¿Qué Es?
Las espinilleras son lesiones que se producen comúnmente en corredores. Causan dolor a lo largo del lado interno de la tibia (tibia).
Las férulas espinilleras se desarrollan debido al uso excesivo del músculo tibial posterior en la parte inferior de la pierna cerca de la espinilla. En la mayoría de los casos, este uso excesivo está relacionado con un aumento repentino de la intensidad del programa de entrenamiento de un atleta: correr de repente más rápido, más lejos o por períodos más largos que antes. Cuando aparecen por primera vez las férulas en las espinillas, el dolor en las piernas tiende a comenzar cerca del final de una sesión de entrenamiento. Sin embargo, si el atleta ignora el dolor intenta «atravesarlo», los síntomas con el tiempo comenzarán más y más temprano durante el entrenamiento, hasta que afecten el rendimiento general del atleta.
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