La masturbación, tocarse para obtener placer sexual, es un comportamiento normal y agradable y puede conducir al orgasmo.
La masturbación a menudo conduce al primer orgasmo, por lo que puede ser una excelente manera de comprender su cuerpo y explorar sus deseos sexuales. La masturbación también puede ayudarte a sentirte cómodo comunicando tus necesidades sexuales a tu pareja.
Desafortunadamente, los tabúes sobre la masturbación pueden condicionar a las personas a sentirse vergonzosas al hacerlo. Para aclarar las cosas, la masturbación es completamente segura y normal (siempre y cuando no te hagas daño a ti mismo ni a los demás en el proceso). No hay evidencia científica que apoye la creencia de que el comportamiento sexual debe evitarse durante la menstruación. No hay nada «sucio» en la sangre menstrual, ni es más peligroso que la sangre que sale de cualquier otra parte del cuerpo.
Contrariamente a las percepciones tabú, en realidad hay algunas ventajas de masturbarse durante su período. Algunas mujeres incluso notan un aumento de la excitación durante su período (1, 2), por lo que en realidad puede ser un buen momento para participar en la actividad sexual. Las investigaciones han demostrado que las sustancias químicas para sentirse bien conocidas como endorfinas que se liberan cuando tienes un orgasmo pueden ayudar a aliviar el estrés, el dolor menstrual y los calambres (3, 4).
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Cada uno de nosotros es único. No todo el mundo quiere participar en la actividad sexual durante la menstruación, o nunca, y eso también está totalmente bien. Pero si quieres masturbarte durante tu período, estos son algunos consejos:
El lubricante ayuda a
Durante la masturbación, tocar, presionar o masajear los genitales con los dedos, o con un objeto como un juguete sexual, puede ser sexualmente satisfactorio y puede conducir al orgasmo.
El fluido y lubricante de excitación (también conocido como «lubricante») puede ayudar a que la masturbación sea una experiencia más suave y placentera. También lo puede hacer la sangre menstrual, al actuar como lubricante. Pero antes de empezar, asegúrese de lavarse las manos y/o los objetos, para prevenir posibles infecciones.
Masturbación al usar un tampón o una copa menstrual
Puedes masturbarte incluso si estás usando un tampón o una copa menstrual. El uso de lubricación puede ser útil si experimentas rozaduras o irritación en la piel, ya que el tampón o la copa menstrual podrían absorber los líquidos que suavizan el proceso.
Apunta a los mejores lugares para la estimulación
Intenta estimular directamente el clítoris, los pezones y / o las otras partes de la vulva. El clítoris es la fuente principal de placer sexual femenino y se encuentra por encima del canal vaginal y la uretra (5-7).
La estimulación anal también puede sentirse bien, pero es importante tener en cuenta que las bacterias en el recto pueden causar infecciones vaginales o uretrales. Por lo tanto, si quieres que algo que ha estado en tu trasero entre en tu vagina, lávalo primero o ponte un condón. Lavar y usar condones en juguetes sexuales son buenas prácticas para prevenir infecciones (y ITS si compartes juguetes con una pareja sexual nueva o no probada) (8).
Si no estás usando un tampón o una copa menstrual, puedes intentar incluir estimulación en la vagina (recuerda: la vulva es todos los órganos genitales externos, mientras que la vagina es específicamente el canal entre el útero y la vulva). Averigua qué es lo que te sienta bien. Si te estás insertando los dedos en la vagina, puedes mantener los tejidos cerca en caso de que necesites limpiar la sangre menstrual.
Prevención de manchas
Si estás sangrando mucho y preocupado por las manchas, puedes intentar poner una toalla debajo de ti o masturbarte mientras estás en la ducha. La estimulación con cabezal de ducha o corriente de agua también puede ser sexualmente satisfactoria, pero nunca rocíe agua en la vagina.
Lavar el interior de la vagina con agua o jabón, también conocido como «duchas vaginales», no debe practicarse. Las duchas vaginales pueden alterar los niveles de pH vaginales y las poblaciones de bacterias saludables, lo que puede provocar infecciones (9-11). La vagina se limpia automáticamente al tener su población residente de bacterias sanas y crear secreción.
Tenga en cuenta cualquier riesgo
Si se masturba con una pareja (masturbación mutua) y se toca los genitales de los demás, existe un posible riesgo de embarazo. Esto puede suceder si la eyaculación entra en la vagina y estás en tu ventana fértil. Sin embargo, la investigación ha encontrado que la probabilidad de estar en su ventana fértil en el primer par de días de su período es cercana a cero, y puede aumentar a alrededor del 2% en el cuarto día (12). También existe la posibilidad de contraer una ITS, especialmente si está con una pareja sexual nueva o no probada. El uso de un condón reduce el riesgo de embarazo y de infecciones de transmisión sexual.
Conclusión
La masturbación es un comportamiento normal y agradable que puede conducir al orgasmo. Debe sentirse complacido de complacerse a sí mismo en cualquier momento de su ciclo, incluso o especialmente durante su período.
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El artículo fue publicado originalmente Ene. 30, 2018.
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