Muchas personas que han tenido una lesión, enfermedad o cirugía, generalmente necesitan terapia física para ayudar a que su cuerpo vuelva a funcionar correctamente. Después de cualquiera de estos eventos, el médico le recetará que visite a un fisioterapeuta para que lo ayude a recuperar la flexibilidad, la movilidad o para aliviar el dolor. El fisioterapeuta diagnosticará sus necesidades específicas, luego diseñará un plan de ejercicios exclusivo para cada paciente individual. Una sugerencia que los expertos en ejercicios pueden incluir es la conveniencia de hacer ejercicios de fisioterapia en casa. Estos ejercicios se diseñarán para ayudar a facilitar el movimiento y aliviar el dolor de lesiones o enfermedades.
Beneficios de la Fisioterapia en el hogar
El fisioterapeuta recetará ejercicios específicos para las necesidades del paciente. Las estrategias de movimiento ayudarán al cuerpo a crecer y cambiar si es necesario de una manera positiva. Un programa de rehabilitación de terapia física en el hogar será diseñado para convertirse en una parte integral de una rutina diaria para ayudar a restaurar el movimiento en el cuerpo después de una afección específica. Los ejercicios ayudarán a mejorar la fuerza y el rango de movimiento, el equilibrio y la flexibilidad, el vértigo y los mareos, la función de movilidad y los ejercicios cardiorrespiratorios. Los ejercicios ayudarán a fortalecer y estirar las articulaciones y los músculos, mejorar la función y la movilidad, ayudar con la recuperación o la prevención de lesiones relacionadas con los deportes, y ayudar a controlar la artritis y otros problemas relacionados con la edad.
Tipos de Ejercicio de Terapia Física en el hogar
Estos ejercicios se basan en la afección para la que deben restaurarse. Hay ejercicios de fortalecimiento específicos para las piernas que incluyen levantamiento de piernas rectas desde una posición recostada en la espalda, flexión de la rodilla derecha y elevación de la pierna izquierda hacia el techo. Otros ejercicios para fortalecer las piernas incluyen El Puente y la concha de almeja. Los ejercicios de estiramiento también son excelentes para mejorar la movilidad. Estos incluyen el estiramiento del tendón de la corva donde el paciente se acuesta boca arriba, levantar la pierna izquierda y sujetar las manos alrededor de la parte posterior del muslo izquierdo, y tirar de la rodilla hacia el pecho. Luego enderezaban la rodilla hasta que se sentía un estiramiento en la parte posterior del muslo. El estiramiento Piriforme es otro ejercicio de estiramiento en el que el paciente se acuesta boca arriba, las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Cruzan el tobillo derecho sobre la rodilla izquierda, estrechan las manos alrededor del muslo izquierdo, luego tiran de la rodilla hacia el pecho. El estiramiento se debe sentir en las nalgas, los muslos y las caderas derechos de om.
La fisioterapia es una opción de tratamiento dirigido que también puede tratar el cuerpo en su conjunto. El ejercicio también es beneficioso para problemas de salud en general, incluidas ciertas enfermedades y trastornos asociados con el envejecimiento. Los ejercicios para el aspecto físico del cuerpo también pueden ayudar a reducir la presión arterial alta y los niveles de glucosa en sangre, lo que también puede ayudar a mejorar el proceso de curación de lesiones. El ejercicio es la herramienta principal que utilizan los fisioterapeutas para ayudar a los pacientes a moverse y sentirse mejor. El médico recomendará un fisioterapeuta si una lesión, enfermedad o cirugía impide el funcionamiento normal del cuerpo, la movilidad y la flexibilidad.