos que involucran tanto la mente como el cuerpo. Además, el ejercicio: La condición física se suma a la salud física y mental en general.