Declarado por nuestro orgulloso socio, La Asociación Internacional de Hielo Envasado (IPIA),» el hielo es alimento»; por eso dedicamos nuestra producción de hielo a ser limpia y segura para el consumo y uso humano. Como consumidores, usamos hielo todos los días para enfriar instantáneamente nuestras bebidas, mantener frías nuestras bebidas y alimentos perecederos mientras viajamos, y para hacer divertidas golosinas congeladas durante el calor del verano. Un gran factor para consumir golosinas congeladas heladas es que quemamos calorías cuando las consumimos. ¿Cómo es eso? Bueno, el cuerpo requiere una cierta cantidad de energía para derretir el hielo y llevarlo a la temperatura corporal para que pueda digerirse correctamente.
La energía que el cuerpo utiliza para descomponer el hielo y llevarlo a la temperatura corporal para la digestión es la energía metabólica, que también podría denominarse quema de calorías. Si tomamos el hecho de que el cuerpo quema calorías para llevar los artículos congelados a la temperatura corporal para digerirlos, entonces estamos consumiendo menos calorías de las que se calcula realmente en el tratamiento congelado. ¿Ha mirado los datos nutricionales de una botella de agua recientemente? Es todo ceros; hay cero calorías, cero gramos de grasa, cero gramos de carbohidratos, cero gramos de colesterol, y así sucesivamente. Por lo tanto, cuando bebemos agua, no ingerimos calorías, grasas o carbohidratos, ni siquiera uno. Por lo tanto, si nuestros cuerpos requieren una cierta cantidad de energía metabólica para calentar el hielo, que contiene cero calorías, en realidad estamos consumiendo una cantidad negativa de calorías; la dieta de cubitos de hielo equivale a calorías negativas.
Así es como funciona la dieta de cubitos de hielo: Si consumimos 1 litro de hielo-
- -Se necesita una cierta cantidad de energía metabólica para llevar el hielo de la temperatura del congelador al punto de congelación (-4°F a 32°F); quemamos 20 calorías por litro de hielo.
- – Nuestros cuerpos requieren una cantidad razonable de energía metabólica para derretir hielo (32°F a líquido); quemamos 80 calorías por litro de hielo.
- – Se necesita una cierta cantidad de energía metabólica para llevar el agua líquida a la temperatura corporal (32°F a 98.6°F); quemamos 40 calorías por litro de hielo.
Si bien esto es una aproximación y debido al hecho de que el metabolismo de cada persona es único, cuando consumimos aproximadamente un litro de hielo, nuestro cuerpo quemará aproximadamente 140 calorías. Debido a que el hielo tiene cero calorías y que comer hielo quema calorías, podemos calcular con seguridad el hielo para tener un recuento de calorías negativo (0-140=-140). Comer un litro de hielo equivale a una ingesta de calorías negativa; por lo tanto, el hielo es un alimento con calorías negativas.
Si está interesado en consumir más hielo por una ingesta calórica negativa, considere una máquina de afeitar hielo o use la opción de hielo picado en su máquina de hielo en casa. Luego, refrésquese y disfrute de algunos trozos de hielo triturados o raspados. Si desea un poco de sabor, simplemente agregue un chorro de su potenciador de agua sin calorías favorito o té helado dietético. Si tienes otras buenas ideas para la dieta de cubitos de hielo, háznoslo saber en Facebook o Twitter.