Ciertos síntomas de la menopausia pueden aumentar la producción de sudor, lo que a su vez puede provocar un cambio en el olor corporal. Por ejemplo, los sofocos y los sudores nocturnos son un síntoma muy común y pueden tener un efecto en el olor corporal.
» El sudor de ansiedad se produce en las glándulas apocrinas; es un sudor graso que se reproduce y alimenta bacterias. Esta bacteria creará un olor más pronunciado y apestoso.»
Durante la menopausia, las hormonas femeninas comienzan a fluctuar y son la raíz de los cambios en el olor corporal. Por ejemplo, cuando los niveles de estrógeno bajan, envía un mensaje falso al hipotálamo de que el cuerpo se está sobrecalentando. El hipotálamo responde aumentando la producción de sudor; más sudor significa más olor corporal.
Del mismo modo, los síntomas psicológicos como la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión también pueden provocar cambios fisiológicos que afectan la menopausia y el olor corporal. Además, la sudoración causada por la ansiedad es diferente del sudor producido por el ejercicio. Ansiedad el sudor se produce en las glándulas apocrinas; es un sudor graso que se reproduce y alimenta bacterias. Esta bacteria creará un olor más pronunciado y apestoso.
Curiosamente, algunas mujeres experimentan un mayor sentido del olfato durante este cambio de vida. Así que relájate, puedes estar oliendo algo sobre ti mismo que nadie más lo es.
Los cambios menopáusicos en el olor corporal son normales, y aunque por lo general no son graves desde el punto de vista médico, no es un cambio que las mujeres quieran aceptar. Si la menopausia y el olor corporal están haciendo que su vida apeste e incómoda, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar.
Consejos para reducir el olor corporal menopáusico:
Báñese diariamente para eliminar las bacterias que causan olor de la piel.
Use unas gotas de aceite esencial agregadas al agua de su baño. La lavanda, la salvia, la menta y el pino pueden contrarrestar un fuerte olor corporal.
Coma menos carne y evite las cebollas, el ajo y los alimentos picantes.
Coma menos alimentos azucarados; las bacterias y las levaduras se alimentan de azúcar.
Incluya más alimentos ricos en zinc y magnesio, como mariscos, tofu, brócoli, pacanas y anacardos.
Pruebe el pasto de trigo y otros alimentos ricos en clorofila; la clorofila se conoce como «desodorante de la naturaleza».»
Dejar de fumar.Beba menos café y alcohol.Beba más agua.
» Asegúrese de hablar también con su médico para descartar cualquier otra afección que pueda causar un aumento de la sudoración y cambios en el olor corporal.»
Añadir ciertos suplementos que contienen fitoestrógenos en la dieta. Estos incluyen cohosh negro, soja y Dong Quai. Sin embargo, consulte con su médico antes de tomar suplementos nuevos.
El té o las cápsulas de salvia se han utilizado ampliamente para ayudar a reducir los sofocos y los sudores nocturnos.
Use ropa holgada de fibra natural y evite usar telas sintéticas.
Dormir en pijamas de algodón y dormir debajo de sábanas de algodón.
Reduzca sus niveles de estrés. El yoga y la meditación son excelentes maneras de relajarse, así como un simple paseo por la naturaleza puede aliviar la ansiedad.
Asegúrese de hablar también con su médico para descartar cualquier otra afección médica que pueda causar un aumento de la sudoración y cambios en el olor corporal. Por ejemplo, desarrollar diabetes tipo 2 también es común en mujeres de mediana edad; la sudoración excesiva es un indicio de diabetes. La diabetes también puede causar un olor corporal afrutado.