En las últimas 36 horas, sitios cubiertos a la mierda de un estudio que sugiere que las ratas de gimnasio tienen menor deseo sexual que los hombres que no trabajan mucho. Los titulares o bien transmitían preocupación por los libidos masculinos o se burlaban de los musculosos. Pero tampoco es realmente justificada: El estudio examinó principalmente en atletas de resistencia, no de peso elevadores, y el público en general no pasan casi tanto tiempo como los hombres en el estudio. Este es el trato.
La encuesta se basó en cuestionarios preexistentes validados de estudios de psicología y preguntó a los hombres con qué frecuencia pensaban o tenían relaciones sexuales, con qué frecuencia y con qué intensidad ejercitaban cada semana, y otras preguntas sobre su salud general. Los investigadores reclutaron hombres a través de grupos de carreras y ciclismo, departamentos deportivos universitarios y publicaciones dirigidas a atletas de resistencia. Solo los hombres sanos que dijeron que no tomaban medicamentos recetados podían participar en la encuesta y casi 1.100 hombres la completaron.
Este estudio se dirigió a los atletas de resistencia, ya que el ejercicio de resistencia se ha asociado con reducciones en la testosterona. Como era de esperar, la mayoría de los hombres dijeron que correr era su principal forma de ejercicio (80 por ciento), seguido por el 9 por ciento que en su mayoría hizo ciclismo y el 5 por ciento que hizo entrenamiento de fuerza. Un poco más del 55 por ciento de ellos había corrido al menos un maratón y el 25 por ciento había hecho un triatlón. Hacen mucho ejercicio: el 59 por ciento pasó un mínimo de 7 horas a la semana haciendo ejercicio.
Los investigadores dividieron a los hombres en grupos basados en el tiempo de entrenamiento y la intensidad: ya sea a corto, moderado o largo, y la luz, moderada o intensa. También clasificaron a los hombres en función de sus respuestas sobre el sexo o el pensamiento sexual, agrupándolos en segmentos de libidos altos, moderados/normales o bajos en función de la puntuación estándar. Finalmente, compararon los hábitos de ejercicio de los hombres con sus puntuaciones de libido.
En general, 60 hombres de los 1,077 encuestados (o 5.6 por ciento) obtuvieron una puntuación «baja» en la encuesta de libido. Encontraron que los hombres que dijeron que sus rutinas de entrenamiento semanales eran ligeras o moderadas, ya sea en intensidad o duración, tenían más probabilidades de obtener una puntuación normal o alta en la encuesta de libido que los hombres cuyos entrenamientos eran realmente largos e intensos. (Y, sí, controlaron la edad para tener en cuenta que la libido disminuye a medida que las personas envejecen.) El ejercicio extenuante estaba, en efecto, asociado con una libido más baja y cuanto más tiempo ejercitaban los hombres cada semana, peor era.
De los 60 hombres con bajo deseo sexual, 39 de ellos entrenaron más de diez horas por semana y 14 entrenaron de siete a diez horas. Había 226 y 356 hombres que dijeron que habían entrenado tanto tiempo, respectivamente, y que tenían libidos normales/altos, por lo que hacer ejercicio como si fuera tu trabajo (a tiempo parcial) no significa automáticamente un bajo deseo sexual, pero el riesgo es mayor.
El estudio no fue diseñado para explicar por qué podrían existir estas conexiones, pero el autor principal le dijo al New York Times que los hombres que son bestias de entrenamiento pueden estar físicamente más cansados además de tener niveles más bajos de testosterona. Los autores dijeron que si un hombre está preocupado por su libido, debería intentar ejercitarse un poco menos para ver si eso ayuda.
Algunas personas realmente disfrutó de una conclusión que favoreció el trabajo fuera menos.
Pero, por supuesto, se planteó la consulta inevitable:
No hacer nada no hará favores a tu vida sexual. Se ha demostrado que hacer ejercicio aumenta la testosterona y la libido en hombres sedentarios o que hacen muy poca actividad física; este estudio solo sugiere que hay rendimientos decrecientes en hombres que ya están activos. Así que, no, esto no significa que estar sentado jugando videojuegos te hará más cachondo que tu amigo que hace CrossFit.
Al igual que con la mayoría de los estudios, hay algunas limitaciones. Este estudio se basa en datos autoinformados, por lo que es imposible saber cuánto estaban haciendo ejercicio y teniendo o pensando en el sexo. (Pero si tuviéramos que adivinar, diríamos que los humanos son propensos a sobreestimar ambos.) Y también se basó en un grupo de hombres a los que les gustan los deportes de resistencia y que eligieron completar la encuesta, no es una muestra representativa de hombres. Los investigadores quieren hacer más estudios que rastreen el ejercicio, los niveles de testosterona Y la libido, y averiguar si la intensidad o la duración tienen un mayor impacto en la libido, pero pasarán años hasta que se terminen.