Antes de los blogs, los teléfonos inteligentes y el contenido de video transmitido, había podcasts o «blogs de audio». Los archivos de audio descargables estaban de moda en los primeros años, dándonos una razón para esperar el viaje diario de la mañana, sin mencionar que nos proporcionaban entretenimiento de fondo sin fin mientras trabajábamos en el trabajo. Aprendimos más, perdimos menos tiempo y nos reímos de algunos chistes en el camino, y luego los podcasts parecían desaparecer, dando paso a una forma más visual de bloguear.
Pero los podcasts están de vuelta y son más fuertes que nunca. Los datos muestran que, si bien el enfoque puede haber estado en los e-zines y los blogs de video en los últimos años, los podcasts han ido creciendo constantemente en popularidad en el fondo. Aquí está nuestra selección de los mejores podcasts para los fanáticos del fitness.
Ben Coomber Radio
lo Mejor para: Activo bod
Tune in: Escuchar a Ben chat a una multitud de expertos de la industria – como Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton y John Meadows – acerca de la salud, el rendimiento, la nutrición, la composición corporal y mental de la destreza. Comienza en el primer episodio y deja que Ben et al amplíe tus horizontes corporales con su conocimiento, pasión y chistes ocasionales. Aprenderás todo sobre cómo rendir mejor, luchar por más y ser más feliz en el mundo de hoy en día. Cero anuncios; conversación atractiva, ganadora.
Duración: 40-60 minutos
Suscribirse: bencoomber.com/podcast
Radio para deportistas sin carne
Ideal para: Fanáticos del fitness vegano
Sintoniza: ¿Eres vegano o curioso por las verduras? La radio No Meat Athlete es el lugar al que acudir para obtener consejos de alimentación veganos y vegetarianos. Ya sea que quieras saber cómo alimentar tus carreras o qué comen otros atletas veganos en un día típico, este podcast te informará. No es un sermón, por lo que es un gran lugar para ir si está pensando en dejar la carne, y proporciona muchos consejos útiles de nutrición, motivación y carrera. Hay un episodio por semana, así que empieza por el principio y ponte al día.
Duración: 30-40 minutos
Suscríbete: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
lo Mejor para: el Ejercicio de los amantes de la música
Tune in: Podrunner es un podcast de larga duración que ofrece música gratuita para corredores, corredores, caminantes, ciclistas y cualquier otro entrenamiento basado en el tempo. Producido por el DJ de la Bahía de San Francisco, Steve Boyett, Podrunner ha estado en el top 100 de descargas de iTunes desde su debut en febrero de 2006. Hay algo para cada atleta: pistas de intervalos, ritmos de carrera a trote e incluso series diseñadas para 5K, 10K y otras sesiones de entrenamiento de resistencia. Estarás enganchado.
Duración: 20-80 minutos
Descárguelo: podrunner.com
Comida para Fitness
Ideal para: Amantes de la buena comida
Sintonizar: El nutricionista físico y deportivo Scott Baptie comparte sus estrategias de dieta, cocina y vida saludable en este práctico podcast. Scott, que ha trabajado con una gran variedad de clientes, desde futbolistas profesionales hasta compañías de grandes marcas, elimina las conjeturas de la alimentación inteligente, para que pueda perder grasa, adelgazar, desarrollar músculo o rendir mejor para un deporte. No se trata de privaciones, sino de comer mejor a través del aprendizaje de técnicas prácticas y consejos de cocina. Una gran opción para descargar si quieres revisar tu dieta.
Duración: 30-55 minutos
Descárguelo: foodforfitness.co.reino Unido/podcast
Otra Corredora madre
Lo mejor para: Corredoras regulares
Sintoniza: ¿Necesitas un compañero de carrera? Esto es todo. Descarga Another Mother Runner y disfruta de la charla sobre entrenamiento, carreras, nutrición y resistencia mental en tu carrera. La anfitriona principal, Sarah Bowen Shea, se une a una amplia gama de invitados expertos, desde nutricionistas deportivos y psicólogos hasta otras corredoras madres e incluso la maratonista olímpica Deena Kastor. Gran conversación sobre cómo correr un maratón de dos horas, un tren de fuerza para correr y comer de forma saludable. ¡Perfecto para las mamás de todas partes que aman correr cuando los niños están en la escuela!
Duración: 45-70 minutos
Descárguelo: acast.com/anothermotherrunner
Este artículo apareció por primera vez en Women’s Fitness