¿Alguna vez te has preguntado si te estás perdiendo las cosas más importantes de la vida?
Para muchos, esta es una narrativa diaria. Estás tan ocupado estando ocupado que te olvidas de vivir de verdad.
Esto hace que sea fácil preguntarse si te estás perdiendo cosas, especialmente las importantes, en tu vida. Después de todo, nadie quiere arrepentirse a medida que envejece.
La verdad es que, si estás cansado de tener que preocuparse por perder cosas importantes, es el momento de hacer algo al respecto.
Aquí están las 10 cosas más importantes de la vida y cómo puedes vivir alineado con cada una.
Amor
Toda nuestra existencia se basa en el enamoramiento. Es la forma en que nos conectamos unos con otros, con nosotros mismos, con nuestro creador, con los miembros de nuestra familia y le damos sentido al mundo que nos rodea.
El amor es el sentimiento más profundo, liberador e increíble que podemos experimentar. Y cuando vives fuera de alineación, es cuando los pensamientos, sentimientos y experiencias negativos fluyen.
Cómo agregar más amor a tu vida:
Libérate de las creencias limitantes de por vida, el odio, la negatividad y la ira. Abre tu corazón y tu alma a la bondad del amor. Una cosa que puedes comenzar ahora mismo a vivir tu vida en alineación con el amor es simplemente comenzar a actuar sobre él hoy.
Ámate a ti mismo. Ama a tu familia. Ama a tu pareja. Ama a tus hijos. Ama el mundo que te rodea, y ama a todos en él. Amar las cosas importantes que te rodean significa que las experimentarás a diario.
Felicidad
Cierra los ojos por un momento y recuerda la última vez que fuiste realmente feliz. ¿Dónde estabas? ¿Qué estabas haciendo? ¿Por qué te sentiste feliz?
Muchas personas piensan que la felicidad es esta sensación fuera de nuestro alcance que solo podemos «convertirnos» una vez que alcanzamos un cierto pináculo de éxito, logro o estamos fuera de nuestros elementos normales (como en vacaciones).
Pero la felicidad es una elección de por vida. No significa que cada día va a ser genial, o que tu vida será perfecta, pero sí significa que elegirás permitir que la felicidad sea parte de tu día.
Cómo añadir más felicidad a tu vida:
Una vida feliz viene de aprender a apreciar y decir gracias por las muchas bendiciones que ya tienes!
Comience con poco. Haz una cosa cada mañana que te haga feliz. Tal vez esto signifique despertarse temprano y ver el amanecer. O tomar café y tener una agradable conversación con tu pareja.
Y siempre recuerda decir gracias por lo que tienes, ya que la gratitud es una forma comprobada de hacerte más feliz.
Conexión
Respire hondo. ¿Sientes la vida palpitando dentro de ti? ¿El aire a medida que viaja a tus pulmones y circula antes de que sea expulsado rápidamente de nuevo? Ese aliento que estás tomando es tu conexión con este mundo físico y todo lo que hay en él.
Cómo agregar más conexión a tu vida:
Pasa más tiempo cada día conociéndote y conectándote contigo mismo. Dedique tiempo a conectarse con su familia y buenos amigos. Deja el teléfono. Apaga el televisor.
Permitirse estar presente es una garantía de que no se perderá cosas importantes; estará demasiado ocupado experimentándolas.
Creatividad
¿Cuánto tiempo pasas a diario perfeccionando tus talentos? ¿Desarrollarte? ¿Creando? ¿Construyendo la vida de tus sueños?
El tiempo que pasas construyéndote a ti mismo palidece en comparación con el tiempo que pasas desplazándote sin rumbo a través de las redes sociales, viendo televisión y viviendo indirectamente a través de otras personas.
Pero aquí está la cosa: todos nosotros somos creadores; nacimos para crear. Ahora, no significa que el proceso de creación sea fácil, al contrario, estará lleno de muchos desafíos, pero ese es el punto. Si lo que querías crear era un proceso de la noche a la mañana y ¡listo! Se hace — entonces su ciclo de vida sería mucho más corto!
Cómo añadir más creatividad a tu vida:
¡Pasa al menos 30 minutos al día haciendo una actividad que mejorará tus talentos y tu salud mental! Podrás crear algo tangible y sentir realmente los beneficios de tomar un oficio.
Amabilidad
¿Alguna vez has hecho algo bueno por alguien solo porque, ya sea amigos, familiares o un completo extraño? Y cuando hiciste esa cosa, ¿cómo te sentiste?
Lo que pasa con la bondad es que cuando la exudas, también la recibes. Cuando das sin expectativas, también se te da sin expectativas.
Y muchas veces, ser amable es uno de los mejores regalos que puedes darte a ti mismo porque te hace sentir bien. Y cuando te sientes bien, eres más feliz, más saludable, más cariñoso.
Cómo agregar más bondad a su vida:
A medida que avanza en su día de hoy, piense en una cosa que puede hacer por otra persona que le traerá felicidad y lo hará sentir bien y lo hará! Si incorpora la bondad en su vida diaria, se sorprenderá de lo mágica y útil que se convertirá su vida para usted y para todos los que lo rodean.
