1979, La Nueva Lanza.
Ilustrado por Tom Dunnington
¿Tienes que tomar clases de tenis con un entrenador experto, o puedes aprender a servir con un método natural que sigue las leyes de la física y la biomecánica?Como se puede ver en las imágenes de arriba, hay sorprendentes similitudes entre un hombre de las cavernas lanzando una lanza y Roger Federer a punto de servir.Veamos por qué.El desarrollo de la técnica de saque de tenis es un viaje de descubrimiento similar al de la técnica de golpe de proa y revés y la técnica de voleo, pero tiene una diferencia no tan lógica e intuitiva.Pronto llegaremos a esta diferencia, pero primero comencemos a desarrollar una técnica de servicio de tenis basada en la física y la biomecánica.Las reglas de tenis establecen que debes servir desde detrás de tu línea de base en la caja de servicio diagonal.Para servir en la caja de servicio con buena velocidad, debe ponerse en contacto con la bola lo más alto posible para que el ángulo de servicio sea lo más grande posible.
(Imagen: Un punto de contacto bajo le da una trayectoria de bajo riesgo (línea verde), apenas pasando la red y aterrizando cerca de la línea de servicio.
Un punto de contacto más alto (línea amarilla) le da más margen de error por encima de la red y desde la línea de servicio. La trayectoria amarilla tiene un ángulo mayor que la trayectoria verde.
Ivo Karlovic tiene el punto de contacto más alto (su altura es de 208 cm o 6’10»!) de cualquier jugador ATP de gira y es por eso que es uno de los mejores servidores.Lidera las estadísticas ATP en 3 categorías (julio de 2007) :
- Juegos de servicio ganados-94%
- 1er punto de servicio ganado-84%
- Puntos de quiebre guardados – 73%
Y para generar velocidad de cabeza de raqueta, debes golpear la pelota de la manera más poderosa.También, usando el ángulo de la cara de la raqueta, debe dirigir la pelota hacia la caja de servicio.
La forma más obvia de hacer esto se muestra en el video a continuación, y también es así como la mayoría de las personas sirven si no han recibido ninguna clase de tenis.
Pero, como has notado, ninguno de los profesionales sirve de esta manera. ¿Por qué?Hay dos razones: 1. Este movimiento no te da la mayor potencia que puedes generar por encima de tu cabeza.
Aquí encontramos la principal diferencia entre el desarrollo de la técnica de servicio y el desarrollo de la técnica de golpe de fondo y voleo: la técnica de golpe de fondo y voleo se puede desarrollar con una progresión lógica y natural.
Pero en el servicio hay un movimiento bastante inusual que te da más poder que simplemente balancear la pelota.Como se muestra en el video de arriba, este movimiento se llama pronación, y se realiza girando el antebrazo en sentido contrario a las agujas del reloj.Basado en el análisis biomecánico de los jugadores de tenis modernos, se ha medido que este movimiento POR SÍ solo es responsable del 40% de la velocidad de la cabeza de la raqueta.
Más que cualquier otro movimiento aislado en el servicio de tenis!Aunque no soy un jugador de tenis profesional, siento y uso el poder oculto en este movimiento. Espero que mi demostración de pronación les muestre el poder de este movimiento.
Este movimiento es bastante difícil de descubrir, y los jugadores de tenis principiantes no pueden usarlo al principio. Debe desarrollar una sensación de pronación para aprovecharla al máximo.Pero hay una manera natural de descubrir este movimiento si también entiendes la segunda razón por la que los profesionales del tenis no sirven como demostré en el primer video (el servicio de camarero).
2. Servir la bola plana, sin girar , a alta velocidad es demasiado arriesgado. En otras palabras, no podemos encontrar el ángulo perfecto de la cabeza de la raqueta, uno que envía la pelota a la caja de servicio un alto porcentaje del tiempo.
El margen de error es demasiado pequeño. Si pierde el ángulo de la raqueta por solo un grado o dos, golpeará en la red o sobre la caja de servicio.
