Mama tiene la Leche: Producir Suficiente Leche para Su Bebé
Got milk? Una cosa que muchas madres pasan mucho tiempo haciendo después de tener un bebé, especialmente al principio, es amamantar y extraer leche para su bebé. Sin embargo, a pesar de todo lo que amamanta y extrae, es posible que se pregunte si su bebé realmente está recibiendo la cantidad que necesita. Esto es lo que necesita saber sobre la cantidad de leche materna que realmente necesita su bebé y la extracción de leche.
La Cantidad de Leche Materna que Necesita un bebé
Pechos calientes & Pezones tiernos Mientras amamanta
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La Academia Americana de Pediatría recomienda que las madres amamanten exclusivamente a sus bebés durante los primeros 6 meses de vida. Después de eso, hasta al menos los 12 meses de edad, la lactancia materna debe continuar junto con alimentos sólidos. Después del primer año de vida, continúe amamantando el tiempo que desee.
En la etapa del recién nacido, desde el nacimiento hasta los 3 meses aproximadamente, amamante con frecuencia y a pedido, lo que significa alimentarlo cuando su bebé lo desee. La lactancia materna frecuente no solo sacia el hambre de su bebé, sino que también ayuda a aumentar su suministro de leche, ya que funciona sobre la base de la oferta y la demanda: Cuanto más amamante o extraiga, más leche produce su cuerpo.
La mayoría de los bebés recién nacidos necesitan alimentarse aproximadamente cada dos o tres horas, lo que equivale a entre ocho y 12 alimentaciones al día. Al principio, dado que sus estómagos son tan pequeños, los bebés recién nacidos generalmente no beben más de una o dos onzas por alimentación. Alrededor de las 4 o 5 semanas de edad, es probable que su bebé ingiera entre tres y cuatro onzas en cada alimentación, o alrededor de 30 onzas al día. A partir de este momento, la cantidad de leche materna que bebe su bebé puede aumentar, pero no mucho, porque su tasa de crecimiento se ralentiza. A medida que su bebé crece, puede pasar de tres a cuatro horas entre cada alimentación, ya que puede beber más en cada alimentación. Luego, a partir de los 6 meses de edad, es probable que la cantidad de alimentación y la cantidad de leche materna que bebe su bebé en cada alimentación disminuyan debido a que está comiendo alimentos sólidos.
Sin embargo, cuando su bebé experimenta estirones de crecimiento, que pueden ocurrir a las 2, 6 semanas, 3 y 6 meses de edad, es posible que necesite más leche. Puede satisfacer esta mayor demanda amamantando y / o extrayendo más leche.
Dado que los apetitos de los bebés varían, la mejor manera de determinar si su bebé está recibiendo suficiente leche materna es simplemente prestar atención a las señales que le está enviando. Si llora, se pone quisquilloso, gira la cabeza hacia el pecho, abre la boca, toma el pezón y/o se pone la camisa, es posible que desee alimentarse. Ofrézcale toda la leche que quiera y deténgase cuando demuestre que ha terminado, lo que puede incluir arrancarle el pezón o el biberón y voltear la cabeza y el cuerpo.
Los signos de que su bebé está recibiendo suficiente leche materna son cuando su bebé:
- Parece feliz y contento después de alimentarse
- Está aumentando de peso
- Tiene pañales sucios frecuentes
- Está cumpliendo con los hitos del desarrollo
Los signos de que su bebé no está recibiendo suficiente leche materna incluyen:
- Comportamiento somnoliento o letárgico
- No recuperar su peso al nacer y/o aumento lento de peso
- Muy pocos pañales sucios
- Retrasos en el desarrollo
Póngase en contacto con su médico de inmediato si siente que su bebé está experimentando problemas de salud y desarrollo debido a una ingesta inadecuada de leche.
Factores Que Afectan el suministro de leche
Si bien puede sentir que no está produciendo suficiente leche para su bebé, sepa que la producción insuficiente de leche materna es en realidad rara. La mayoría de las mujeres producen más leche materna de la que necesita su bebé. Sin embargo, si siente que realmente no está produciendo suficiente leche materna, es posible que pueda aumentar su suministro de leche.
El bajo suministro de leche puede ser causado por:
- Esperar demasiado tiempo para amamantar
- No amamantar lo suficiente
- Complementar la lactancia con fórmula
- Pestillo ineficaz
- Tomar ciertos medicamentos
- Beber alcohol
- Fumar
Amamantar lo antes posible después de dar a luz, amamantar con frecuencia y amamantar de ambos senos indican a su cuerpo que produzca leche para satisfacer la demanda. Trate de no darle a su bebé leche de fórmula hasta que haya establecido su suministro de leche y la lactancia materna vaya bien: Cuanto menos amamante y / o extraiga leche, menos leche producirá.
Su estado emocional también puede afectar su suministro de leche. Las emociones negativas y el estrés liberan adrenalina en el torrente sanguíneo, lo que, a su vez, inhibe el flujo de leche. Cuando amamante y extraiga leche, trate de hacerlo en un ambiente tranquilo y relájese.
Mantenerse hidratado, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y dormir lo suficiente también ayudan a su cuerpo a producir leche materna y proporcionar la energía para amamantar a un bebé.
Extracción de leche materna
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Cuando comienza a extraer leche, es posible que no reciba mucha leche. Con el tiempo, cuanto más extraiga, más leche producirá su cuerpo. Lleva tanto tiempo extraer leche materna como amamantar a su bebé. Esto significa que puede tomar de 10 a 15 minutos extraer suficiente leche materna de cada seno para su bebé. Extraiga la leche con la frecuencia que amamantaría a su bebé, lo que generalmente significa al menos cada tres o cuatro horas. Siga las instrucciones incluidas con su extractor de leche para saber cómo almacenar adecuadamente su leche materna y cuánto tiempo debe guardarla en el refrigerador.
Consejos de lactancia materna y extracción de leche
La cantidad de leche materna que usted libera probablemente varía a lo largo del día. Muchas mamás tienen más leche por la mañana que por la tarde y por la noche, así que ofrézcale a su bebé el pecho tan pronto como pueda cuando se despierte. Esto significa que un buen momento para bombear también es por la mañana, aproximadamente de 30 a 60 minutos después de la primera alimentación matutina.
Problemas Con la extracción de leche materna
Si siente que no está extrayendo suficiente leche materna, es posible que su extracción no se ajuste correctamente. Si siente molestias o dolor mientras bombea, incluso cuando coloca la bomba en el ajuste de succión más bajo o la aprieta muy suavemente, es posible que necesite un protector mamario más grande. Alternativamente, un mal ajuste puede significar que necesita un escudo más pequeño. La mayoría de los fabricantes de bombas también suministran una variedad de escudos en diferentes tamaños.
Buscar ayuda con la lactancia materna y la extracción de leche
Póngase en contacto con su médico, partera o un asesor de lactancia si tiene alguna preocupación por no producir suficiente leche para su bebé. Pueden demostrar cómo amamantar y extraer leche correctamente, así como verificar que su bebé tenga un buen agarre. Lo más importante, póngase en contacto con su médico de inmediato si siente que la ingesta de leche de su bebé está perjudicando su salud y desarrollo. Incluso si tiene que complementar o reemplazar la lactancia materna con leche de fórmula, recuerde que hacerlo no la hace menos madre. Lo más importante es que su bebé sea amado y bien cuidado.