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Paz
Ser capaz de mantener la paz en tu vida es un elemento crucial para vivir al máximo. La paz es lo que evita que te sientas abrumado, incluso cuando los tiempos son difíciles. Te enseña cuándo decir «ya es suficiente» y alejarte de situaciones y relaciones tóxicas.
Su paz debe ser una posesión preciada en la forma en que disfruta de la vida.
Cómo agregar más paz a tu vida:
Deberías practicarlo todos los días escuchándote a ti mismo y aprendiendo lo que necesitas para vivir feliz.
Cuando dediques tiempo a entenderte a ti mismo, reconocerás los signos cuando tu mente y tu cuerpo te digan que algo no está bien. Vas a ser capaz de perfeccionar tu instinto para descubrir cuándo hay algo inquietante en tu mundo y localizarlo.
Su paz es preciosa para su bienestar físico, mental y emocional.
Propósito
¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras a la deriva sin rumbo sin fin a la vista? Tu vida carece de propósito — y si quieres ser capaz de buscar ese sentimiento de realización y logro, entonces necesitas tenerlo.
Todo el mundo, ya sea joven o viejo, débil o fuerte, nace con un propósito. Su propósito principal es vivir y crecer y ser saludable y feliz.
Y si bien es posible que tenga una lista de otras cosas que necesita para lograr esos objetivos, como un trabajo, un lugar para vivir, una relación, su primer objetivo, y el más importante, debe ser descubrir su propósito y seguirlo.
Un trabajo o título no es su propósito. Del mismo modo, una habilidad, sus pertenencias o su estado de riqueza tampoco son su propósito.
Cómo agregar más propósito a tu vida:
Tendencia en YourTango:
Debes encontrar lo que hace que tu alma cante, lo que te hace sentir vivo, y seguir ese propósito, creando recuerdos, teniendo experiencias y enriqueciendo tu vida a medida que avanzas hacia ella.
Su sueño, carrera, familia y vida en general deben ser partes saludables de lo que le apasiona, y debe avanzar hacia él todos los días.
Tiempo
El tiempo es el recurso más finito que cualquiera de nosotros tiene, y en algún momento, todos nos vamos a quedar sin él. Entonces, ¿por qué gastarlo haciendo algo que te hace miserable?
Aprender a administrar tu tiempo es probablemente una de las cosas más importantes de la vida, pero aún así es muy difícil de apreciar. Muchas personas permanecerán en esa relación tóxica, porque es más difícil romper. O seguir yendo a ese trabajo tóxico, porque es difícil encontrar otro. O decirle a alguien » ¡Claro!»cuando lo que realmente querían decir era,» ¡De ninguna manera!»
Cómo añadir más tiempo a tu vida:
Tu tiempo es precioso. No lo gastes diciendo » sí » a cosas que al final no te servirán.
Si realmente quieres dejar de sentir que te estás perdiendo cosas, tómate tu tiempo. Deja de correr. Ralentizar. Haz las cosas que son importantes para ti, y no tengas miedo de decir «no», porque una vez que se acabe tu tiempo, eso es todo.
Salud
A menudo se dice que no apreciamos las cosas que tenemos hasta que se han ido, y esto es doblemente beneficioso para la salud y el bienestar.
Como niños, es más fácil recuperarse de lesiones, enfermedades o incluso situaciones locas. Pero a medida que envejeces, empiezas a darte cuenta de por qué tantas culturas brindan sus copas de vino por «buena salud».»
¿Cómo agregar más salud a tu vida:
cuidar de sí mismo! Coma alimentos saludables, beba mucha agua y alimente su cuerpo con lo que necesita para seguir funcionando de manera efectiva a largo plazo.
Tratar su cuerpo sano como el templo que es le garantizará una mayor calidad de vida y estar cerca para experimentar algunas de estas cosas importantes durante el mayor tiempo humanamente posible.
Aprendiendo
¿Sabías que tu cerebro crea nuevas vías neurológicas cada vez que aprende algo? ¿O que mantenerse de mente abierta y dispuesto a encender esas sinapsis equivale a mantener su cerebro joven y saludable?
Cómo añadir más aprendizaje a tu vida:
La educación es uno de los mayores regalos que tenemos como sociedad. Y tienes acceso a más información y materiales de aprendizaje que nunca en la historia de la humanidad gracias a Internet y a la gran amplitud del acceso al conocimiento de las personas.
Puede aprender una nueva habilidad, como tejer, un nuevo idioma, leer los mitos de ciertas culturas de todo el mundo y disfrutar de la historia.
Continuar aprendiendo no solo mantendrá su cerebro sano a medida que envejece, sino que también le dará constantemente nuevos bits de información con los que entusiasmarse. Nunca eres demasiado viejo para aprender algo nuevo, y tampoco eres demasiado viejo para seguir tu pasión en ello.
Sobre todo recuerda, cuando vives en alineación con tu verdad y alimentas tu mente, cuerpo y alma con toda la bondad de la vida, vivir una vida feliz y plena te vendrá naturalmente.
Antasha Durbin de CAJ Spirituality es una escritora espiritual, estudiante del universo de toda la vida y lectora psíquica de cartas del tarot dedicada a casualizar la experiencia espiritual y hacerla accesible para cualquier persona, en cualquier lugar y en cualquier momento.