De nuevo, tendrás que girar la pelota muy rápido (como con tus golpes de fondo) para crear una presión de aire más alta sobre la pelota para «empujarla» hacia abajo en la caja de servicio.Recuerde que topspin es generado por la raqueta cepillando la parte posterior de la pelota hacia arriba.
La única manera de cepillar una pelota por encima de la cabeza es:
a) tener la pelota justo encima de la cabeza o incluso ligeramente detrás de ella,
b) posicionarse de lado a la cancha y luego
c) golpear hacia arriba en la pelota.
Solo en esta posición se puede mover la raqueta hacia arriba y hacia adelante al mismo tiempo.Ver en el siguiente vídeo cómo esta necesidad de mover la raqueta hacia arriba y hacia adelante determina mi posición con respecto a la red. Trato de hacer girar la pelota con mi cuerpo mirando hacia la red, frontalmente, pero esta posición es muy incómoda.Así que me posiciono de lado. Eso es mucho mejor, pero luego SIENTO que el agarre de derecha que he estado usando es muy INCÓMODO.
Así que cambio mi agarre y encuentro el agarre más cómodo para golpear la pelota hacia arriba. Se llama Agarre continental.
Una vez más, no se obtiene ningún punto en una cancha de tenis al conocer los nombres de las empuñaduras. Usted gana puntos al servir de manera efectiva. 😉
Ahora sé cómo golpear la pelota con topspin, y esta posición lateral me obliga automáticamente a pronar también.CUANDO prono hace la diferencia. Si prono ANTES de golpear la pelota, la golpeo de plano con gran poder (y riesgo).
Si prono DESPUÉS DEL contacto (en realidad durante el contacto, pero sucede tan rápido que es casi imposible notarlo), golpeo con topspin (o rebanada).
Ahora solo necesito encontrar más potencia y más efectos para conseguir un servicio más rápido y controlado.Así que me balanceo más. Es por eso que necesitamos hacer un backswing, doblar las rodillas, girar el cuerpo y explotar con las piernas y todo el cuerpo en la pelota.
1979, La Nueva Lanza.
Ilustrado por Tom Dunnington
¿Notas alguna similitud entre el hombre de la Edad de Piedra y el servicio de tenis del siglo XXI? 😉
El punto es que no tienes que aprender esto. Es natural.Es lo mismo que si quieres lanzar una pelota lejos: para obtener más potencia, usas automáticamente más rotación del cuerpo, doblas las rodillas y balanceas el brazo hacia atrás para soportar una gran cuerda.
Así que cuando quieres servir más rápido, solo necesitas golpear MÁS. Hazlo de la manera más natural posible. Esa es la forma en que aparecen todos los elementos del servicio.
Vea el video a continuación sobre cómo voy por más en cada servicio hasta que encuentre el servicio que está acostumbrado a ver de los profesionales del tenis.
Una cosa más – no hay tal cosa como un servicio plano. Llamamos al servicio plano «plano» solo porque es relativamente plano en comparación con los servicios giratorios. En realidad, cada bola se golpea con una rebanada o una punta, y los profesionales hacen que la bola gire extremadamente rápido.
Esa es la única forma en que pueden servir con éxito con un porcentaje de 40-60 servicios y con velocidades de hasta 200 km/h.
Entonces, ¿de dónde viene el servicio de tenis correcto (el más efectivo)?
1. Golpea la bola en alto para que sea más fácil golpear la caja de servicio (aumenta el ángulo).
2. Utilice topsin para crear más margen por encima de la red.
3. Combine eso con la pronación para obtener más potencia.
4. Y encuentra la forma más natural, potente y cómoda de hacerlo (con respecto al agarre, la postura lateral, la flexión de rodillas, etc.).
Golpea cientos de saques, sintiendo a tu manera (¡NO PENSANDO!) y buscando la forma más cómoda y potente de golpear la pelota con topspin en la caja de servicio.