por Lesley Postle, Editora de GriefandSympathy
Hacer frente a la pérdida de su abuela dependerá en gran medida de la relación que tuvo con ella y también de la reacción de sus padres a la pérdida. Algunos de nosotros no tenemos la suerte de conocer a nuestras abuelas en absoluto, y otros tal vez vivirán a larga distancia y no las conocerán bien. Para algunos, una abuela es su segunda madre.
¡Por qué las abuelas son Especiales!
Hay algo que decir acerca de que una persona joven pase tiempo de calidad con una mucho mayor. Cuando los padres están atascados con responsabilidades: recoger a los pequeños de la escuela, dejarlos para practicar deportes o música, ir a trabajar, trabajar horas extras y volver a casa solo para cocinar la cena y organizar el desorden que los niños han hecho, no queda mucho tiempo para pasar con ellos. Los pocos minutos libres que tienen no ofrecen espacio suficiente para disfrutar de largas conversaciones. Y están cansados, por lo tanto impacientes y gruñones.
Pero las abuelas nunca están cansadas, impacientes o malhumoradas por sus nietos. Es por eso que los más pequeños (¡incluso los adolescentes!) dirígete a sus abuelos y a menudo encuentra un amigo en ellos.
Dicen ‘ cuanto más viejo, más suave.»Como resultado, tus abuelas a menudo pueden aceptar más tus defectos que quizás tus padres. Esto realmente puede ayudarte a abrirte a tus abuelos, algo que a veces puede parecer un desafío cuando se trata de padres.
En formas suaves y cálidas, las abuelas nos enseñan valores y morales que pueden influir en nuestros pensamientos y acciones a lo largo de nuestras vidas.
Cómo reaccionamos a la Pérdida de una abuela
No todos están cerca de sus abuelas. Cada uno de nosotros entiende, siente y llora la muerte de un abuelo de manera diferente. Habrá aquellos con un ‘ so-what!»actitud porque son ajenos a la atmósfera de positividad que la presencia de un anciano cercano puede crear. En el otro extremo del espectro, puede estar ahogándose en dolor, culpa y desesperanza. También, por supuesto, dependerá en gran medida de la edad que tenga cuando pierda a su abuela.
La mala noticia es que dondequiera que mientas, una pérdida es una pérdida; no puede estar recubierta de azúcar.
¿Y las buenas noticias? (sí, hay uno! La buena noticia es que siempre puedes aprender a nadar para evitar ahogarte.
Perder a una abuela de niño
El duelo por una abuela a menudo puede ser la primera experiencia de muerte de un niño; las reacciones pueden variar desde abrumadoras hasta no registrar realmente lo que ha sucedido.
Los niños pueden verse más afectados por las formas en que sus padres lidian con el dolor, y no procesan su propio dolor hasta mucho más tarde en la vida. Vea nuestra historia sobre cómo la negación del dolor por parte de los padres puede afectar al niño. Es importante hablar con los niños sobre la pérdida para que puedan entenderla y procesarla. Haga clic aquí para aprender a hablar con los niños sobre el duelo.
Las reacciones de los niños al duelo pueden incluir:
Abstinencia o apego
Síntomas físicos como dolores de estómago o falta de sueño
Pueden hacer muchas preguntas, que pueden ser bastante literales
No rendir en la escuela
Es una buena idea hablar con los maestros de los niños sobre lo que ha sucedido para que también puedan estar al tanto de cualquier cambio en el comportamiento del niño.
Leer más en «Cómo los niños Procesan el dolor»
Perder a una abuela como adulta
Si usted es un adulto, puede pasar por cualquiera de las emociones normales del dolor, como shock, negación, depresión, tristeza, llanto o incluso sentirse culpable, pensando en cómo podría haber pasado más tiempo con la abuela mientras aún estaba viva. (Vea nuestra página sobre 65 Reacciones comunes al Duelo)
Está bien. Llorar. Llora con todo tu corazón. Quien dice que llorar no está bien, está muy equivocado.
Trate de no escapar a distracciones o adicciones al alcohol o a comer. Acéptalo, en su lugar. En pocas palabras, permítase llorar. No hay una manera correcta o incorrecta de hacer el duelo. No hay «límite de tiempo» para que pueda contar las horas hasta que el proceso haya terminado.
En su lugar, use algunas de nuestras técnicas de salud personal para darse el tiempo y el espacio para llorar.
Meditación para el Dolor
¿Qué Podemos Aprender sobre la Vida al Perder a Nuestra Abuela?
La muerte de cualquier persona cercana proporciona una vía para provocar dudas sobre la vida y la muerte. Pero uno de los pensamientos más enfrentados es que la muerte podría hacer lo mismo por ti. A menudo, la pérdida de nuestros abuelos puede ser nuestra primera experiencia de la muerte de un ser querido cercano, y trae pensamientos de nuestra propia inmortalidad. Algo que no hemos considerado hasta ese momento y que puede requerir algún ajuste mental.
Si podemos encontrar sentido en la vida, y aprovechar al máximo cada día, nos ayuda. Además, aprovechar al máximo nuestros preciosos recuerdos y atesorarlos es un consuelo. El duelo por la pérdida de una abuela se vuelve mucho más fácil cuando, a pesar de su ausencia, la imaginas caminando a tu lado de todos modos, regañándote de la manera más dulce y sonriendo astutamente cuando haces acrobacias traviesas para molestar grandpa.It se vuelve mucho más fácil cuando piensas en las hermosas historias que sus arrugas siempre han contado. Es desafortunado cómo el tiempo pasó demasiado rápido, pero no es más que el tiempo el que suavizará el golpe.
No, no puedes ver su sonrisa. No puedes oír su voz. No puedes sentir su mano acariciándote la cabeza repetidamente.
Pero lo difícil que puede ser, tratar de dejar que su memoria. . .
¿Alimentar tu imaginación?
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