La santísima trinidad de la nutrición deportiva
Los atletas y las personas activas se complementan con proteínas porque la proteína es de lo que están hechos los músculos, ¿verdad?
Bueno, sí y no. Su cuerpo no solo toma la proteína que ingiere tal cual y construye nuevo tejido muscular. Descompone la proteína que ingieres y utiliza las materias primas contenidas en ella, los aminoácidos, para innumerables propósitos y funciones.
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) se componen de tres aminoácidos esenciales – Valina, Leucina e Isoleucina – que forman el mayor grupo de aminoácidos esenciales en el cuerpo (35 a 40%) y están presentes en niveles altos (14 a 18%) en el tejido muscular.
Si ha estado haciendo dieta y ejercicio, pero parece que no puede alcanzar la musculatura y el físico duros que desea, los suplementos de aminoácidos de cadena ramificada pueden ser el eslabón perdido.
Cómo funcionan los aminoácidos de cadena ramificada
Mientras haces ejercicio, tu cuerpo quema principalmente carbohidratos para obtener energía. Una vez que haya utilizado sus reservas limitadas de carbohidratos, ¿qué sigue en el menú de energía? Tejido muscular. Su cuerpo comenzará a descomponerlo para utilizar los aminoácidos contenidos dentro como una fuente de energía alternativa.
No es bueno.
Si no le estás proporcionando a tu cuerpo las materias primas que necesita para cubrir su gasto de energía, y sus necesidades para construir y reparar el tejido muscular, tu cuerpo descompondrá el tejido muscular para producir energía.
El resultado es que en realidad estás perdiendo músculo en lugar de ganarlo, probablemente no sea la razón por la que estás haciendo ejercicio, ¿eh?
La clave es asegurarse de que su cuerpo esté sintetizando más proteínas de las que está tomando de sus músculos; entonces ganará masa muscular magra en lugar de perderla.
Aquí es donde los BCAA salvan el día (y su físico):
- La isoleucina, la Leucina y la Valina, son aminoácidos esenciales que solo se pueden obtener de la dieta.
- Son ridículamente increíbles para estimular la síntesis de proteínas, así como para optimizar la capacidad de su célula para sintetizar proteínas.
- Mejor aún, también ayudan a reducir la degradación de proteínas a través de varios mecanismos de acción. ¡Órale!
Los productos de aminoácidos de cadena Ramificada Deportiva NOW ® se examinan cuidadosamente para determinar su pureza y potencia y se fabrican con nuestros procedimientos de garantía de calidad líderes en la industria. Y siempre usamos los aminoácidos naturales en forma de «L», porque creemos que lo natural es mejor.