Es muy fácil engancharse al alcohol, pero mantenerse sobrio es un asunto completamente diferente. En algún momento, es posible que simplemente te canses del estilo de vida o de una condición de salud que te obliga a parar. Aquí es cuando tienes que abrocharte el cinturón y lidiar con la dura realidad de la desintoxicación.
Las personas que luchan con esta fase le dirán que dejar de fumar no es el único desafío que enfrentan. En sus mejores momentos, probablemente lo describirán como » incómodo.»
Tratamiento Médico de Desintoxicación del Alcohol
Un número significativo de personas que lidian con la abstinencia del alcohol experimentan los síntomas de desintoxicación. Los síntomas a menudo son más graves para el bebedor empedernido.
Los síntomas pueden variar desde una necesidad casi incontrolable de beber, temblores, letargo, insomnio, ansiedad, agitación, náuseas, vómitos y sudoración, hasta alucinaciones y convulsiones.
Para los casos menos graves, los síntomas pueden disminuir después de un par de horas o días. Sin embargo, los síntomas más graves pueden requerir intervención médica.
La desintoxicación médica es quizás la forma más segura de desintoxicarse del alcohol, ya que el entorno es controlado. Los medicamentos, como las benzodiacepinas o los barbitúricos, a menudo son utilizados por profesionales con licencia para combatir los síntomas intensos .
Para manejar el problema, la mayoría de las clínicas o centros de rehabilitación evalúan al paciente para determinar si se puede tratar o no de forma ambulatoria .
Cada estado de los Estados Unidos tiene un centro de tratamiento de alcohol o un centro de rehabilitación. Tienden a proporcionar la mejor atención posible a las personas que luchan contra los síntomas de abstinencia. Un único centro de tratamiento de alcohol y drogas en Texas ha ayudado a más de 20,000 personas con una planta de tratamiento personalizada.
Además, en Texas, hay centros de tratamiento residenciales que pueden proporcionar a los pacientes la mejor atención posible en un entorno seguro y hogareño.
Métodos tradicionales para Tratar el Alcoholismo y Problemas Relacionados con la desintoxicación del Alcohol
La desintoxicación suele ser el primer paso en el tratamiento del alcoholismo. Convencionalmente, se realiza en un entorno controlado (a menudo médico) durante un período de 4 a 7 días. Se usan medicamentos para tratar los síntomas de abstinencia.
Después, a menudo se sugerirían programas de rehabilitación para ayudar al individuo a permanecer en el camino hacia una vida más saludable. Además, los grupos de apoyo como Alcohol Anonymous y un sistema de apoyo sólido en el hogar son esenciales para un viaje exitoso de abstinencia.
Deficiencias de nutrientes en los consumidores de alcohol
Este aspecto del alcoholismo a menudo se subestima o se ignora. Las personas están tan preocupadas por la desintoxicación y su aterradora realidad que no toman nota de factores como la deficiencia de vitaminas y minerales.
La mayoría de las veces, algo tan esencial como una buena dieta ni siquiera se prioriza. Podría argumentar que el alcohol contiene una gran cantidad de calorías y que estaría en lo correcto. Sin embargo, las calorías del alcohol están muy lejos de los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar.
Los alcohólicos también tienden a reemplazar la ingesta de alimentos con alcohol hasta en un 50%. Esto es un golpe masivo en sus necesidades diarias de nutrientes que en última instancia conduce a deficiencias de nutrientes .
Incluso cuando de alguna manera, un alcohólico logra obtener la dosis diaria recomendada de unidades y minerales, sus sistemas no podrán utilizarlos de manera óptima. Es un hecho conocido que el alcoholismo puede afectar la capacidad del cuerpo para absorber algunas vitaminas y minerales. Esencialmente, la persona perderá nutrientes de varias maneras diferentes y podría culpar de todo a la abstinencia.
Sin embargo, con una dieta bien equilibrada y algunos suplementos, un adicto en recuperación realmente estará en camino a la «recuperación».
Formas de Controlar la Deficiencia de Nutrientes Causada por la Abstinencia de Alcohol
En teoría, todo lo que tienes que hacer es dejar de agotar los nutrientes y reemplazar los perdidos. Sin embargo, como la desintoxicación es un proceso continuo, no puedes simplemente chasquear un dedo y evitar que los nutrientes se agoten.
