En pocas palabras
La papaya madura, que tiene una piel amarilla, es segura para comer durante el embarazo. Pero es posible que desee considerar evitar la papaya inmadura, que tiene una piel verde: si bien no hay evidencia clara para decir que es dañina para usted o para su bebé por nacer, un estudio de laboratorio en vientres de ratas ha sugerido que el látex que se encuentra en la papaya inmadura puede causar contracciones.
La vista experta
«Es seguro comer papaya madura», dice Rebecca McManamon, dietista consultora y portavoz de la British Dietetic Association (BDA).
«Pero, si bien no hay evidencia que diga que la papaya inmadura no es segura para las mujeres embarazadas, podría ser mejor evitarla.»
» En algunas culturas, hay un dicho que dice que la papaya inmadura puede causar aborto espontáneo y parto prematuro. No hay evidencia de esto, pero hay alguna sugerencia, después de un estudio de laboratorio realizado en el músculo uterino (útero) de ratas, de que la alta concentración de látex que se encuentra en la papaya inmadura podría causar contracciones uterinas.»
¿Qué debo hacer si creo que he comido papaya sin madurar?
» No hay necesidad de preocuparse demasiado», dice Rebecca McManamon, » ya que la evidencia de daño potencial es limitada.»
Y, incluso si el látex de la papaya inmadura es definitivamente dañino, tendría que comer una gran cantidad de papaya inmadura para ingerir suficiente látex para que tenga algún efecto perjudicial para usted o su bebé.
¿Qué hay en la papaya inmadura que es diferente a la papaya madura?
La papaya de piel amarilla es súper saludable y contiene todo tipo de cosas que las mujeres embarazadas deben comer, como:
- Folato
- Vitamina A
- Magnesio
- Fibra
Pero la papaya de piel verde (inmadura) también contiene látex.
El estudio en tejido de útero de rata sugirió que el látex blanco lechoso en la papaya inmadura puede causar «contracción espasmódica de los músculos uterinos similares a los producidos por la oxitocina y la prostaglandina», las hormonas que pueden iniciar el trabajo de parto. Por lo tanto, la teoría (no probada) de que esto podría conducir a un aborto espontáneo al principio del embarazo o al parto temprano al final del embarazo.
¿Es seguro beber jugo de papaya durante el embarazo?
Si está exprimiendo papaya madura de piel amarilla, está totalmente bien. Pero es posible que desee evitar la papaya inmadura en un jugo o un batido por todas las razones anteriores. «Y, si no está seguro», dice Rebecca, » porque fue preparado por otra persona, es posible que desee omitirlo por completo.»
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