En este artículo:
El asma es una enfermedad respiratoria crónica que puede ser bastante debilitante e incluso potencialmente mortal si no se maneja adecuadamente.
Cuando inhalas un irritante, se desencadena una respuesta inflamatoria en el tracto respiratorio, lo que hace que las vías respiratorias se hinchen y produzcan mucosidad adicional.
En consecuencia, el flujo de oxígeno está restringido, lo que lleva a los síntomas clásicos de dificultad para respirar, dolor en el pecho, tos y sibilancias.
es importante identificar los factores desencadenantes para evitarlos y mejorar los síntomas.
¿Cuándo Desarrollar Asma?
El asma puede desarrollarse en cualquier momento de la vida, en la infancia, la adolescencia y la edad adulta.
El asma puede comenzar lentamente con síntomas de dificultad para respirar, tos y opresión en el pecho durante meses o años. Debido a que estos síntomas no son específicos, el asma puede ser difícil de diagnosticar.
El asma también puede tener un inicio rápido y repentino, con o sin exposición. Es muy común que el asma tenga un inicio tardío o resurgimiento en pacientes mayores de 65 años de edad. (1)
Esto ocurre típicamente en pacientes que tuvieron algunos síntomas cuando eran niños y solo desarrollaron un problema de asma completo en la etapa posterior de su vida.
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Pasos para aliviar un Ataque de Asma
Tratar un ataque de asma sin un inhalador es muy difícil. Sin embargo, en ausencia de un inhalador, puede seguir estos pasos en el camino para buscar atención médica:
- Durante un ataque de asma, el paciente debe tratar de eliminar el desencadenante (es decir, polvo, polen, aire frío), detener cualquier forma de ejercicio e intentar respirar lentamente para evitar más irritación.
- Las respiraciones grandes, largas y lentas ayudan a prevenir la hiperventilación y permiten un mejor movimiento del aire.
- Prevenir el pánico también es importante para no hiperventilar. Sentarse erguido ayuda a mejorar el movimiento del aire.
- La cafeína del té o el café también ha demostrado reducir la inflamación de las vías respiratorias y ayudar potencialmente a los síntomas del asma. (2) Por lo tanto, una bebida caliente con cafeína también puede ayudar a reducir la hiperreactividad y los síntomas de las vías respiratorias.
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Consejos para el Alivio sintomático
Se ha visto que el uso de miel, plátano y baños calientes puede ayudar a mejorar los síntomas del asma.
Miel
Muchos estudios han sugerido que la miel tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. (3) (4)
La ingesta de miel por la noche puede ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias (5) y, por lo tanto, mejorar los síntomas del asma o reducir la frecuencia de los ataques de asma. (6) (7)
Sin embargo, se necesitan más estudios antes de que el uso de miel para el asma pueda recomendarse para todos.
Cómo usar: La miel generalmente se puede mezclar con una bebida caliente para ayudar a mejorar el movimiento del aire y la broncoconstricción de las vías respiratorias.
Banana
los Plátanos contienen altas cantidades de potasio y tienen propiedades anti-inflamatorias.
La Sociedad Respiratoria Europea afirmó que consumir un plátano a diario puede ayudar a controlar los síntomas del asma y reducir las exacerbaciones. (8)
Los plátanos pueden ayudar a prevenir la necesidad diaria de inhaladores de rescate o reducir los síntomas del asma debido a sus altas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Es poco probable que los plátanos causen efectos secundarios, por lo que son seguros para el consumo regular.
Nota: La miel y el plátano no pueden ayudar con una exacerbación aguda. Sin embargo, ambos pueden ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias y controlar mejor los síntomas, junto con otros medicamentos.
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Baños de agua tibia
Los baños de agua tibia pueden ser útiles para algunos pacientes con asma. El aire caliente puede calmar las vías respiratorias y puede causar una mejoría en los síntomas del asma, especialmente en los casos provocados por el aire frío o el ejercicio.
El aire caliente también permite la entrada de aire más humidificado y evita que el gatillo cause constricción para reducir la gravedad del ataque.
Nota: Los baños muy calientes y el vapor caliente en realidad pueden empeorar los síntomas en algunos pacientes asmáticos. Por lo tanto, esta terapia alternativa solo debe usarse con precaución y no durante un período demasiado largo.
síntomas de Asma en los Niños
el diagnóstico de Asma en los niños puede ser difícil. Los síntomas típicos en los niños incluyen:
- Tos
- Opresión o dolor en el pecho
- Dificultad para respirar
- Sibilancias repentinas (silbidos agudos)
La afección también puede presentarse como un resfriado que dura más de una semana, a menudo con una tos que puede persistir más de 10 días.
Es importante buscar estos desencadenantes en ciertas épocas del año (otoño, primavera o invierno), durante ciertas actividades (al hacer ejercicio o jugar en el parque) o con la exposición a ciertas cosas (perro, polvo, gato, humo de tabaco).
Estos síntomas pueden presentarse en cualquier momento del día o de la noche, pero es necesario estar más alerta durante la noche cuando el niño está dormido.
Si nota alguno de los síntomas mencionados anteriormente, busque atención médica inmediata para que se pueda hacer un diagnóstico de asma e iniciar el tratamiento lo antes posible.
Factores de riesgo para Ataques de asma
Los siguientes factores pueden desencadenar un ataque de asma:
Deshidratación
Se cree que la deshidratación conduce a un aumento en la liberación de histamina, lo que puede causar más irritación de las vías respiratorias y broncoespasmo y, por lo tanto, puede empeorar los síntomas del asma. (9) (10)
Además, la deshidratación puede hacer que el moco sea menos fluido y más difícil de expulsar a través de la tos.
Por lo tanto, los pacientes con asma siempre deben mantenerse hidratados, especialmente al hacer ejercicio y al ir a cordones a gran altura, ya que estas actividades pueden empeorar la deshidratación.
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Edad
El asma tiende a empeorar con la edad. Un paciente con asma insuficientemente tratada o tratada de manera inapropiada, por lo general, tendrá un empeoramiento de los síntomas con el aumento de la edad. (11)
Entre los que recibieron el tratamiento adecuado, el 25% experimentará un empeoramiento de los síntomas de asma con la edad.
Busque atención médica para que sus medicamentos se puedan ajustar para evitar que la afección se deteriore aún más.
Embarazo
El embarazo también puede empeorar los síntomas del asma. (12) Por lo tanto, las pacientes embarazadas deben ser cautelosas y conscientes de esta posibilidad, para que sus inhaladores y medicamentos se ajusten adecuadamente.
Última palabra
Dado que el asma puede desarrollarse a cualquier edad, busque atención médica de inmediato si experimenta los síntomas clásicos del asma (dificultad para respirar, tos y sibilancias).
Aunque el asma es incurable, la terapia adecuada y la evitación de los desencadenantes pueden ayudar a controlar el asma, lo que permite a los pacientes llevar una vida normal.
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