Si tienes artritis, los dispositivos de autoayuda pueden hacer que las tareas sean más fáciles para tus articulaciones y más eficientes para ti. Estos productos, que van desde simples a elaborados, ayudan a mantener las articulaciones en la mejor posición para funcionar, proporcionan apalancamiento cuando es necesario y extienden su rango de movimiento. Los dispositivos simples de autoayuda para la artritis, como abridores de frascos, reachers y utensilios de fácil agarre, se pueden comprar en muchas tiendas de hardware o suministros médicos. En el dormitorio. Al vestirte, los tiradores de cremallera y las ayudas para abotonar pueden ayudarte a sujetar la ropa. O puede elegir usar ropa con cierres de velcro, si está disponible. Un calzador de mango largo extiende su alcance sin doblarse.
• En la cocina. En la cocina, aparatos como abridores de latas eléctricos, procesadores de alimentos y mandolinas (para rebanar) facilitan el trabajo. Los Reachers (herramientas de mango largo con mecanismo de agarre) se pueden utilizar para recuperar objetos almacenados en lugares altos o bajos. Los mangos y agarres incorporados hacen que los utensilios sean más fáciles de agarrar y ejercen menos presión sobre las articulaciones de los dedos. Instale un abridor de tarros fijo o mantenga un abridor de tarros de goma en la cocina. En el baño. Las barras y pasamanos de la bañera proporcionan estabilidad y seguridad adicionales al entrar y salir de la bañera o ducha. Estos son imprescindibles si tiene problemas de equilibrio. Palancas de grifo o torneadores de grifo están disponibles si su agarre es débil. Un asiento de inodoro elevado puede hacer que sea más fácil sentarse y levantarse del inodoro. En la oficina. En el entorno de trabajo, hay muchos dispositivos y modificaciones disponibles, desde sillas y superficies de trabajo con altura ajustable hasta teléfonos con pulsadores grandes y auriculares con manos libres. Si se enfrenta a modificaciones en el trabajo, es posible que desee ver a un terapeuta ocupacional sobre herramientas de autoayuda para la artritis. Él o ella puede ayudarlo a hacer cambios y obtener los dispositivos que necesita.
• En juego. Las actividades de ocio todavía pueden ser agradables mediante el uso de dispositivos de asistencia para la artritis, como rodillas y mangueras livianas para jardinería, marcos sin manos para acolchar o bordar, y portatarjetas y barajadores para juegos de cartas.
• En el coche. Al conducir, un soporte de llave ancho puede hacer que sea mucho más fácil encender el encendido. Un abridor de tapa de gas puede ayudar al llenar el tanque en la gasolinera.