En este punto, la única opción viable sería reemplazar los nutrientes perdidos. Para ello, necesitarás vitaminas y suplementos.
Estos nutrientes incluyen, entre otros, proteínas, vitaminas B, vitamina C y otros, zinc, magnesio, calcio y suplementos herbales .
- Vitaminas B
Las vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 y B12) participan en algunos procesos importantes en el cuerpo, que van desde la conversión de glucosa en energía hasta la formación de células sanguíneas. Además, necesitas energía y sangre para sobrevivir. Sin embargo, no necesita alcohol para sobrevivir, pero el alcohol impide la absorción de estos nutrientes vitales.
Puede obtener fácilmente estas vitaminas. Sin embargo, esté atento a las tabletas de complejo B que contienen el cóctel completo.
Otro beneficio de tomar vitaminas B es que (especialmente niacina, B3) tienen propiedades limpiadoras y pueden eliminar las toxinas producidas por la desintoxicación.
También puede introducir estas vitaminas (y otras) a través de una dieta saludable. Verduras de hoja verde frutas la carne y los huevos contienen una dosis saludable de vitaminas B.
- Vitamina C
¿Hay algo que esta vitamina no pueda hacer? Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta darle una piel clara, la vitamina C está ahí para satisfacer sus necesidades.
Lo que la mayoría de la gente no sabe es que la deficiencia de vitamina C puede provocar sensación de fatiga o depresión. Nadie que se someta a abstinencia de alcohol debe estar deprimido. Se caerán del vagón por completo.
Agregar suplementos de vitamina C a su régimen mientras se desintoxica ayudará en gran medida a recuperarse por completo.
- Suplementos de zinc
El zinc es otro mineral importante que impide que el alcohol sea absorbido y utilizado. La deficiencia de zinc puede provocar confusión, depresión, disminución de la función de los órganos, así como una reducción significativa de los sentidos del olfato y el gusto.
Varios centros de tratamiento, ya sean centros de rehabilitación residenciales u otros, abogan por dosis diarias de zinc y otras vitaminas .
- Suplementos de magnesio y calcio
Estos minerales desempeñan un papel vital en la relajación del SNC para aliviar la ansiedad. Además, la irritabilidad, las contracciones y los calambres que acompañan a la desintoxicación se pueden mejorar con estos dos minerales.
Complementar la dieta con cápsulas de magnesio y calcio se recomienda para cualquier plan de tratamiento hecho para adictos en recuperación.
- Ácidos grasos Omega-3
Probablemente haya visto marcas que comercializan sus productos afirmando que son «ricos en ácidos grasos Omega-3.»Los ácidos grasos Omega – 3 se han investigado exhaustivamente y se han relacionado con varios beneficios para la salud.
Pueden combatir la depresión y la ansiedad e incluso pueden mejorar el sueño. Estos efectos serán altamente beneficiosos para alguien que experimenta síntomas de abstinencia graves .
- Proteína
La proteína generalmente se puede obtener de una dieta equilibrada. Sin embargo, los alcohólicos en recuperación requieren un poco más que eso para complementar a los que han perdido. Esta proteína se presenta típicamente en forma de aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas .
Se pueden obtener varias formas de aminoácidos artificialmente como suplementos, incluyendo glutamina, L-tirosina, 5-HTP (hidroxitriptófano) y L-teanina. Los suplementos se toman mejor con la supervisión de un médico para evitar una ingesta excesiva.
- Suplementos herbales
Estos pueden no hacer mucho por sí solos, pero pueden mejorar su bienestar general durante el período de desintoxicación e incluso después de eso.
La mayoría de estos remedios herbales han sido investigados y probados para marcar la diferencia. Considere agregar suplementos herbales como ginseng rojo coreano, cardo mariano y extracto de kudzu a su dieta. Estos se pueden conseguir fácilmente en cualquier tienda de medicina ayurvédica .
- Multivitaminas
Se ha hablado mucho de las vitaminas B y C, sin embargo, las multivitaminas contienen más vitaminas y algunos otros minerales y nutrientes esenciales que el cuerpo requiere para funcionar .
El alcoholismo es un problema real hoy en día. Los síntomas de abstinencia ciertamente hacen que dejar de fumar sea mucho más difícil para los adictos. Independientemente de las dificultades, todavía hay una luz al final del túnel por la que vale la pena luchar.
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