¿El Ajo Asado Tiene Beneficios Para la Salud?

Como muchos de ustedes ya saben, el ajo agrega un sabor picante muy único a sus recetas que puede mejorarlo al siguiente nivel. Sin embargo, ¿sabía que asar ajo cambia significativamente su sabor para ser más cremoso, a nuez y suave? Mi pregunta ahora es, ¿El Ajo Asado Tiene Beneficios para la Salud?

¿cuáles son los beneficios para la salud?

  • Fortalece las articulaciones y los huesos
  • Reduce la presión arterial
  • Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
  • Reduce los niveles de colesterol
  • Mejora de sus células de la salud
  • Combate el frío

La lista podría!

¿Por qué asar ajo?

Mientras se tuestan en el horno, los dientes de ajo se caramelizan con sabores dulces, mantecosos y a nueces en comparación con su sabor picante original. A menudo, los dientes de ajo asados se vuelven más fáciles de digerir para estómagos sensibles. Además, añade gran complejidad y dulzura a muchos platos.

¿Cómo se cocina con ajo asado? ¿Con qué lo comes?

¡Puedes cocinar con ajo asado como lo harías con ajo normal! Para probar realmente los tonos más cremosos y más a nuez, pruebe estas ideas simples:

  • Agregar al hummus
  • Agregar a los salsas para combinar con su tabla de queso
  • Triturar el ajo asado para untarlo en una rebanada de pan de masa madre tostado
  • (Mi favorito) Agregar al puré de papas: las batatas o las papas Yukon gold son las más preferidas.
  • Añadir al queso de cabra batido o queso feta
  • Añadir a sus sopas y guisos (se prefiere picados o prensados)

¿Cómo se almacena el ajo asado?

Hay una variedad de maneras de guardar el ajo.

  • Sumerja el asado dientes de ajo en aceite de oliva en un frasco sellado o contenedor para 10 días
  • Congelar el asado dientes de ajo en un congelador bolsa (hasta 4 semanas para que la máxima frescura)
  • Almacenar el conjunto de dientes de ajo en un recipiente hermético o bolsa de plástico ziplock en la nevera por hasta 4 días

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Cómo Asar el Ajo

Ingredientes

  • Ajo
  • el Aceite de Oliva

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 450F.
  • Cortar 1/4 – 1/2″ en la parte superior de su ajo grupo para que cada diente está abierto. Rocíe con un poco de aceite de oliva.
  • Envuelva en papel de aluminio.
  • Asado durante 30-40 minutos.

yo realmente espero que todos disfruten de esta nuez, ajo asado receta. ¡Encuentro estos consejos de comida tan útiles al cocinar y los beneficios tan fascinantes! hasta la próxima xx xxL

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