Por Ronni Robinson
Esta historia es parte de nuestra serie Mujeres Reales, Historias Reales, que documenta las experiencias vividas de las mujeres a lo largo de sus viajes de salud. Consulte siempre con su profesional de la salud si tiene inquietudes o preguntas personales.
En los últimos años, me he convencido de que las pequeñas figuras de dibujos animados de hormonas se han apoderado de mi cuerpo, especialmente de mi ciclo menstrual.
Bueno, eso no es exactamente cierto, pero hace unos seis años, mi período comenzó a cambiar drásticamente. Ahora, a los 52, estoy en plena perimenopausia. He investigado el agotamiento hormonal y he aprendido que a medida que nuestros ovarios envejecen, liberan menos hormonas, lo que significa una mala regulación del estrógeno, la progesterona y la testosterona. Este agotamiento me ha sumido en el caos menstrual.
Durante más de una década, mis ciclos duraron de 22 a 24 días. Demasiado corto, pero al menos benditamente predecible. Luego, de la nada, en 2014, comencé a tener ciclos de 16 a 24 días. No tenía ni idea de lo que estaba pasando y pensé que solo era mala suerte. Después de buscar en Google, me di cuenta de que la irregularidad menstrual era un signo prominente de la perimenopausia. Mi madre se hizo una histerectomía cuando tenía unos 40 años, así que no tenía ni idea de cuándo me tocaría la menopausia. Ninguno de mis amigos hablaba abiertamente sobre la transición que estaba impactando mi vida.
A menudo tenía dos períodos en un mes. Cuando llegué gloriosamente a un ciclo de 50 días a finales de 2019, me emocioné. Con el ciclo más largo, creía que estaba así de cerca de la menopausia. Sin embargo, los dos ciclos siguientes fueron de 16 y 19 días, respectivamente. No tenía ni idea de que la longitud de mis bicicletas podía oscilar tan salvajemente.
No solo ha cambiado la duración entre mis ciclos, sino también la intensidad de los calambres. Ahora, en la perimenopausia, mis calambres son tan dolorosos que tengo que tomar el doble de paracetamol que antes solo para sobrevivir el día.
Antes de la perimenopausia, tuve la suerte de haber pasado décadas con poca o ninguna sensibilidad premenstrual en los senos. Luego, de la nada, mis tetas se volvieron muy sensibles y doloridas antes de mi período, y a veces el dolor continuó hasta mi siguiente ciclo. Nunca supe que el dolor en los senos pudiera durar tanto y seguir siendo normal.
El dolor de senos no es divertido en un día inactivo, pero soy instructor de spinning. Cuando me duelen los senos y estoy de pie en los pedales, corriendo mientras enseño, las chicas están rebotando — y realmente duele. En días como este, le digo a mi esposo que no me mire el pecho o que ni siquiera piense en mirarme el pecho, o seguramente lo sentiré y sufriré.
Siempre había tenido la suerte de que el segundo día fuera el único día peligrosamente pesado de mi ciclo. Pero un día, durante la perimenopausia, me salieron coágulos y grumos de sangre cuando estaba orinando, a pesar de que me había puesto un súper tampón durante aproximadamente una hora.
La primera vez que vi los coágulos, realmente me asustaron, así que llamé al consultorio de mi ginecólogo para preguntar sobre el fenómeno. La enfermera habló con calma y explicó la regla general: si usted empapa una compresa maxi por hora durante cuatro horas, debe llamar a la oficina, donde le indicarán que vaya a la sala de emergencias.
¡Pero han pasado años desde que utilicé maxi pads! E incluso si usara uno, ¿quién tiene tiempo de ir al baño cada hora para verificar la situación? Por teléfono, le pregunté a la enfermera qué harían por mí en la sala de emergencias. Ella dijo, francamente, » No lo sé.»
Salí corriendo a comprar almohadillas maxi y traté de comprobarlas una vez por hora. No cumplí con la regla general, que me reconfortó, entonces y durante futuros incidentes de sangrado difíciles de manejar. Decidí confiar en mi instinto de que instintivamente sabría si algo andaba mal.
Por suerte adoro a mi ginecólogo, que me asegura que todo esto es normal, y sí, apesta. Ciclos cortos, ciclos largos, dolor en los senos, sangrado abundante y calambres severos son parte de la experiencia peri. Dijo que la única razón para preocuparse es si el sangrado abundante dura días, momento en el que debe ponerse en contacto con ella para recibir más instrucciones. La gran lección para mí es que esta locura es, de hecho, rutina.
Y oye, si no puedo reírme de estas cosas, estaría llorando. Demasiado fácil, debido a las hormonas de la perimenopausia. Me enfado cuando tengo un ciclo de 14 días, cuando los calambres son súper intensos, cuando mis tetas me están matando y cuando se me caen coágulos, pero al menos sé que soy típico. Sólo espero que los pequeños secuaces hormonales se retiren pronto, y finalmente tendré el alivio de la menopausia.Ronni Robinson vive en Pensilvania. Tiene dos hijos adolescentes y niega que esté a punto de convertirse en un nido vacío. Ella es una finisher Ironman 3 veces y una instructora de spinning certificada. Ronni está terminando una memoria sobre la recuperación de 30 años de comer en exceso compulsivo. https://www.ronnirobinson.com/